Faites - vous du sport?

[kro94]

moi le velo ca roule bien ! je vais en faire au moins 3 fois par semaine ! un petit tour du lac et dans ma ville !
et le mardi piscine ! :wub

 

[gazou94]

Nan parce que on m'a dit que ca musclait ,et faisait pas forcement perdre du poid..

ba faut faire du cardio aussi :wink2:

moi le velo ca roule bien ! je vais en faire au moins 3 fois par semaine ! un petit tour du lac et dans ma ville !
et le mardi piscine ! :wub

le colombier?

 

[liloone]

Bon c'est décidé .... dès que je finis ma licence et que je signe un CDI (bah oué faut avoir un bon salaire) ... je m'inscris dans une salle de sport !! meme toute seule !!!!

J'en ai marre, je veux perdre mes cuisses et mes fesses ... comme ca je me sentirai mieux dans ma peau et je plairai encore plus à mon chéri :wub

 

[o0marion0o]

* Marion
tu as raison pour le saut à la corde sans rebond  :smile: j'ai commencé par 5 mdr puis 20 et là j'en suis à des series de 50 ou 60
Par contre sais tu si c'est plus efficace que le saut avec rebond ?

Oui oui c'est plus efficace, c'est plus intense au niveau du coeur donc continue jusqu'a reussir a faire des série de 100 ! moi j'ai un peu laissé tombé la j'arrive pas a trouver un moment pour en faire je ne suis jamais toute seule c'est chiant ! et c'est les petites qui s'amusent avec ma corde (qui commence à avoir une salle tete !)

Bon courage, continue toi surtout ! moi je reprendrais en rentrant... si je trouve un coin ou personne ne me voit car ok j'ai une terasse mais euh... a moins que je plante des bambous et que je mette un parasol géant tout le monde me voit ! bouuh pourquoi j'assume pas le fait de faire de la corde?

 

[badine]

Ca marche bien les abdos et tt??? je voudrais m'y mettre mais je sais pas si ca fait reelement qqchose!!! ?

bah je viens à peine de my mettre. alors je sais pas on verra bien ! j'ai des kilos à perdre alors ca me motive à faire du sport !!!! :chessy:

 

[kro94]

ba faut faire du cardio aussi :wink2:
le colombier?

vi ! j'ai décidé ma mere a venir avec moi :blush: comme elle veut faire un ti régime aussi et que personne n'etait motivé dans mon entourage hop je l'ai embarquée :blush:

 

[salwa]

bouuh pourquoi j'assume pas le fait de faire de la corde?

ba oui je ne comprend pas
moi je le fais dans mon salon porte ouverte , donc les voisins curieux peuvent me voir, mais je vois pas de probeme à ça
au pire, ca va leur donner envie d'acheter une corde et de faire eux aussi du sport :biggrin:

 

[gazou94]

lol je vous imagine avec votre corde à sauter lol! :chessy: sinon il y a le tapis de course c'est pas mal :wink2:

 

[Spurseb]

ba oui je ne comprend pas
moi je le fais dans mon salon porte ouverte , donc les voisins curieux peuvent me voir, mais je vois pas de probeme à ça
au pire, ca va leur donner envie d'acheter une corde et de faire eux aussi du sport :biggrin:

ou de venir te rejoindre :laugh:

 

[o0marion0o]

ba oui je ne comprend pas
moi je le fais dans mon salon porte ouverte , donc les voisins curieux peuvent me voir, mais je vois pas de probeme à ça
au pire, ca va leur donner envie d'acheter une corde et de faire eux aussi du sport  :biggrin:

dans ton salon ??? dans mon appart ca va pas etre possible ou alors je pousse tous les meubles, la deco, mes plantes etc lol le carnage...
je crois que je vais plutot (une fois rentrée) prendre mon super vélo, embarquer ma corde avec moi, m'enfoncer dans la campagne pour trouver un coin bien pommé et hop la liberté !!!! héhé et en plus je gagne 20min de velo en plus

 

[gazou94]

vive les squats d'hier, résultat les crampes sont surtout aux ischio-jambiers ... je marche n'importe comment :blink:

 

[gazou94]

ouai mais bon tu penses pas 1h30 a ce que tu vas cuisiner !
j'ai déjà essayé d'amener mon bouquin mais le vélo bouge quand je pédale, le rameur c'est pas la peine, et le vélo elyptique je suis trop concentrée sur le mouvement mdr
je crois que je suis condamnée à mater les gens (surtout cette nana tout droit sortie d'un dvd de fitness tout fine et musclée elle m'enerve lol )

oui je connais ça aussi, moi j'ai barbie et ken lol! je les appelles comme ça car c'est vraiment que du physique ! Elle, tu l'entend à l'autre bout de la salle avec comme seul sujet de discussion son corps, sa façon de manger, etc... même sans vouloir l'écouter on entend tout! Je plaind ses amis car quand ils doivent être invités, parler toujours de la même chose ça devient lourd à mon avis... il y autre chose à raconter que ça!

 

[o0marion0o]

oui je connais ça aussi, moi j'ai barbie et ken lol! je les appelles comme ça car c'est vraiment que du physique ! Elle, tu l'entend à l'autre bout de la salle avec comme seul sujet de discussion son corps, sa façon de manger, etc... même sans vouloir l'écouter on entend tout! Je plaind ses amis car quand ils doivent être invités, parler toujours de la même chose ça devient lourd à mon avis... il y autre chose à raconter que ça!

ouai nous au moins on a peut etre 2kg en trop mais on parle de tout (et de rien...) héhé

 

[lye]

moi je fais bien mon sport dans mon salon aussi :chessy: dailleurs il faut que je le fasse aujourd'hui

 

[Spurseb]

c'ets un forum que de sportive ici lol

 

[lye]

ça y'est j'ai fait mon sport aujourd'hui : 55 abdos, 30 abdos/cuissiers et 20 minutes de step :dacc:

 

[butter]

Aller c'est parti je fou mon masque sur le visage je fais mes 15 min de step, j'enleve mon masque, je fais mes abdos et une bonne douche :wub

 

[lye]

Aller c'est parti je fou mon masque sur le visage je fais mes 15 min de step, j'enleve mon masque, je fais mes abdos et une bonne douche :wub

pourquoi un masque? tu fais ça tous les jours? t'en fais combien? car moi je vais essayer à me tenir à 1 cinquantaine d'abdos et 20min de step par jour

 

[butter]

pourquoi un masque? tu fais ça tous les jours? t'en fais combien? car moi je vais essayer à me tenir à 1 cinquantaine d'abdos et 20min de step par jour

c'est juste que je profite de faire du steppeur pour faire mon masque :wink2:

Sinon oui le stepper c'est tout les jours pendant 15 min et apres je fais 100 abdos (5 series de 20)

 

[lye]

c'est juste que je profite de faire du steppeur pour faire mon masque  :wink2:

Sinon oui le stepper c'est tout les jours pendant 15 min et apres je fais 100 abdos (5 series de 20)

ah oki :smile:, ça fait combien de temps que tu en fais? car j'ai commencé il y a une semaine et je voulais savoir si tu as vu des résultats?