Au début on a peur d'aller voir un psy parce que c'est tout simplement une mise à nu de soi...Petit à petit on déshabille complètement son esprit dans lequel sont enfouis nos peurs, nos craintes, nos espoirs, déceptions, etc...Mais ça fait partie de la thérapie pour exorciser ses angoisses...
C'est difficile en effet, mais en définitive , je finis par y prendre du plaisir puisque les conversations que j'entretiens avec mon psy sont constructives et me permettent d'aller de l'avant. De fil en aiguille, ma souffrance s'amenuise progressivement et c'est un soulagement considérable...
C'est le principal en définitive : d'autant plus qu'au boulot tu sembles à priori débordée donc il faudra te recentrer sur ton horloge biologique et donc sur toi-même. Encore une fois ce n'est pas une faiblesse, c'est une quête du mieux-vivre d'abord avec soi pour se sentir mieux auprès des autres...
Tu apprendras à relativiser tes tracas, à prendre du recul et de la distance et c'est le principal :wink2: