Faites - vous du sport?

[gazou94]

Je voulais aller au sport ce soir mais finalement je ne suis pas sure j'ai bien des envies de shopping après cette longue journée.

quel courage :chessy: ! je te comprends, que tu sois + motivée pour aller faire du shopping que pour aller au sport! Donc moi ce soir ce sera piscine ou plutôt plongée :dacc:

 

[tite puce]

quel courage  :chessy: ! je te comprends, que tu sois + motivée pour aller faire du shopping que pour aller au sport! Donc moi ce soir ce sera piscine ou plutôt plongée  :dacc: 

Non je suis motivée pour le sport seulement je ne peux pas faire les 2 !! ou alors j'y vais à 21h je rentre vers les 22h et j'ai plus trop de soirée là !!

 

[gazou94]

Non je suis motivée pour le sport seulement je ne peux pas faire les 2 !! ou alors j'y vais à 21h je rentre vers les 22h et j'ai plus trop de soirée là !!

oui c'est clair, tu rentre tu dors :wacko:

 

[Smart57]

bon c'est bon j'ai pratiqué deux heures de marche au total (1 heure aller de chez moi au boulot et le retour pareil 1 heure grosso modo)

Maintenant on se fait à manger et hop la douche ! :smile:

 

[badine]

ca y est je viens de me faire ma demi-heure de marche pour rentrer chez moi ! il m'a fallu du courage et j'ai réussi maintenant il faut le faire tous les jours !

 

[lye]

alors moi j'ai fait mes 50 abdos quotidien :dacc: puis 30 abdos cuissiers et 25 minutes de step. je suis contente de moi, et en plus à gouter j'ai manger une pommme et bu de l'eau :smile:

 

[tite puce]

Bon j'ai opté pour le shopping mais j'ai cavalé pendant 1h donc ça va et puis j'ai pris les escaliers et musclé mes bras avec mes lourds achats :biggrin:

 

[lye]

Bon j'ai opté pour le shopping mais j'ai cavalé pendant 1h donc ça va et puis j'ai pris les escaliers et musclé mes bras avec mes lourds achats  :biggrin:

:laugh: les escaliers c'est déja ça

 

[Smart57]

moi par contre ce matin je ne marche pas depuis chez moi jusqu'au boulot (aller-retour = 2 heures), je ne le ferai qu'au déjeuner soit 50 minutes au total aller-retour.

2 heures tous les jours ça fait à mon sens un peu beaucoup surtout que je n'ai plus l'habitude déjà de faire du sport de manière intense.

En plus je suis franchement morte de fatigue ce matin donc ce sera 1 jour sur 2 à raison de 3 fois par semaine dont 1 en we où j'arpenterai la ville... :wink2:

Je ne veux pas en faire trop pour ne pas tenir au final et revenir complètemet HS en fin de semaine.

 

[badine]

tu n'as pas tort. moi je me fais 1/2 heure par jour et c'est suffisant ! :smile:

 

[liloone]

ce matin j'étais bien motivée ... j'ai monté toutes les marches qui vont du RER au Parvis de la Défense .... (j'aurai du les compter tiens !) et j'ai marché jusqu'à ma tour ... c'est à dire 10 min .. c'est peut-être pas grand chose mais c'est déjà ca :happy:

Je pense que je vais faire le meme chemin au retour

 

[o0marion0o]

tu n'as pas tort. moi je me fais 1/2 heure par jour et c'est suffisant ! :smile:

Moi je ne calcule pas en nombre d'heure mais en pas depuis que j'ai mon podomètre c'est trop top.
Donc j'essaye de faire au minimum 7000 pas par jour (en moyenne j'en fait 9 000) en dessous de 5000 c'est pas assez, 7000 c'est normal + et 10 000 c'est que tu es active donc c'est le top

 

[tite puce]

Moi je fais déjà beaucoup de marche par jour et de temps en temps je prends les escaliers au lieu de l'ascenseur !!

 

[Spurseb]

Je pense que je vais faire le meme chemin au retour

et en courant en + !!

 

[liloone]

et en courant en + !!

euhhh non merci, à la Défense c'est des dalles, j'ai pas envie de me prendre les pieds dedans .. en plus je suis en talon et j'ai 2 sacs ... et c'est en cote :chessy:

 

[Spurseb]

mdrrr
ben justement, en cote ca te fera forcer plus et tu mets les deux sacs surles epaules comme à koh lanta lol
au pire tu te ramasses par terre devant tout le monde
et alors?
lool

 

[liloone]

mdrrr
ben justement, en cote ca te fera forcer plus et tu mets les deux sacs surles epaules comme à koh lanta lol
au pire tu te ramasses par terre devant tout le monde
et alors?
lool

:aplause: autour de moi :aplause:
:notstupide:
mdrrr

 

[kro94]

euhhh non merci, à la Défense c'est des dalles, j'ai pas envie de me prendre les pieds dedans .. en plus je suis en talon et j'ai 2 sacs ... et c'est en cote  :chessy:

surtout que certaines ne sont pas stable.. et on peu se coincé le talon entre chacune d'elle c'est pas top dès le matin ! lol

Ce soir je vais faire du velo !.. faut que j'elimine ma poule en chocolat ! lol

 

[Drogba11]

Je fais du football plusieurs fois par semaines !

 

[badine]

Moi je ne calcule pas en nombre d'heure mais en pas depuis que j'ai mon podomètre c'est trop top.
Donc j'essaye de faire au minimum 7000 pas par jour (en moyenne j'en fait 9 000) en dessous de 5000 c'est pas assez, 7000 c'est normal + et 10 000 c'est que tu es active donc c'est le top

c'est chouette ça ! ça coute combien ??