Comment prendre du poids ????

[Santalia]

Coucou

Je poste ce message ici car je ne pense pas qu'il aille avec ceux de la rubrique régime. Cependant il parle de régime, mais un peu spécial car je voudrais prendre du poids.....En travaillant cette été en colonnie alors qu'avant de partir je pesais 51 kg pour 1m63, je me retrouve avec 42 kg, j'ai donc perdu 9 kilos en 3 semaines ! Je ne suis ni anorexique ni boulimique mais voilà à cause de mes allergies alimentaires { Bananes, Kiwis, Arachides...}, ce n'est pas évident en collectivité et je me demande comment faire pour reprendre du poids rapidement car la je suis décomposée physiquement, bon je me suis repesée ce matin, je suis à 44 kg mais, soit 2 kg en 2 semaines mais il faut que je reprenne encore 7 kg minimum.

 

[Mlle G]

En mangeant du chocolat :dacc: moi c'est radical... :embarassed:

 

[noisette]

+1 c'est pour moi (hélas) radical aussi, mais je reconnais que tes allergies ne doivent pas etre facile a vivre ...

 

[Zouille]

Manger de la viande, des féculents, grossir sans avoir une mauvaise prise de sang c'est aussi faire du sport, mais peut être serait-il plus sain de t'adresser à un spécialiste qui saura t'indiquer les aliments énergétiques qui te sont autorisés. :smile:

 

[yallah5]

"megamass" est ton ami :chessy: :smile:

 

[inkoo]

Ceux qui essaient de prendre du poids, tant pis pour vous. Z'aviez qu'à être dans le jardin en avril 86 et vous bicher une hypothyroïdie. C'était facile pourtant. :closedeyes:

 

[nathaliea]

Coucou

Je poste ce message ici car je ne pense pas qu'il aille avec ceux de la rubrique régime. Cependant il parle de régime, mais un peu spécial car je voudrais prendre du poids.....En travaillant cette été en colonnie alors qu'avant de partir je pesais 51 kg pour 1m63, je me retrouve avec 42 kg, j'ai donc perdu 9 kilos en 3 semaines ! Je ne suis ni anorexique ni boulimique mais voilà à cause de mes allergies alimentaires { Bananes, Kiwis, Arachides...}, ce n'est pas évident en collectivité et je me demande comment faire pour reprendre du poids rapidement car la je suis décomposée physiquement, bon je me suis repesée ce matin, je suis à 44 kg mais, soit 2 kg en 2 semaines mais il faut que je reprenne encore 7 kg minimum.

Mc do, grec, pizzas, viennoiseries, chips,

 

[inkoo]

En même temps pour être sérieuse, Zouille a raison. le régime McDo Pizzas chips etc. ça ne servira qu'à te filer du cholestérol et autre saletés. Les nutritionistes sont là aussi pour aider les gens à grossir intelligement, sans se pourrir la santé à bouffer n'importe quoi.

 

[Lilie 02]

Ceux qui essaient de prendre du poids, tant pis pour vous. Z'aviez qu'à être dans le jardin en avril 86 et vous bicher une hypothyroïdie. C'était facile pourtant. :closedeyes:

Toi aussi inkoo???? moi j'étais souvent dans les vosges chez des amis elle a eu une ablation de la thyroidie et moi une hypo pour prendre du poids et être énervé c'est radical...

 

[yallah5]

c'était donc ça quelle avait mon ex belle mère ok je comprend mieux :laugh:

 

[inkoo]

Toi aussi inkoo???? moi j'étais souvent dans les vosges chez des amis elle a eu une ablation de la thyroidie et moi une hypo pour prendre du poids et être énervé c'est radical...

Voui voui, bienvenue au club des thyroïdes ruinées par Tchernobyl... :knuppel: :laugh:
Pour ma part, au menu, hypothyroïdie (celle qui fait un gros cul...) et maladie d'Hashimoto. :dacc:

 

[Laura77]

je voudrais prendre du poids.....En travaillant cette été en colonnie alors qu'avant de partir je pesais 51 kg pour 1m63, je me retrouve avec 42 kg, j'ai donc perdu 9 kilos en 3 semaines !  et je me demande comment faire pour reprendre du poids rapidement car la je suis décomposée physiquement

J'ai connu le même problème que toi pour de raisons différentes mais j'ai réussi à passer de 45kg (limite anorexie) à 53kg en qql mois.
Evite bien sûr mc do...etc, déjà j'ai fait du fitness 3 à 4 fois par semaine à raison de 2h à chaque fois (le prof était beau-goss) et j'ai pris énormément de muscles que je n'avais pas.le muscle pèse assez lourd.après j'ai bouffé comme 4, j'ai doublé les quantités tout en gardant la qualité.seulement au départ ça tire grave sur l'estomac.Je prenais 1gros petit dej, énorme déjeuné, gros goûter, diner mastoc vers 20h et rebelotte je remangeais vers minuit.je n'ai pas fait ça tous les soirs mais déjà l'estomac se détend et après tu manges beaucoup plus.fais-le 1 ou 2 fois et vois ce que ça donne! :wink2:

les colos c'est l'horreur pour les repas, je confirme!normalement quand t'es allergique ils se doivent de te proposer un repas à part...

