Le sommeil

[tite puce]

oui c'est bizare d'être déréglé comme ça lol!comme un bébé, tu ne fais pas tes nuits, tu dors la journée etc... lol! depuis que tu es née c'est comme ça? tu n'as pas appris à faire des repas aux heures normales etc??

Si mais en grandissant j'ai fait mes propres heures !! Et puis quand j'ai pas faim je vais pas me forcer, ba dormir c'est pareil je ne peux pas malgré mes efforts pour m'endormir.

 

[gazou94]

Si mais en grandissant j'ai fait mes propres heures !! Et puis quand j'ai pas faim je vais pas me forcer, ba dormir c'est pareil je ne peux pas malgré mes efforts pour m'endormir.

vouais d'accord, enfin c'est quand même original :happy: ! moi mon ventre n'oublie pas de gargouiller aux heures classiques...et pour dormir c'est idem mon corps me dit stop au dodo!

 

[badine]

Moi, pour dormir, je prends des tisanes, je fais du sport, et, au moment de m'endormir, je prie le chapelet! C'est une cousine qui me l'a conseillé, et ca marche toujours sauf si dans la journée je n'ai pas travaillé ou si je suis trop nerfveuse ou pas bien.

il faudrait que je mette au sport car on évacue le stress et on dort mieux !

 

[gazou94]

il faudrait que je mette au sport car on évacue le stress et on dort mieux !

tout à fait! :wink2:

 

[110686]

pris sur yahoo.fr:

" On dort chaque jour en moyenne une heure et demie de moins qu'il y a 50 ans: à l'occasion de la 7e Journée nationale du sommeil, mercredi, les spécialistes insistent sur l'importance d'être à l'écoute de ses besoins pour dormir suffisamment. "

 

[gazou94]

pris sur yahoo.fr:

" On dort chaque jour en moyenne une heure et demie de moins qu'il y a 50 ans: à l'occasion de la 7e Journée nationale du sommeil, mercredi, les spécialistes insistent sur l'importance d'être à l'écoute de ses besoins pour dormir suffisamment. "

lol! qu'est ce qui faut pas entendre! la journée du sommeil, mais bien sûr! :laugh:

http://fr.news.yahoo.com/photos/070...is-dorment-en-moyenne-7-heures-et-10-min.html

 

[110686]

ouais ca fait rire et pourtant pas des conneries!!!

de toute facon il y a des journée pour tout et pour rien aujourd'hui!!! ascompris;

on aurait tous du rester au lit alors ce matin!!!!!!!! :laugh:

 

[gazou94]

ouais ca fait rire et pourtant pas des conneries!!!

de toute facon il y a des journée pour tout et pour rien aujourd'hui!!! ascompris;

on aurait tous du rester au lit alors ce matin!!!!!!!! :laugh:

oui! mais c'est marrant car ce n'est pas seulement aujourd'hui qu'il faut se poser la question, s'ils ne font pas de journées type pour telle ou telle chose, les gens ne se posent pas de questions alors?! :notstupide:

 

[110686]

ouais c'est bête!!! c'est une piqure de rappel quoi pour pas oublier que le sommeil c'est important!! ascompris;

on s'en rend compte quand même si tu as des soucis réguliers de sommeil tu sais qu'il y a un problème quelque part, c'est un symptome comme un autre!!!

 

[badine]

ouais ca fait rire et pourtant pas des conneries!!!

de toute facon il y a des journée pour tout et pour rien aujourd'hui!!! ascompris;

on aurait tous du rester au lit alors ce matin!!!!!!!! :laugh:

oh oui j'aurais voulu rester au lit !!

 

[Epicurienne]

Je ne fonctionne pas normalement  :zarbi: Je mange quasiment que le soir, je dors la journée, bon je vais peut-être changer de vie moi?  :chessy:

je suis exactement pareille, même au niveau de la bouffe. Complètement décalée et j'ai toujours été comme ça.

J'ai personnellement de très gros problèmes de sommeil. Même claquée, je n'arrive jamais à m'endormir avant de tournicoter des heures dans mon lit, au lieu de tomber dans les bras de Morphée. Les nuits blanches m'arrivent souvent. Là je suis en période de chomage et c'est encore pire : je m'auto dérègle avec une vitesse hallucinante. Je n'arrive pas à m'endormir tôt, et en conséquence je me lève très tard. Ma mère me traite de feignasse ; pourtant je vous assure que ce n'est pas le cas, je n'arrive pas à m'endormir, et une fois endormie je n'arrive pas à me réveiller. Quand je taffe, j'utilise trois réveils. Le sommeil c'est vraiment une horreur pour moi.

