Problème de poids (Livre 2)

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angeblanc22

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j'ai une question, avec mon petit déj, en guise de fruit, j'ai mangé une banane mais ma mère m'a dit qu'ily avait autant de calories que dans un steck, la banane le matin est-elle à éviter le matin ?
 

sarah9106

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angeblanc22 link=topic=34541.msg520131#msg520131 date=1173167887 a dit:
j'ai une question, avec mon petit déj, en guise de fruit, j'ai mangé une banane mais ma mère m'a dit qu'ily avait autant de calories que dans un steck, la banane le matin est-elle à éviter le matin ?

http://fderad.club.fr/tables/caloba.htm

Regarde sur ce tableau, tu verras que le nombre de calories n'est pas du tout le même :wink2:
 

liloone

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moi je suis contente de moi ... depuis hier, je bois un grand verre de jus d'orange avant de partir :aplause:(bon ok c'est de l'Oasis, pour du chimique ya pas pire mais c'est mieux que rien :chessy:)

Et en arrivant au boulot ... 4 gateaux petit dej et une tasse de café :laugh:


Bon j'avoue, hier soir c'etait pas le top alors, j'ai mangé du nutella à la petite cuillère :embarassed:
 

angeblanc22

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sarah9106 link=topic=34541.msg520140#msg520140 date=1173168909 a dit:
http://fderad.club.fr/tables/caloba.htm

Regarde sur ce tableau, tu verras que le nombre de calories n'est pas du tout le même :wink2:
merci, cette adresse est intéressante, je la garde, c'est vrai !! :laugh: :laugh: La banane remplie le ventre, mais pour les calories ... je vais l'apprendre à ma mère :wink2: et encore merci :biggrin:

liloone link=topic=34541.msg520144#msg520144 date=1173169051 a dit:
moi je suis contente de moi ... depuis hier, je bois un grand verre de jus d'orange avant de partir :aplause:(bon ok c'est de l'Oasis, pour du chimique ya pas pire mais c'est mieux que rien :chessy:)

Et en arrivant au boulot ... 4 gateaux petit dej et une tasse de café :laugh:


Bon j'avoue, hier soir c'etait pas le top alors, j'ai mangé du nutella à la petite cuillère :embarassed:
C'est vrai que l'Oasis ... !!! Mais pour les gateaux petit dej c'est trop bon ça ! Le nutella ---> Pas bien !!! :laugh:
 

liloone

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angeblanc22 link=topic=34541.msg520146#msg520146 date=1173169180 a dit:
C'est vrai que l'Oasis ... !!! Mais pour les gateaux petit dej c'est trop bon ça ! Le nutella ---> Pas bien !!! :laugh:

Bah oui je sais .. mais je plaide "la circonstance atténuantes" :biggrin:
 

sarah9106

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angeblanc22 link=topic=34541.msg520146#msg520146 date=1173169180 a dit:
merci, cette adresse est intéressante, je la garde, c'est vrai !!  :laugh: :laugh: La banane remplie le ventre, mais pour les calories ... je vais l'apprendre à ma mère  :wink2: et encore merci  :biggrin:
C'est vrai que l'Oasis ... !!! Mais pour les gateaux petit dej c'est trop bon ça ! Le nutella ---> Pas bien !!!  :laugh:

De rien :wink2: On a souvent des idées reçues sur certains aliments alors qu'en fait ils sont aussi bons pour la santé que d'autre sis on ne s'en goinfre pas :happy:
 

liloone

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sarah9106 link=topic=34541.msg520155#msg520155 date=1173169760 a dit:
De rien  :wink2: On a souvent des idées reçues sur certains aliments alors qu'en fait ils sont aussi bons pour la santé que d'autre sis on ne s'en goinfre pas :happy:

Ne jamais exagérer ... :dacc: :invis:
 

sarah9106

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angeblanc22 link=topic=34541.msg520157#msg520157 date=1173169874 a dit:
tu fais allusion au nutella ???  :biggrin:

Ah le nutella..
Moi je reconnais que ça je m'en goinfre....

Ok :invis:

Mais c'est trop bon aussi... :embarassed:
 

angeblanc22

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sarah9106 link=topic=34541.msg520160#msg520160 date=1173170003 a dit:
Ah le nutella..
Moi je reconnais que ça je m'en goinfre....

Ok :invis:

Mais c'est trop bon aussi... :embarassed:
moi c'est les Schokobons...
Mais je me suis calmée :angel: :biggrin:
 

liloone

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angeblanc22 link=topic=34541.msg520157#msg520157 date=1173169874 a dit:
tu fais allusion au nutella ???  :biggrin:

En partie oui  :knuppel:  :embarassed:
mais je peux me goinfrer d'autre choses aussi  :box:
 

trinity78000

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gazou94 link=topic=34541.msg519828#msg519828 date=1173120679 a dit:
et maintenant tu mange quoi pour te stabiliser? Peux-tu me dire quels sont les aliments que tu manges? merci :happy:

Coucou!

Maintenant je suis en consolidation, c'est à dire 10 j par kilos perdu, ou l'on réintroduit certains aliments, mais pas tous : j'ai le droit à 2 fois des féculents dans la semaine, 1 fruit par jour, 40gr de fromage par jour, 2 tranches de pain complet,et 2 repas de galas ou je m'autorise tout ce que je veux.
Ca fait maintenant plus de 3 mois que je consolide et je n'ai pas repris un gramme, je suis trop contente.
 

angeblanc22

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liloone link=topic=34541.msg520163#msg520163 date=1173170071 a dit:
En partie oui :knuppel: :embarassed:
mais je peux me goinfrer d'autre choses aussi :box:
on se goinfre tous ce pense et nous (les filles) on se plaint tout le temps après :laugh: :laugh: on est folle :notstupide:
 

liloone

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angeblanc22 link=topic=34541.msg520180#msg520180 date=1173170777 a dit:
on se goinfre tous ce pense et nous (les filles) on se plaint tout le temps après  :laugh: :laugh: on est folle  :notstupide:

tu m'étonnes :knuppel:
 

JB

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Alors moi j'ai commencé hier, mais j'ai pas encore reçu ma balance, alors pour l'instant c'est juste une "mise en bouche" si on veut ! :laugh:
En fait je me remets juste à manger équilibré et surtout rien entre les repas, et on verra bien ce que ça donnera.
Je vous tiens au courant dès que je peux me peser !!!
 

angeblanc22

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JB link=topic=34541.msg520195#msg520195 date=1173172094 a dit:
Alors moi j'ai commencé hier, mais j'ai pas encore reçu ma balance, alors pour l'instant c'est juste une "mise en bouche" si on veut ! :laugh:
En fait je me remets juste à manger équilibré et surtout rien entre les repas, et on verra bien ce que ça donnera.
Je vous tiens au courant dès que je peux me peser !!!
j'ai fait ça aussi
et j'ai 1 kg en moins :dacc:
 
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