J´ai décidé de maigrir!

[Candou]

LOL :lol: ce titre me dit quelque chose!! :lol:
Bonjour a tous! je mesure 1m72 et pèse 64.5 kilos :-a2 ( lol). j´aimerai perdre les 4.5 kilos ke je trouve en trop mais j´arrive pas du tout!!
Avez vous de l´expérience dans le domaine? des régimes faciles é efficaces à conseiller? :?:

 

[Racoon]

Les regimes ne sont jamais faciles, ca depend de la volonte, mais bonne chance

 

[titepuce92]

ne pas grignoter entre les repas

faire du sport

surtout ne pas te priver d'un seul aliment sinon tu vas reprendre le double des kilos perdu

bon courage

 

[Chtitesuz]

Je suis d'accord, c'est jamais facile !! moi je suis en train de faire un petit régime en ce moment (j'ai commencer lundi lol) pour perdre quelques kg avant l'été

 

[mirzhin]

tient une floppée de conseils points de vue etc!
http://www.cultureco.com/forum/viewtopic_37191.html

 

[imported_tatia63]

Moi les regimes j'ai abandonné les regimes, au debut ça marche, j'ai même perdu 10 kg, mais après j'en ai repris 15 alors...
La seule solution pour maigrir c'est de manger équilibrer et de faire du sport, je pense que le jogging et la natation sont les sports les plus efficaces pour affiné la silouette.

Voila mon petit conseil

Bonne chance

 

[imported_salwa]

bonjour
il ya deja un post ce sujet http://www.cultureco.com/forum/viewtopic_37191_375.html

veuillez poster a la suite et bon courage pour toutes celles qui veulent perdre du poids :wink: