Huyết Áp Kẹt Là Bao Nhiêu? Thuốc Điều Trị Huyết Áp Kẹt?
Trong bối cảnh tăng huyết áp động mạch, bác sĩ tham gia hiện có thể kê toa APA bằng cách chỉ định các mục tiêu mong muốn (kiểm soát huyết áp kẹp, giảm căng thẳng, v.v.) Và chống chỉ định cụ thể của bệnh nhân. Trong các câu lạc bộ cung cấp các bộ môn này, các nhà giáo dục được đào tạo về việc luyện tập thể thao lành mạnh có trách nhiệm xác định các quy trình tập luyện và thể dục phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Các chi phí phát sinh, thường khiêm tốn, đôi khi được chi trả bởi bảo hiểm bổ sung (Dịch lẫn nhau) hoặc hội trường / phòng ban thị trấn.
Bệnh nhân sử dụng các hoạt động thích nghi này cho thấy lợi ích về thể chất (ví dụ về quyền tự chủ và sức chịu đựng), nhưng cũng có lợi ích về tâm lý xã hội (chống lại sự cô lập, hình ảnh bản thân tốt hơn).
Sự lựa chọn điều trị bằng thuốc và theo dõi của nó
Việc lựa chọn điều trị cũng tính đến các chống chỉ định của từng bệnh nhân. Thật khó để dự đoán liệu một phương pháp điều trị sẽ có hiệu quả đối với một bệnh nhân cụ thể: một loại thuốc hoạt động tốt cho một người có thể không đủ cho người kia. Thuốc điều trị tăng huyết áp kẹp có hiệu quả hoàn toàn sau 4 đến 6 tuần điều trị. Đôi khi, một sự mệt mỏi tạm thời được cảm nhận khi bắt đầu điều trị.
Bởi vì huyết áp cao tự gây ra một số triệu chứng, khoảng một phần ba số người được điều trị không theo dõi điều trị chặt chẽ, làm giảm hiệu quả của nó. Hãy cẩn thận, những người đang điều trị huyết áp kẹp cao phải cẩn thận tuân theo điều trị của họ, ngay cả khi không có triệu chứng: tăng huyết áp là một bệnh thầm lặng có thể gây hậu quả nghiêm trọng ở cấp độ động mạch. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc điều trị theo quy định cho bạn, đừng ngần ngại thông báo cho bác sĩ của bạn; anh ta có thể quyết định kê đơn thuốc khác, phù hợp hơn với sự nhạy cảm của bạn.
Các chuyến thăm tiếp theo nên được thực hiện để đảm bảo hiệu quả của điều trị. Họ thường diễn ra ba đến bốn lần một năm. Ngoài ra, bệnh nhân có thể tự theo dõi huyết áp . Sau sáu đến mười hai tháng trong đó huyết áp kẹp được kiểm soát, bác sĩ có thể quyết định giảm dần liều lượng và số lượng thuốc.
Trong cuộc chiến chống tăng huyết áp, các biện pháp vệ sinh cuộc sống và chế độ ăn uống đóng một vai trò thiết yếu. Họ ngăn ngừa các biến chứng của nó và cho phép điều trị bằng thuốc giảm. Hoạt động thể chất thường xuyên, ngừng hút thuốc và lựa chọn thực phẩm nhất định là rất quan trọng.
Giảm lượng muối: natri và tăng huyết áp kẹp
Natri (muối) góp phần gây tăng huyết áp, ở một mức độ khác nhau tùy thuộc vào độ nhạy cảm của một người. Những người mắc bệnh béo phì hoặc tiểu đường loại 2, cũng như người già, dễ bị ảnh hưởng bởi việc ăn quá nhiều muối.
Ở Phần Lan, có một nửa số trường hợp tăng huyết áp kẹp khi lượng muối trung bình giảm đi một phần ba nhờ các biện pháp điều tiết như thay thế một phần natri clorua bằng kali clorua. Ở Pháp, lượng muối trung bình là 8 đến 10 g mỗi ngày, cao hơn mức 5 g khuyến nghị. Mười đến 20% chúng ta tiêu thụ hơn 12g mỗi ngày, hoặc gấp hai lần rưỡi so với lượng khuyến nghị! Những người bị suy tim thường cần tuân theo chế độ ăn kiêng cho huyết áp cao rất ít muối (4 đến 6 g mỗi ngày, hoặc thậm chí dưới 4 g mỗi ngày).
