Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

Oui enfin 1h30 ça fait quand même, même pour quelqu'un d'entrainé.
Moi je pense je tiendrais 30 minutes puis après j'alternerais entre marche et course.
 
Cybervince link=topic=56606.msg1218924#msg1218924 date=1276109372 a dit:
Oh tu sais, si tu pars pas trop vite, tu peux t'étonner toi-même des fois.
Car une fois lancé, on peut tenir bien longtemps tant qu'on garde un rythme constant.
liloone, j'allais te répondre la même chose. :wink2:
 
Mlle G link=topic=56606.msg1218999#msg1218999 date=1276120849 a dit:
liloone, j'allais te répondre la même chose. :wink2:
Je sais qu'1h30, c'est trop long ... je n'ai aucune endurance, et je ne sais pas respirer en courant. Mais je sais qu'avec une bonne motivation je peux tenir une trentaine de minutes.

Puis comme on dit, l'important c'est de participer :happy:
 
hier soir, à la piscine, on à fait 1/2 heure d'auqgym et 1/2 heure de natation, qu'est ce que ça fait du bien :smile: et rebelote vendredi et j'espère faire du vélo ce soir si le vent se calme bien sur :blush:

c'est cool pendant les vacances d'été, il y a la possibilité de faire de l'aquagym aussi :happy:
 
liloone link=topic=56606.msg1218872#msg1218872 date=1276103551 a dit:
Moi suis toujours fidèle à la piscine 1 à 2 fois par semaine :)

Hier soir, tournée de foot interprofessionnel, j'étais KO.
Et la semaine prochaine, je participe au challenge d'action contre la faim sur le parvi de la défense. Il faut faire des tours de 1,5km pendant 1h30.
1km = 15 eur versé par mon entreprise !
Bon bah voila, j'ai fais mon sport pour la semaine :laugh:

C'était aujourd'hui le Challenge Action contre la faim ....


1h30 de course, enfin de marche pour moi (j'ai couru uniquement sur le 1er tour).
J'ai tenu un bon rythme tout le longs. Une moyenne d'un tour en 10 min.
J'ai senti que mes cuisses avaient pas mal travailler, et mes pieds s'en souviennent encore :laugh:
 
liloone link=topic=56606.msg1221857#msg1221857 date=1276892953 a dit:
Bon bah voila, j'ai fais mon sport pour la semaine :laugh:

C'était aujourd'hui le Challenge Action contre la faim ....


1h30 de course, enfin de marche pour moi (j'ai couru uniquement sur le 1er tour).
J'ai tenu un bon rythme tout le longs. Une moyenne d'un tour en 10 min.
J'ai senti que mes cuisses avaient pas mal travailler, et mes pieds s'en souviennent encore :laugh:
combien de kilomètres du coup? :dacc:
 
Moi je pense me remettre à la boxe rapido là. Parce que franchement j'ai un trop gros trop plein de rage en moi, et il faut que je le déverse sur qqch sinon je vais exploser...
 
en ce moment (2 fois par semaine) je rentre à pied de la gare jusqu'a chez moi avec une copine! sa fait quand même 5 kilomètres!! voila c'est mon sport :blush: on marche tranquillement, on discute sa passe vite puis c'est agréable il fait beau en ce moment! :wub
 
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