vaincre le stress

[florian06800]

Comment vaincre le stress que la a une semaine des exams j'ai une boule terrible!!
j'ai fais le charlot pendant 2ans et la ca fait 2mois que je me suis mis a bosser!!!! comment faire destresser un peu!!! :?:

[imported_seaunya]

Pour ne pas trop stresser meme si c limite impossible!

Bien dormir, bien manger, refuser les invitations des potes à sortir!

Ou ya l'option infusion camomille, plante comme la valériane, et toute les plantes qui ont des effets calmants.

Comme tu viens de t'y mettre meme si c pas recommandé révise beaucoup tu as plus trop le choix et comme ca ca fait passer le temps plus vite et on se déculpabilise un peu!

Bon courage

[mimidig]

Il ne sert à rien de stresser, ça ne changera pas le cours des choses
et au final on se gache la vie pour pas grand chose... :mrgreen:

[imported_patrice084]

la ca fait 2mois que je me suis mis a bosser!!!! comment faire destresser un peu!!! :?:

Du sport, le matin. Du sport en soirée.

[mimidig]

Oui oui ça c'est bien évacuer le stress par le sport :mrgreen:

[angel ales]

Sinon, tu as l'homeopathie
phytotrac, m'a permis d'etre un peu moins stressé le jour des examens,
mais si tu es interessé depeche toi car c'est des cures et il faut commencer a l'avance
c'est juste a base de plante, apres si ca fait effet ou si c'est psychologique j'en sais rien mais moi je me suis sentie detentue pour mon BAC

[imported_cazou]

il parait que les produits aux plantes marche bien, mais sa dépend des personnes je pense :|

[imported_cacharel]

Moi j'ai pris de l'homéopathie, et du spasmine tout est à base de plantes et ne coûtes pas très cher :

Tu as le coffea cruda 5ch --> Pour le sommeil
Gelsemium Sempervirens 5ch -----> Pour le stress
Ou le Spasmine (à base de plantes)

L'homéopathie coûte 1,80€ et le spasmine coûte à peu près 3-4€

Et puis essai de te faire qqe fiches moi lorsque j'écrivai mes cours ça m'aidai et lors d'examen j'imaginai mes fiches....

A oui une dernière chose il existe des petits boîtiers spécialisé pour chaque thème (genre allergies, amaigrissement.... et IL EN EXISTE UN POUR LES EXAMS : C'est composer de trois tubes d'homéopathie, un pour le stress, l'autre pour aider la concentration et l'autre je ne sais plus) ça coûte environ 5€ et tu as le tout ds un boîtier ce qui est très pratique !!!

Bon courage

[imported_Chrismarie]

Il y a aussi le yoga, le stretching. Moi, je fais du yoga chaque soir, et quand je commence je suis hyper nerveuse, et quand je finis je suis surprise d'être si calme!

Il y a aussi des tisanes calmantes, telles la camomille, la primevère, la citronelle...

Voilà bon courage, moi auissi je suis à une semaine des exams.

[imported_Missadeline]

A oui une dernière chose il existe des petits boîtiers spécialisé pour chaque thème (genre allergies, amaigrissement.... et IL EN EXISTE UN POUR LES EXAMS : C'est composer de trois tubes d'homéopathie, un pour le stress, l'autre pour aider la concentration et l'autre je ne sais plus) ça coûte environ 5€ et tu as le tout ds un boîtier ce qui est très pratique !!!
Bon courage

Est ce que tu connaitrait le nom de ce boitier ?

J'en aurais bien besoin, je suis super stressée et en plein dans le lourd programme d'eco-droit.

[boubouchounou]

moi j'ai un boitier comme ca spécial examens
1 pour le trac
1 pour l'anxiété et l'émotivité
1 pour la fatigue intellectuelle

Cela s'appelle Homéo Conseil (BOIRON) et le prix : 5,43 €

Voila

Bon courage

[imported_Missadeline]

Je viens d'acheter "LERO" c'est pour la résistance au stress, la fatigue intellectuelle et l'amélioration du sommeil.

C'est une cure d'un mois, par contre, c'est pas donné jai payé 14.50 euros.

