REGIME : en faites vous à l'approche de l'été

**Totti83** · 17/06/2004, 12h53

Exact Bravij, il fo manger équilibré et je rajouterais qu'une petite heure de footing/semaine ça fé pa de mal non plus...

**imported_minette** · 17/06/2004, 12h55

ouais mi c plus marche + velo!! voilà!

**bink** · 17/06/2004, 12h56

moi j'utilise la méthode SVO et ça marche

salade vélo et de l' o

:mrgreen:

**imported_minette** · 17/06/2004, 12h57

la chance.. moi ca met du tps a marcher.. ms bon je suis patiente0.....
lol!!! car ma balance me mettais le meme poids pdt 1 semaines et là d'un coup , 1kilo2 en -... tant mieux..

**imported_bravij** · 17/06/2004, 12h57

Envoyé par bink

moi j'utilise la méthode SVO et ça marche

salade vélo et de l' o

:mrgreen:

C tres bien ms nivo alimentaire t'arrives a tenir?

**la pitch** · 17/06/2004, 12h58

tu peux aussi faire de l´aquagym jén ai fait l´été dernier ça te remuscle c´est génial aussi fait qq exo de gym le soir Abdos pédalo,... ça tonifie !!!

**titepuce92** · 17/06/2004, 12h58

moi c clair ke qd le matin jme pèse et ke jvoi ke jai perdu 1 peu jmaccorde les tartines de nutella

du cp le lendemain je reprend dc c confiture allégée

enfin c ss fin

chui très gourmande :lol:

**imported_bravij** · 17/06/2004, 13h02

Envoyé par titepuce92

moi c clair ke qd le matin jme pèse et ke jvoi ke jai perdu 1 peu jmaccorde les tartines de nutella

du cp le lendemain je reprend dc c confiture allégée

enfin c ss fin

chui très gourmande :lol:

Attention, ca peut etre traitre, le matin, on pese tj un a 2 kg de moins!

**titepuce92** · 17/06/2004, 13h04

oui normal ms mon point de reperd c ne pas repassé au dessu des 58 kg

**bink** · 17/06/2004, 13h05

Envoyé par bravij

Envoyé par bink

moi j'utilise la méthode SVO et ça marche

salade vélo et de l' o

:mrgreen:

C tres bien ms nivo alimentaire t'arrives a tenir?

oui je varie ts les jours : soja, carotte rapé, melon, mache, salade...
zé un petit estomac je mange peu à la base

**Totti83** · 17/06/2004, 13h05

Et ouai les filles ! Fo arreter de grignoter meme si c votre petit "péché mignon" ...

**imported_minette** · 17/06/2004, 13h06

c bien ca...

**imported_bravij** · 17/06/2004, 13h11

Envoyé par bink

Envoyé par bravij

Envoyé par bink

moi j'utilise la méthode SVO et ça marche

salade vélo et de l' o

:mrgreen:

C tres bien ms nivo alimentaire t'arrives a tenir?

oui je varie ts les jours : soja, carotte rapé, melon, mache, salade...
zé un petit estomac je mange peu à la base

Dc tu as deja les qualites requises ke je narrive pas a avoir c a d manger peu! Moi g un gros estomac et meme si je me porte bien, jme suis tj di ke javai kan meme de la chance car par rapport ace ke je mange, je trouve ke je grossi pa tro! Bon c pas le cas en ce momen jsui tte mince, c la 1ere fois de mavi! ms jsui pas en France dc jpense ke c normal!

**bink** · 17/06/2004, 13h19

Envoyé par bravij

Envoyé par bink

Envoyé par bravij

Envoyé par bink

moi j'utilise la méthode SVO et ça marche

salade vélo et de l' o

:mrgreen:

C tres bien ms nivo alimentaire t'arrives a tenir?

oui je varie ts les jours : soja, carotte rapé, melon, mache, salade...
zé un petit estomac je mange peu à la base

Dc tu as deja les qualites requises ke je narrive pas a avoir c a d manger peu! Moi g un gros estomac et meme si je me porte bien, jme suis tj di ke javai kan meme de la chance car par rapport ace ke je mange, je trouve ke je grossi pa tro! Bon c pas le cas en ce momen jsui tte mince, c la 1ere fois de mavi! ms jsui pas en France dc jpense ke c normal!

le pb c o resto j'arrive jms à finir plu personne ne ve m'inviter du cou :mrgreen:

**imported_bravij** · 17/06/2004, 13h24

finalemnt pr en revenir o sujet= mangez equilibre et si vs avez un peti estomac com bink, vs avez de la chance! si vs etes com moi alors c synonyme de se priver un peu!
Comme on dit fo souffiri pr etre belle!

**imported_cc** · 17/06/2004, 13h30

salut
je viens d'arriver et moi j'adore manger...

pour moi le regime c'est un cauchemard.....

c'est pour cela que je mange bien, tout ce que j'ai envie mais jamis entre les repas et je me sers qu'une fois.
egalement, si je sais que je vais manger dehors le soir (au mac do ou au resto...) le midi je mange moins...
je peux vous assurer que ca marche, du moins pour moi....

**imported_minette** · 17/06/2004, 13h39

pr moi oci depuis pe de tps..

**Melissa69** · 17/06/2004, 13h43

Salut les filles

repas de susbstitutions, cachets, etc j'en passe et des meilleures, c'est truc là c'est de la merde et en plus c'est cher!!!!!!

Moi je connais un truc super bien, c'est pas cher, et surtout c'est naturel..

C'est ...

Régime à la soupe au choux...

Ce régime est preconisé pour les personnes qui doivent subir une intervention médicale trés rapidement...

Je l'ai essayé et je vous jure ke vous perderez au min 5 Kg et si vous le respecter scrupuleusement jusk'a 7 Kg...

En tou ka ma mère et moi nous avons perdu 5 Kg

bon assez de bavarder, voila le secret...

La recette...

-4 éclats d`ail
-6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pelées
-1 grosse tête de choux
-3 litres d'eau
-2 poivrons
-5 carottes
-1 céleri
-1 branche de persil
-Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

Préparation ...

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendre

Le régime au jour le jour ....

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucres ou eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes a volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devrez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.
J'ai testé le régime de façon ponctuelle uniquement, et je ne connait donc pas les effets sur des répétitions rapprochées de celui-ci ...

Bon courage

**titepuce92** · 17/06/2004, 13h50

ms moi je vous donne un conseil

FAITES CUIR CA DANS UN PRES LOIN DE TOUTE HABITATION :lol: :lol:

ca pue ce truc c'est une horreur ms c vrai ke ca marche :mrgreen:

**imported_cc** · 17/06/2004, 13h53

Envoyé par titepuce92

ms moi je vous donne un conseil

FAITES CUIR CA DANS UN PRES LOIN DE TOUTE HABITATION :lol: :lol:

ca pue ce truc c'est une horreur ms c vrai ke ca marche :mrgreen:

c'est clair, vive l'odeur!!!
:lol:

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