Một phần ba lượng muối chúng ta ăn vào thường được cung cấp bởi bánh mì (một bánh mì baguette ở Paris chứa 5 đến 6 g muối), bằng thịt nguội, pho mát, muối ăn, nhưng cũng là món ăn nấu chín.
Cẩn thận với các bữa ăn sẵn sàng công nghiệp và thực phẩm đóng hộp , thường quá mặn.
Học cách đọc nhãn và đi săn thực phẩm chứa nhiều natri (muối). Biết bản dịch: 400 mg (0,4 g) natri tương ứng với 1 g muối.
Muối món ăn của bạn một lần trên đĩa hoặc trong khi nấu ăn. Để cho hương vị, sử dụng các loại thảo mộc thơm, gia vị, nước chanh, ví dụ.
Ăn uống cân bằng hơn
Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi . Trái cây và rau quả rất giàu kali chống lại tác hại của natri. Ưu đãi chuối, trái cây khô, nho, trong số những người khác.
Hạn chế ăn chất béo động vật .
Ăn các sản phẩm sữa bán da . Chúng rất giàu canxi, magiê và kali, làm giảm tác dụng của natri đối với huyết áp kẹp cao.
Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày . Cảnh giác với nước khoáng giàu natri (hơn 200 mg / l), như Arcens, Arvie, Chateldon, Quézac, Vernière, Vichy Saint-Yorre hoặc Vichy Célestins.
Hạn chế lượng caffeine của bạn . Cố gắng không uống nhiều hơn ba loại đồ uống chứa caffein mỗi ngày như cà phê, cola, ca cao hoặc trà, vì caffeine có thể làm tăng huyết áp.
Cắt giảm tiêu thụ rượu của bạn . Đồ uống có cồn làm tăng huyết áp và can thiệp vào hiệu quả của phương pháp điều trị huyết áp cao. Ngoài ra, rượu có lượng calo cao. Có tối đa ba ly mỗi ngày nếu bạn là đàn ông và hai ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ.
Trong bối cảnh tăng huyết áp động mạch, bác sĩ tham gia hiện có thể kê toa APA bằng cách chỉ định các mục tiêu mong muốn (kiểm soát huyết áp, giảm căng thẳng, v.v.) Và chống chỉ định cụ thể của bệnh nhân. Trong các câu lạc bộ cung cấp các bộ môn này, các nhà giáo dục được đào tạo về việc luyện tập thể thao lành mạnh có trách nhiệm xác định các quy trình tập luyện và thể dục phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Các chi phí phát sinh, thường khiêm tốn, đôi khi được chi trả bởi bảo hiểm bổ sung (Dịch lẫn nhau) hoặc hội trường / phòng ban thị trấn.
Bệnh nhân sử dụng các hoạt động thích nghi này cho thấy lợi ích về thể chất (ví dụ về quyền tự chủ và sức chịu đựng), nhưng cũng có lợi ích về tâm lý xã hội (chống lại sự cô lập, hình ảnh bản thân tốt hơn).
Sự lựa chọn điều trị bằng thuốc và theo dõi của nó
Việc lựa chọn điều trị cũng tính đến các chống chỉ định của từng bệnh nhân. Thật khó để dự đoán liệu một phương pháp điều trị sẽ có hiệu quả đối với một bệnh nhân cụ thể: một loại thuốc hoạt động tốt cho một người có thể không đủ cho người kia. Thuốc điều trị tăng huyết áp có hiệu quả hoàn toàn sau 4 đến 6 tuần điều trị. Đôi khi, một sự mệt mỏi tạm thời được cảm nhận khi bắt đầu điều trị.
Bởi vì huyết áp kẹp cao tự gây ra một số triệu chứng, khoảng một phần ba số người được điều trị không theo dõi điều trị chặt chẽ, làm giảm hiệu quả của nó. Hãy cẩn thận, những người đang điều trị huyết áp cao phải cẩn thận tuân theo điều trị của họ, ngay cả khi không có triệu chứng: tăng huyết áp là một bệnh thầm lặng có thể gây hậu quả nghiêm trọng ở cấp độ động mạch. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc điều trị theo quy định cho bạn, đừng ngần ngại thông báo cho bác sĩ của bạn; anh ta có thể quyết định kê đơn thuốc khác, phù hợp hơn với sự nhạy cảm của bạn.