[imported_cacharel]

A oui une dernière chose il existe des petits boîtiers spécialisé pour chaque thème (genre allergies, amaigrissement.... et IL EN EXISTE UN POUR LES EXAMS : C'est composer de trois tubes d'homéopathie, un pour le stress, l'autre pour aider la concentration et l'autre je ne sais plus) ça coûte environ 5€ et tu as le tout ds un boîtier ce qui est très pratique !!!
Bon courage

Est ce que tu connaitrait le nom de ce boitier ?

J'en aurais bien besoin, je suis super stressée et en plein dans le lourd programme d'eco-droit.

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Comme l'a dit boubouchounou : "moi j'ai un boitier comme ca spécial examens
1 pour le trac
1 pour l'anxiété et l'émotivité
1 pour la fatigue intellectuelle

Cela s'appelle Homéo Conseil (BOIRON) et le prix : 5,43 € "

C'est tout a fait ça
:mrgreen:

[imported_Chrismarie]

A oui une dernière chose il existe des petits boîtiers spécialisé pour chaque thème (genre allergies, amaigrissement.... et IL EN EXISTE UN POUR LES EXAMS : C'est composer de trois tubes d'homéopathie, un pour le stress, l'autre pour aider la concentration et l'autre je ne sais plus) ça coûte environ 5€ et tu as le tout ds un boîtier ce qui est très pratique !!!
Bon courage

Est ce que tu connaitrait le nom de ce boitier ?

J'en aurais bien besoin, je suis super stressée et en plein dans le lourd programme d'eco-droit.

........................

Comme l'a dit boubouchounou : "moi j'ai un boitier comme ca spécial examens
1 pour le trac
1 pour l'anxiété et l'émotivité
1 pour la fatigue intellectuelle

Cela s'appelle Homéo Conseil (BOIRON) et le prix : 5,43 € "

C'est tout a fait ça
:mrgreen:

Et il faut le prendre combien de temps à l'avance, et pendant combien de temps? Ce sont des pilules? De différentes couleurs?

[imported_White Angel]

je vais te filer un conseil facile à appliquer que je connais je suis dans le meme cas que toi j'ai rien fait depuis 2 ans et je me suis réveiller un jour en me disant putain sa arrive vite

Le mieu c'est que tu stress pendant tes révisions et que apres tu pense à autre chose que ton exam moi sa marche nikel, sort un peu aussi pour détendre et raconter des conneries surtout avec les potes évite d'en parler

Pour ce qui est des cachetons faudrait arreter. c'est nul sa te liquifie le cerveau et tu assimile rien du tout

[mimidig]

Pour ce qui est des cachetons faudrait arreter. c'est nul sa te liquifie le cerveau et tu assimile rien du tout

Alors là, je suis totalement d'accord même si je pense que les cachets dont ils parlent sont plutôt inoffensifs. En plus c'est souvent plus psychologique qu'autre chose..... :roll:

[imported_Missadeline]

Pour ce qui est des cachetons faudrait arreter. c'est nul sa te liquifie le cerveau et tu assimile rien du tout

Tu sais l'homéopathie c'est sans danger, ce n'est qu'à base de plantes (mon père travaille à Boiron).

Et au contraire (ça doit dépendre des gens) pour ma part, je suis moins fatiguée et j'arrive à retenir plus de choses.

[imported_White Angel]

Je sui d'accord pour l'homéopatie c'est pas dangereux mais bon je pense que si à chaque grosse étape de ta vie tu doit utiliser des artifices pour y arriver, tu ne sera jamais ta vrai valeur en plus je rejoint l'otre personne qui dit que ce n'est que psychologique donc moralité penser à autre chose quand vous ne réviser pas

[mimidig]

C'est clair :!: On peut pas mourir de passer des exams !!!! Et puis demain arrive toujours.....

[imported_Missadeline]

Je sui d'accord pour l'homéopatie c'est pas dangereux mais bon je pense que si à chaque grosse étape de ta vie tu doit utiliser des artifices pour y arriver, tu ne sera jamais ta vrai valeur en plus je rejoint l'otre personne qui dit que ce n'est que psychologique donc moralité penser à autre chose quand vous ne réviser pas

Perso, c'est la 1ère fois que j'en prend. Si j'en prend c'est à cause des oraux car j'ai tendance à rapidement paniquer (sueurs froides, tremblements, impression que je vais tomber dans les pommes, perte de tous mes moyens...).

Donc effet placebo ou pas, si ça peut contribuer à me destresser et me permettre de décrocher mon BTS, je suis pour.

Et d'ailleurs, la cure n'est que d'un mois donc no soucy.