Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

[loolya]

Problème : je suis THE flemmarde de première !

 

[Mlle G]

Problème : je suis THE flemmarde de première !

bah voilà, on aura au moins réussi à te faire dire la raison!! :happy:

Il faut se lever tôt, mettre le réveil, se dire, allez, je vais courir 30 min (pour commencer, ça suffit)

 

[loolya]

bah voilà, on aura au moins réussi à te faire dire la raison!! :happy:

Il faut se lever tôt, mettre le réveil, se dire, allez, je vais courir 30 min (pour commencer, ça suffit)

Le matin : impossible ! Pas de parc près de chez moi... Coin pas très agréable pour aller courir.

Si si j'ai toujours une excuse ! :laugh:

 

[Cybervince]

Il faut se lever tôt, mettre le réveil, se dire, allez, je vais courir 30 min (pour commencer, ça suffit)

Ca j'y arrive pas encore. Je préfère courir le soir du coup.
A la rigueur le weekend si je suis réveillé tôt, aller courir sur la plage :wub

 

[Mlle G]

Le matin : impossible ! Pas de parc près de chez moi... Coin pas très agréable pour aller courir.

Si si j'ai toujours une excuse ! :laugh:

oui ben après, si tu trouves toujours des excuses... c'est aussi que tu n'as pas envie, ça s'arrête là. :closedeyes:

 

[Cybervince]

oui ben après, si tu trouves toujours des excuses... c'est aussi que tu n'as pas envie, ça s'arrête là. :closedeyes:

Wai, quand on veut, on peut

 

[loolya]

oui ben après, si tu trouves toujours des excuses... c'est aussi que tu n'as pas envie, ça s'arrête là. :closedeyes:

Je plaisantais.

Si j'ai envie, surtout que j'arrive à un âge où le fait de manger mal ne pardonne pas/plus !
Je vais trouver un ami pour m'emmener courir, je pense que ça me motivera.
Et puis pourquoi pas des abdos avec une musique entraînante !
Suffit que je me mette nue dans la glace tous les soirs et jsuis sûre que je serai partie pour 30min au moins d'abos fessiers.

En plus si vous dîtes qu'en plus ça donne la pêche, alors je suis partante !

 

[Cybervince]

Suffit que je me mette nue dans la glace tous les soirs et jsuis sûre que je serai partie pour 30min au moins d'abos fessiers.

Si t'as besoin d'aide ... :biggrin:

 

[Mlle G]

Ca j'y arrive pas encore. Je préfère courir le soir du coup.
A la rigueur le weekend si je suis réveillé tôt, aller courir sur la plage :wub

sur la plage, c'est physique en plus :dacc:

Moi le soir, je me sens collée par contre quand je vais courir! (en fonction de mon planning de boulot) Je sens que c'est bien moins bénéfique que lorsque j'y vais le matin.
@ loolya, si courir à deux peut t'aider, te motiver, tant mieux.
L'essentiel est que chacun y trouve son compte.

Les abdos, je m'y attaque cet automne, quand il fera mauvais temps et que j'aurai une bonne raison de m'enfermer. Pour l'instant, je suis bien dehors.

 

[Mlle G]

Si t'as besoin d'aide ... :biggrin:

:moke:

 

[loolya]

Si t'as besoin d'aide ... :biggrin:

Je ne voudrais surtout pas t'effrayer :laugh:

Le moment pour que le sport soit le plus bénéfique par contre, matin ou soir ? [sub]se demande la grande experte en la matière...[/sub]

 

[Cybervince]

Je ne voudrais surtout pas t'effrayer :laugh:

Le moment pour que le sport soit le plus bénéfique par contre, matin ou soir ? [sub]se demande la grande experte en la matière...[/sub]

Même pas peur :laugh:
Sinon pour le meilleur moment, je sais pas si y'a un moment de la journée, mais déjà faut éviter d'en faire juste après avoir mangé, surtout si c'est du jogging (et en même temps, le ventre vide c'est pas génial non plus).

Moi là je reviens de ma petite séance de jogging. 3,2km en 18mn: http://www.gps-sport.net/trainings/running_151945
Hop, à la douche.

 

[loolya]

Même pas peur :laugh:
Sinon pour le meilleur moment, je sais pas si y'a un moment de la journée, mais déjà faut éviter d'en faire juste après avoir mangé, surtout si c'est du jogging (et en même temps, le ventre vide c'est pas génial non plus).

Moi là je reviens de ma petite séance de jogging. 3,2km en 18mn: http://www.gps-sport.net/trainings/running_151945
Hop, à la douche.

Quel crâneur !

Quoique j'aimerais pouvoir me la péter comme toi ! :wink2:

 

[Cybervince]

Quoique j'aimerais pouvoir me la péter comme toi ! :wink2:

Tu sais, y'a rien d'exceptionnel à courir à plus de 10km/h de moyenne pendant 20mn.
Là où je cours, y'en a plein qui vont plus vite que moi, et plein qui courent bien plus longtemps que moi.

 

[mylene35]

c'est une question d'habitude la course

 

[loolya]

Tu sais, y'a rien d'exceptionnel à courir à plus de 10km/h de moyenne pendant 20mn.
Là où je cours, y'en a plein qui vont plus vite que moi, et plein qui courent bien plus longtemps que moi.

C'était plus pour le lien GPS ! Mais une grande flemmarde comme moi restera toujours admirative face à des sportifs, grands ou non :laugh:

 

[Cybervince]

C'était plus pour le lien GPS !

Ah. J'ai pour habitude d'enregistrer mes parcours, histoire de savoir combien j'ai couru et à quelle vitesse.
C'est mon côté geek qui ressort :blush:

 

[loolya]

Ah. J'ai pour habitude d'enregistrer mes parcours, histoire de savoir combien j'ai couru et à quelle vitesse.
C'est mon côté geek qui ressort :blush:

Un peu oui lol, je n'imaginais même pas que ça se faisait.

 

[yallah5]

lol! pas mal c'est une nouvelle discipline alors! :zarbi:
On dit qu'avec la rentrée, on prends des bonnes résolutions, mouais on verra pour moi lol! :laugh:

Oui :biggrin: lol

Très bon de faire du sport au réveil, c'est même ce qu'il y a de mieux :smile:

 

[CommeToi]

Sinon à part courir (j'avoue c'est la flemme quand il n'y a pas de ballon) il y a le tennis de table qui demande beaucoup de maitrise de soi et d'effort sans trop en faire en y pensant!