Các chuyến thăm tiếp theo nên được thực hiện để đảm bảo hiệu quả của điều trị. Họ thường diễn ra ba đến bốn lần một năm. Ngoài ra, bệnh nhân có thể tự theo dõi huyết áp . Sau sáu đến mười hai tháng trong đó huyết áp kẹp được kiểm soát, bác sĩ có thể quyết định giảm dần liều lượng và số lượng thuốc.
Trong cuộc chiến chống tăng huyết áp, các biện pháp vệ sinh cuộc sống và chế độ ăn uống đóng một vai trò thiết yếu. Họ ngăn ngừa các biến chứng của nó và cho phép điều trị bằng thuốc giảm. Hoạt động thể chất thường xuyên, ngừng hút thuốc và lựa chọn thực phẩm nhất định là rất quan trọng.
Giảm lượng muối: natri và tăng huyết áp kẹp
Natri (muối) góp phần gây tăng huyết áp, ở một mức độ khác nhau tùy thuộc vào độ nhạy cảm của một người. Những người mắc bệnh béo phì hoặc tiểu đường loại 2, cũng như người già, dễ bị ảnh hưởng bởi việc ăn quá nhiều muối.
Ở Phần Lan, có một nửa số trường hợp tăng huyết áp khi lượng muối trung bình giảm đi một phần ba nhờ các biện pháp điều tiết như thay thế một phần natri clorua bằng kali clorua. Ở Pháp, lượng muối trung bình là 8 đến 10 g mỗi ngày, cao hơn mức 5 g khuyến nghị. Mười đến 20% chúng ta tiêu thụ hơn 12g mỗi ngày, hoặc gấp hai lần rưỡi so với lượng khuyến nghị! Những người bị suy tim thường cần tuân theo chế độ ăn kiêng cho huyết áp kẹp cao rất ít muối (4 đến 6 g mỗi ngày, hoặc thậm chí dưới 4 g mỗi ngày).
Một phần ba lượng muối chúng ta ăn vào thường được cung cấp bởi bánh mì (một bánh mì baguette ở Paris chứa 5 đến 6 g muối), bằng thịt nguội, pho mát, muối ăn, nhưng cũng là món ăn nấu chín.
Cẩn thận với các bữa ăn sẵn sàng công nghiệp và thực phẩm đóng hộp , thường quá mặn.
Học cách đọc nhãn và đi săn thực phẩm chứa nhiều natri (muối). Biết bản dịch: 400 mg (0,4 g) natri tương ứng với 1 g muối.
Muối món ăn của bạn một lần trên đĩa hoặc trong khi nấu ăn. Để cho hương vị, sử dụng các loại thảo mộc thơm, gia vị, nước chanh, ví dụ.
Ăn uống cân bằng hơn
Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi . Trái cây và rau quả rất giàu kali chống lại tác hại của natri. Ưu đãi chuối, trái cây khô, nho, trong số những người khác.
Hạn chế ăn chất béo động vật .
Ăn các sản phẩm sữa bán da . Chúng rất giàu canxi, magiê và kali, làm giảm tác dụng của natri đối với huyết áp kẹp cao.
Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày . Cảnh giác với nước khoáng giàu natri (hơn 200 mg / l), như Arcens, Arvie, Chateldon, Quézac, Vernière, Vichy Saint-Yorre hoặc Vichy Célestins.
Hạn chế lượng caffeine của bạn . Cố gắng không uống nhiều hơn ba loại đồ uống chứa caffein mỗi ngày như cà phê, cola, ca cao hoặc trà, vì caffeine có thể làm tăng huyết áp.
Cắt giảm tiêu thụ rượu của bạn . Đồ uống có cồn làm tăng huyết áp và can thiệp vào hiệu quả của phương pháp điều trị huyết áp cao. Ngoài ra, rượu có lượng calo cao. Có tối đa ba ly mỗi ngày nếu bạn là đàn ông và hai ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ.
▶ Xem chi tiết:
Huyet ap ket chua the nao y dược xanh
▶ Tham khảo:
Thuốc điều trị bệnh huyết áp kẹp, kẹt uống thuốc gì - Facebook
▶ Tìm hiểu thêm:
Tại Đây
Tác giả: Nhóm Dược Sĩ Lâm Sàng Y Dược Xanh