 

[Ad20]

En mangeant sainement et surtout pas de la graisse genre fast-food car là c'est de la graisse que tu vas prendre donc pas top. Il faut que tu redéveloppe ta masse musculaire aussi en faisant un peu de sport. Pour le reste, mange de la viande et fruits - légumes. Voilà :wink2:

 

[NADIA75]

Tu peux prendre le fenugrec (halba) sa ouvre l'appétit donc tu mange plus

 

[Ad20]

Le fenu koi ?

 

[NADIA75]

Nom : Fenugrec

Nom scientifique : Trigonella foenum graecum

Résumé : Le fenugrec en dehors de ses nombreuses propriétés est un très bon stimulant de l'apétit.


Description : Plante à fleurs jaunâtre ou blanches.


Habitat et culture : Originaire d'Afrique du Nord, on la trouve aujourd'hui en Inde et au Pakistan.

Parties utilisées : Graines

Constituants : Huile essentielle, alcaloïdes, saponines, flavonoïdes, mucilage, protéines, glucides, vitamines A, B1, C, phosphore, calcium et glucides.

Historique : Un papyrus Egyptien datant de 1500 av. JC mentionne le fenugrec. 1000 ans plus tard, le médecin grec Hippocrate le mentionne comme un remède apaisant. De même au Ier siècle ap. JC, Discoride le recommandait pour les troubles gynécologiques.

Usages : On le prescrit principalement pour les cas d'anorexies ou de maigreur nerveuse ou métabolique, car il favorise la reprise de poids.De même il est aussi efficace pour les troubles nutritifs. Il a une action similaire à la quinine contre les états de fièvre. Son action est apaisante et soigne les gastrites et les ulcères gastriques. De plus le fenugrec aurait une action bénéfique contre le diabète et le cholestérol. De plus il accélère l'accouchement et stimule la lactation. Il régule aussi le taux d'insuline.

Effets : tonifiant, stimulant du pancréas, de la digestion, apéritif, favorise la prise de poids, action apaisante en cas de fièvre.

Mises en garde : Déconseillé pendant la grossesse.

Préparation : Infusion à base d'une cuillerée à soupe de graines (2 tasses d'eau, bouillir et réduire à une). Boire le matin à jeun une semaine sur deux.






ps : sa s'achéte dans les épiceries, au magrebh c'est utilisé pour la perte des cheveux trés pratiques et pour la prise de poids, tu peux l'acheter en graine ou moulu

 

[Mlle G]

Je connaissais pas. Mais je vais éviter d'en acheter. :wacko:

 

[NADIA75]

Le fenugrec est composé d'huile essentielle, de substances azotées et phosphorées, de trigonelline. Il est riche en vitamines et en sels minéraux.
Le fenugrec
- Soigne les maux d'estomac, les fièvres, la toux chronique, la bronchite, le rhume.
- Fortifie le métabolisme, les convalescents, les personnes anorexiques, anémiques ou déprimées.
- Agit sur le métabolisme des graisses.
- Lutte contre les états de maigreur.
- Traite la dysenterie, la dyspepsie, les allergies, l'arthrose et les névralgies.
- Stimule les contractions utérines et la lactation.
- Contribue au contrôle du taux de glucose et du taux de cholestérol chez les personnes diabétiques.
- En cataplasme, les graines permettent de résoudre les abcès et les plaques de cellulite.

http://www.supertoinette.com/fiches_recettes/fiche_fenugrec.htm

y'a pleins d'articles sur internet

 

[NADIA75]

Je connaissais pas. Mais je vais éviter d'en acheter. :wacko:

c'est éxactement la meme chose que du poivre ou je ne sais quoi, sauf que c'(est pas la meme utilité

 

[Stephy]

Je connaissais pas. Mais je vais éviter d'en acheter.  :wacko:

c'est sans souci! en plus c'est aux plantes, tout est naturel, rien de chimique. j'en ai déjà et c'est vrai que ça ouvre l'appétit mais ça dépend des gens, c'est pas le meme effet pour tous