ces post vont te répondre. Si tu en veux plus, va dans le moteur de recherche, parce qu'il y en a un paquet...
Pour le cahier plastifié pour les APS, je dirais que c'est carrément inutile, parce que quand je l'ai passé, le jury ne m'a permis aucun document, j'avais juste le pc.... Mais peut-être que cela dépend des jurys...