 

[tite puce]

je suis exactement pareille, même au niveau de la bouffe. Complètement décalée et j'ai toujours été comme ça.

J'ai personnellement de très gros problèmes de sommeil. Même claquée, je n'arrive jamais à m'endormir avant de tournicoter des heures dans mon lit, au lieu de tomber dans les bras de Morphée. Les nuits blanches m'arrivent souvent. Là je suis en période de chomage et c'est encore pire : je m'auto dérègle avec une vitesse hallucinante. Je n'arrive pas à m'endormir tôt, et en conséquence je me lève très tard. Ma mère me traite de feignasse ; pourtant je vous assure que ce n'est pas le cas, je n'arrive pas à m'endormir, et une fois endormie je n'arrive pas à me réveiller. Quand je taffe, j'utilise trois réveils. Le sommeil c'est vraiment une horreur pour moi.

:friend:

Idem pour moi la période chômage me décale à mort, je me couche tard, me lève tard et quand je dois me lever tôt pour un entretien ou autre, j'ai beaucoup plus de mal alors que lorsque je travaillais et me lever à 6h du mat tous les jours ba j'avais l'habitude et le faisait sans trop de problème. D'autant plus que je finissais ma nuit dans le train en général :biggrin:

Je crois que c'est dans notre nature aussi, même quand la fatigue est là ba je pense à plein de choses et je ne peux pas m'endormir, je rêvasse mais ne dort pas.

 

[lye]

moi c'est pareil quand je suis au chomage je suis complétement déréglé (couche tard et léve tard) et quand je bosse j'arrive pas à me coucher avant 00h00. par contre je m'endors hyper facilement, à peine dans le lit je m'endors comme un bébé

 

[chrismarie31]

moi c'est pareil quand je suis au chomage je suis complétement déréglé (couche tard et léve tard)

Ah, moi aussi, j'ai ce problèmes: depuis que je ne trouve rien, et ca fait vingt mois que ca dure, je ne parviens plus à me lever tôt!

 

[badine]

j'étais pareille lorsque j'étais au chômage. en + mon ex avait rompu avec moi un peu avant alors je dormais pas avant 2 h du matin et je dormais mal. je me levais tard vers 11h

 

[Epicurienne]

:friend:

Idem pour moi la période chômage me décale à mort, je me couche tard, me lève tard et quand je dois me lever tôt pour un entretien ou autre, j'ai beaucoup plus de mal alors que lorsque je travaillais et me lever à 6h du mat tous les jours ba j'avais l'habitude et le faisait sans trop de problème. D'autant plus que je finissais ma nuit dans le train en général  :biggrin:

Je crois que c'est dans notre nature aussi, même quand la fatigue est là ba je pense à plein de choses et je ne peux pas m'endormir, je rêvasse mais ne dort pas.

oui je pense que c'est un peu dans notre nature. On a un rythme biologique différent, voilà ! lol
contente d'avoir trouvé une copine de galère :friend:

 

[lye]

j'étais pareille lorsque j'étais au chômage. en + mon ex avait rompu avec moi un peu avant alors je dormais pas avant 2 h du matin et je dormais mal. je me levais tard vers 11h

moi cétait pire, je me couchais pas avant 3h du mat et pas debout avant 12h/12h30 voire 13h

 

[tite puce]

oui je pense que c'est un peu dans notre nature. On a un rythme biologique différent, voilà ! lol
contente d'avoir trouvé une copine de galère  :friend:

:wink2: :friend:

 

[joile]

coucou tout le monde

ce sujet est très intéréssant,alors que faire pour réussir à s'endormir facilement et avoir un bon sommeil.
Car souvent,j'ai eu recours à des somnifères.

bonne soirée à tous

 

[Epicurienne]

coucou tout le monde

ce sujet est très intéréssant,alors que faire pour réussir à s'endormir facilement et avoir un bon sommeil.
Car souvent,j'ai eu recours à des somnifères.

bonne soirée à tous

il parait que le mieux c'est de se forcer à se vider la tête, laisser tous ses muscles décrispés, respirer profondément et je ne sais plus quoi.
le problème c'est qu'à chaque fois que j'essaie, je me rappelle que j'ai oublié de régler mon réveil, éteindre l'ordi, etc. Fatalitas !