Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

[Cybervince]

Sinon, tiens, il y en a pas mal.

http://www.akelys.com/exercices/exercices_par_muscle/avant_bras_poignets.html

Merci pour le lien.
Faudra que je teste ca, avec un peu de chance je pourrai un jour porter la Speedmaster de 42mm dont j'ai envie

 

[darry]

hello,

je me suis inscrite dans une salle de sport et je vais a des cours tel que "body tone" "body sculpt", où on fait travailler les cuisses, les bras et abdos sport très intense. :box:

et chaque fois que je commence a bayer en plein seance et j'ai envie de dormir donc je suisnmoins attentive
est ce que cela vous fais ça ?

 

[Cindy2007]

hello,

je me suis inscrite dans une salle de sport et je vais a des cours tel que "body tone" "body sculpt", où on fait travailler les cuisses, les bras et abdos sport très intense. :box:

et chaque fois que je commence a bayer en plein seance et j'ai envie de dormir donc je suisnmoins attentive
est ce que cela vous fais ça ?

Ah non! En général les cours de sport me font l'effet inverse :laugh:

 

[antonia62]

moi je fais du fitness,natation et puis c'est tout lol

 

[yallah5]

J'ai repris la natation hier. Trop dur de contrôler le matelas pour qu'il ne bouge pas de trop dans la piscine :laugh: :laugh: lol

 

[titetitounette]

En ce moment je vais courir une demie heure tous les 2 jours!
Et j'espère avoir assez de budget à la rentrée pour pouvoir m'inscrire à une salle de sport!

 

[gazou94]

J'ai repris la natation hier. Trop dur de contrôler le matelas pour qu'il ne bouge pas de trop dans la piscine :laugh: :laugh: lol

lol! pas mal c'est une nouvelle discipline alors! :zarbi:
On dit qu'avec la rentrée, on prends des bonnes résolutions, mouais on verra pour moi lol! :laugh:

 

[loolya]

Des conseils pour m'aider à vaincre mon petit surplus de graisse (comme j'aime à l'appeler :laugh: ) sur les cuisses ?
Je suis très menue mais impossible à m'en débarrasser ! Je ne prends que du ventre et des cuisses :cry:

 

[gazou94]

Des conseils pour m'aider à vaincre mon petit surplus de graisse (comme j'aime à l'appeler :laugh: ) sur les cuisses ?
Je suis très menue mais impossible à m'en débarrasser ! Je ne prends que du ventre et des cuisses :cry:

ton alimentation qui doit peut etre changer un peu, faire du cardio (courir, vélo....), des petits abdos par ci par là :zarbi:

 

[ceciliaM]

moi je fais du Karaté (depuis 5 ans) mais je compte arrêter à la rentrée et essayer un autre sport le fitness :dance:

 

[ceciliaM]

Des conseils pour m'aider à vaincre mon petit surplus de graisse (comme j'aime à l'appeler :laugh: ) sur les cuisses ?
Je suis très menue mais impossible à m'en débarrasser ! Je ne prends que du ventre et des cuisses :cry:

je te conseil d'aller courir, c'est excellent pour enlever le surplus de graisse des cuisses et du ventre !!

 

[loolya]

je te conseil d'aller courir, c'est excellent pour enlever le surplus de graisse des cuisses et du ventre !!

Merci ! Je n'ai plus qu'à prendre mon courage à deux mains... :laugh:

 

[gazou94]

Merci ! Je n'ai plus qu'à prendre mon courage à deux mains... :laugh:

à deux pieds plutôt :zarbi: je ne sais pas si tu as lu ma réponse dans la page d'avant...

 

[loolya]

à deux pieds plutôt :zarbi: je ne sais pas si tu as lu ma réponse dans la page d'avant...

Si si j'ai lu!
Mais dur dur de me motiver...

 

[CommeToi]

Faites du foot les filles y'a que ça de vrai dans la vie

 

[loolya]

Faites du foot les filles y'a que ça de vrai dans la vie

Pas mon truc ! J'aime regarder, mais je n'ai jamais été douée pour le foot :wink2:

 

[Cybervince]

ton alimentation qui doit peut etre changer un peu, faire du cardio (courir, vélo....), des petits abdos par ci par là :zarbi:

Wai voilà: course à pieds, vélo.
Perso j'essaie aussi de courir au moins 2 fois par semaine sur une petite distance (5km en général), et depuis 2 semaines, je me suis acheté un vélo et du coup je le prend pour aller au boulot avec (4km). Ca permet de faire travailler de nouveaux muscles :laugh:

 

[loolya]

Wai voilà: course à pieds, vélo.
Perso j'essaie aussi de courir au moins 2 fois par semaine sur une petite distance (5km en général), et depuis 2 semaines, je me suis acheté un vélo et du coup je le prend pour aller au boulot avec (4km). Ca permet de faire travailler de nouveaux muscles :laugh:

J'aimerais être aussi motivée que toi !

C'est quoi ton secret ? :laugh:

 

[Cybervince]

J'aimerais être aussi motivée que toi !

C'est quoi ton secret ? :laugh:

Ca m'occupe (c'est mieux que de rester chez soi). Ca permet aussi de se sentir mieux en rentrant, car après s'être dépensé, paradoxalement on a beaucoup plus la forme qu'avant. Et puis faut bien entretenir son corps de rêve non ? :laugh:

 

[Mlle G]

Ca m'occupe (c'est mieux que de rester chez soi). Ca permet aussi de se sentir mieux en rentrant, car après s'être dépensé, paradoxalement on a beaucoup plus la forme qu'avant. Et puis faut bien entretenir son corps de rêve non ? :laugh:

tout comme vince, courir, faire du sport, permet de me défouler et ça donne la forme, on a un rythme de vie très bon.