Powerplate est ce vraiment efficace?

[gazou94]

je me posais une question :  :unsure:

chez moi j'ai trouvé les 10 sénaces de power plate à 150€, ok ça va me faire un peu maigrir, mais aprés les 10 séances? que se passe t'il? ton corps regrossit? dc autant faire su sport réguliérement

c'est bien cher, c'est le même prix dans ma salle de sport...

 

[lye]

et encore c'ets le moins chér, car sinon ils sont tous à 250€

 

[gazou94]

et encore c'ets le moins chér, car sinon ils sont tous à 250€

Je trouve cela ridicule, autant prendre un abonnement en salle de sport illimité! Sinon je ne sait pas pour ta question de regrossir après avoir arreté...

 

[tite puce]

je me posais une question :  :unsure:

chez moi j'ai trouvé les 10 sénaces de power plate à 150€, ok ça va me faire un peu maigrir, mais aprés les 10 séances? que se passe t'il? ton corps regrossit? dc autant faire su sport réguliérement

Si tu as une alimentation équilibrée ça devrait le faire mais si une fois toutes tes séances finies, tu manges tout et n'importe quoi, tu vas reprendre.

 

[titetitounette]

Je trouve cela ridicule, autant prendre un abonnement en salle de sport illimité! Sinon je ne sait pas pour ta question de regrossir après avoir arreté...

C'est vrai que ça fait cher mais bon un abonnement illimité ça coute encore plus cher dans une salle de sport....

Non?

 

[gazou94]

C'est vrai que ça fait cher mais bon un abonnement illimité ça coute encore plus cher dans une salle de sport....

Non?

oui ça coute un peu plus cher en effet, mais au moins tu as le choix au niveau exercices qui ne s'arrêtes pas à 10 séances, et dans ma salle il y a la piscine inclus. Je trouve cela plus sympa d'aller en cours de fitness que d'être secouée sur cette machine, ce n'est que mon point de vu et j'ai testé et ce n'est donc pas fait pour moi!!  :chessy:

 

[emymagical]

Le powerplate, c'est du sport sans souffrir? ça muscle aussi bien que si je faisais des abdos en mode manuel?  :unsure:

Pour en avoir fait, je trouve que c'est plus rapide en power qu'en manuel ... au bout de 5-6 "aller retours" sur une minute, ca tirait deja. Apres, on fait les cotés, et la, c'est fini incapable de me lever tellement ca faisait mal
et faut pas croire qu'on souffre pas en power, c'est intense, c'est 30 min ou on transpire (uniquement si c'est bien afit, sinon ...)

je me posais une question :  :unsure:
chez moi j'ai trouvé les 10 sénaces de power plate à 150€, ok ça va me faire un peu maigrir, mais aprés les 10 séances? que se passe t'il? ton corps regrossit? dc autant faire su sport réguliérement

On voir les résultats de la power au bout de 10 seances environ (en tout cas sur moi). ca fait depus septembre que je n'y suis pas retourné et je dois avouer que j'ai repris mes pti bourrelets. Ce que je voulais faire c'etait me muscler rapidement grace a la power et apres faire du sport régulièrement. Mais quand on a pas le temps de faire 30 min de power en bas de chez soi, j'aurais encore moins le temps de faire 1h de sport en salle en prenant les transports ... :tickedoff:

 

[gazou94]

Je suis d'accord sur le fait que ce n'est pas de tout repos !

Pour en avoir fait, je trouve que c'est plus rapide en power qu'en manuel ... au bout de 5-6 "aller retours" sur une minute, ca tirait deja. Apres, on fait les cotés, et la, c'est fini incapable de me lever tellement ca faisait mal
et faut pas croire qu'on souffre pas en power, c'est intense, c'est 30 min ou on transpire (uniquement si c'est bien afit, sinon ...)On voir les résultats de la power au bout de 10 seances environ (en tout cas sur moi). ca fait depus septembre que je n'y suis pas retourné et je dois avouer que j'ai repris mes pti bourrelets. Ce que je voulais faire c'etait me muscler rapidement grace a la power et apres faire du sport régulièrement. Mais quand on a pas le temps de faire 30 min de power en bas de chez soi, j'aurais encore moins le temps de faire 1h de sport en salle en prenant les transports ... :tickedoff:

 

[titetitounette]

oui ça coute un peu plus cher en effet, mais au moins tu as le choix au niveau exercices qui ne s'arrêtes pas à 10 séances, et dans ma salle il y a la piscine inclus. Je trouve cela plus sympa d'aller en cours de fitness que d'être secouée sur cette machine, ce n'est que mon point de vu et j'ai testé et ce n'est donc pas fait pour moi!!  :chessy:

Je suis d'accord avec toi.... Sauf que je n'ai pas testé mais à choisir effectivement j'opterais plus pour une salle de gym!!!!

 

[Mlle G]

Pour en avoir fait, je trouve que c'est plus rapide en power qu'en manuel ... au bout de 5-6 "aller retours" sur une minute, ca tirait deja. Apres, on fait les cotés, et la, c'est fini incapable de me lever tellement ca faisait mal
et faut pas croire qu'on souffre pas en power, c'est intense, c'est 30 min ou on transpire (uniquement si c'est bien afit, sinon ...)
On voir les résultats de la power au bout de 10 seances environ (en tout cas sur moi). ca fait depus septembre que je n'y suis pas retourné et je dois avouer que j'ai repris mes pti bourrelets. Ce que je voulais faire c'etait me muscler rapidement grace a la power et apres faire du sport régulièrement. Mais quand on a pas le temps de faire 30 min de power en bas de chez soi, j'aurais encore moins le temps de faire 1h de sport en salle en prenant les transports ... :tickedoff:

merci beaucoup pour ta réponse, j'ai hâte d'essayer. :happy: