Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

[boblond4]

+1 mylene, moi avec le tshit de ma fac en coton je te dit pas

 

[mylene35]

Bizarrement j'ai chaud mais je ne transpire pas énormément mais mal à la tête malgré la casquette

 

[boblond4]

bah moi je sue énormément surtout du dos...mais ausi je cours a 8h

 

[ambre76]

Bon ça y est, je suis enfin inscrite et je suis super contente. La salle est sympa et l'accueil est génial :smile:
Hâte d'être à dans quelques semaines, pour voir les premiers effets!

 

[louloute99]

Quelqu'un connait un cours de step collectif sympa ?

 

[jo23jtm]

Bonjour a toutes et a tous!

Je me mets au sport aujourd'hui c'est décidé! lol 2 semaines avant les vacances (oui je sais je m'y prend un peu tard) juste pour raffermir un peu tout ça :blush:
Le matin : 50 abdos
Le soir : machine type powerplate pendant 30 minutes + 50 abdos
Tout au long de la journée : j'essaye de contracter les abdos, les fessiers, de marcher le plus possible...
Et voilà mon programme!!! :langue:

Courage a tous les vrais sportifs...!
Personnelement, j'aimerais bien aller courir ect..mais je ne peux pas a cause de ma poitrine trop volumineuse mais vous savez quoi??! Je me fais opérer fin aout alors après les quelques mois sans sport a respecter a moi les footings!!!!! :wub

Bisous bisous a tous :kiss:

 

[lye]

bon courage miss :dacc:

moi je continue mon aquagym 1h/ semaine et de temps en temps le vélo :moke:

 

[Nessita]

1h20 de marche nordique ce matin, contente de moi :smile:

Objectif => 2 à 3h de marche nordique/semaine ET tenir toute l'année !

Et puis j'aimerais bien me mettre à un sport nautique, juste pour le plaisir...mais on verra plus tard :chessy:

Pour Jo23jtm : bon courage pour l'opération.

 

[jo23jtm]

Et ben dis donc les filles! Vous en faites du sport!!! hmy: lol

Merci :friend:

 

[titom59560]

Depuis deux semaines salle de sport un jour sur deux :

- 30 minutes de rameurs

- 30 minutes de tapis (Marche rapide inclinée)

- 20 minutes de vélos

Et grâce à ça ma mini bouée s'évapore !!!! Youhouh !

 

[Mlle G]

Re : Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

op ! je remonte le topic que ambre76 cherchait

 

[ambre76]

Re : Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

Merci pour la remontée du topic, je ne le trouvais pas :/

Hier soir, j'ai bien travaillé a la salle. Et plus j'y vais, plus je suis motivée. J'y retourne ce soir.

Le seul inconvenient que je trouve a cette salle, c'est la musique. Parfois pas geniale du tout et pas assez forte. On l'entend a peine.

 

[Margouliette 35]

Re : Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

Mlle G t'es sa sauveuse lol

Ce soir salle de sport: vélo, rameur ancing_wub:

 

[Mayley]

Re : Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

Je fais des balades (d'environ 2h, avec mon chien) plusieurs fois par semaine, ça compte?
Et à partir de septembre on commence l'agility!!!:running:

 

[lye]

Re : Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

je vais certainement faire de l'aérobic/ step et body jam à la rentrée par le biais de ma mjc, quelqu'un sait ce que sait le body jam?:blush:

 

[Margouliette 35]

Re : Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

je vais certainement faire de l'aérobic/ step et body jam à la rentrée par le biais de ma mjc, quelqu'un sait ce que sait le body jam?:blush:

Le body jam c'est un cours de sport assez tonique avec des enchainements de pas sur le rythme des tubes de r'n'b
C'est du sport en dansant quoi :worried:

 

[lye]

Re : Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

ah trop cool :bounce:

donc du coup à la rentrée c'est aérobic/step/body jam penant 1h et aquagym pendant 1h donc 2h de sport par semaine ancing_biggrin:

 

[cookiedough]

Re : Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

Je me remets doucement à la natation. Dire qu'avant je faisais des longueurs sans soucis pendant 1h30, et maintenant un 50 mètre je peine. :skoynk_peterm:

 

[lye]

Re : Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

c'est normal il faut que le corps s'y habitue

 

[ambre76]

Re : Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

Encore une seance de faite hier, j'adore ca! :5-tongue-out: