Problème de poids (3 Livres)

[Nessscafe]

2 kilos et tu achetes des herbes ????  :blink:

jte perds 2 kilos quand je veux moi !!!!

 

[gazou94]

2 kilos et tu achetes des herbes ???? :blink:

jte perds 2 kilos quand je veux moi !!!!

han mais quel est ton secret? :chessy:

 

[aurely]

j'ai acheté ça à la pharmacie. c'est juste une cure d'un mois, il ne faut pas en abuser. et puis les plantes c'est bon pour la santé !

Faut pas croire que parce que ce sont des plantes ça ne peux pas être dangereux (l'arsenic vous connaissez... :laugh

 

[Nessscafe]

han mais quel est ton secret?  :chessy:

alimentation equilibre + sport

et la tu les perds tes kilos. :laugh:

 

[clems72]

suis la ... que veux tu me dire ? :wink2:

 

[Nessscafe]

Ouui mais le 54 et quelque fois 55 sur la balance me derange  :wacko: :wacko:
Peut etre que leur balance ici deconne (jespere ..) avant ma douche 54 apres 61  :notstupide: :notstupide: et pourtant c est une balance avec une aiguille, devrait etre plus fiable non?? :unsure:

si tu me dis que ton ventre devient tout muscle, perso je comprends que tu fais du sport et un regime.

il faut savoir une chose elementaire : le muscle pese plus lourd que la graisse.
si ton gras se transforme en muscle, effectivement tu ne perds pas de poids sur ta masse generale, mais ta silhouette se transforme (ventre + plat par exemple) et ta sante (vitalite) s'ameliore.
c'est un des petits inconvenients de faire du sport.

si tu veux une bonne balance, achete toi un impedancemetre, qui t'indiquera ton poids generale, ta masse musculaire et ta masse maigre. ainsi tu sauras exactement pourquoi tu as pris ou pas.  :wink2:

[sub]pitin, je rentre je deviens dieteticienne moi, obligee  :happy:[/sub]

 

[gazou94]

si tu me dis que ton ventre devient tout muscle, perso je comprends que tu fais du sport et un regime.

il faut savoir une chose elementaire : le muscle pese plus lourd que la graisse.
si ton gras se transforme en muscle, effectivement tu ne perds pas de poids sur ta masse generale, mais ta silhouette se transforme (ventre + plat par exemple) et ta sante (vitalite) s'ameliore.
c'est un des petits inconvenients de faire du sport.

si tu veux une bonne balance, achete toi un impedancemetre, qui t'indiquera ton poids generale, ta masse musculaire et ta masse maigre. ainsi tu sauras exactement pourquoi tu as pris ou pas. :wink2:

[sub]pitin, je rentre je deviens dieteticienne moi, obligee :happy:[/sub]

exactement ce que je comptais lui dire. C'est bien tu prends le relais :biggrin: !

alimentation equilibre + sport

et la tu les perds tes kilos. :laugh:

voilà comme quoi il n'y a pas de produit miracle :wink2:

 

[clems72]

si tu me dis que ton ventre devient tout muscle, perso je comprends que tu fais du sport et un regime.

il faut savoir une chose elementaire : le muscle pese plus lourd que la graisse.
si ton gras se transforme en muscle, effectivement tu ne perds pas de poids sur ta masse generale, mais ta silhouette se transforme (ventre + plat par exemple) et ta sante (vitalite) s'ameliore.
c'est un des petits inconvenients de faire du sport.

si tu veux une bonne balance, achete toi un impedancemetre, qui t'indiquera ton poids generale, ta masse musculaire et ta masse maigre. ainsi tu sauras exactement pourquoi tu as pris ou pas.  :wink2:

[sub]pitin, je rentre je deviens dieteticienne moi, obligee  :happy:[/sub]

Ouahhhh ok, c est vrai que je n y avais pas pense a sa, effectivement tu peux devenir dieteticienne (il manque un "h" mais je sais pas ou le mettre desole^^)
Merci beaucoup des que je rentre en France hophophop direction balance qui pese bien mdr !!

 

[Nessscafe]

bon les nanas, c'est 50 dolls la consultation, hin  :laugh:

nan nan y a pas de h dans dieteticienne (pitin sans les accents je suis perdue).

mais par contre y a un h dans homard.

:invis:

t'es dans quel pays ?
edit : ok, t'es en allemagne :chessy:

 

[gazou94]

lol moi aussi je prends un pourcentage alors! :laugh:
pis pour celles (toujours les nanas) qui n'ont pas ce genre de balance, il en existe dans les salles de sport et on peut se peser gratos avec en cadeau un petit ticket qui mesure tout, graisse, eau, muscle... :dacc:

 

[lye]

à midi je n'ai pas mangé équilibré mais j'avais envie de me faire plaisir :blush: : poulet, frites, petit suisse et café (avec gateau). mais je goute pas c'est sur et je vais faire du sport cette aprem :smile:

 

[gazou94]

fais gaffe ton bidou va regrossir en 10 minutes là :laugh: ! sans rire du sport ce soir et c'est niquel!

 

[lye]

fais gaffe ton bidou va regrossir en 10 minutes là  :laugh: ! sans rire du sport ce soir et c'est niquel!

:laugh: non sérieux cette aprem, on a décidé d'aller de faire une ballade en montagne avec mon chéri :smile:

 

[badine]

alimentation equilibre + sport

et la tu les perds tes kilos. :laugh:

bah c'est pas dit. y'en a qui maigrisse facilement d'autres non.moi j'ai des difficultés

 

[gazou94]

bah c'est pas dit. y'en a qui maigrisse facilement d'autres non.moi j'ai des difficultés

tu fais exactement ça? alimentation équilibré + sport ?! je pense que tu sais ce que signifie équilibré ...

 

[badine]

c'est vrai que depuis une semaine ou 2 je fais plus de sport. je fais des heures sup et une rechute de neutrophiles donc je suis crevé

 

[dick]

tu fais exactement ça? alimentation équilibré + sport ?! je pense que tu sais ce que signifie équilibré ...

Et quand on dit équilibré, il faut éviter de grignoter, éviter aussi tout ce qui est plutôt gras (fromage, beurre...) ne pas manger trop de pain. éviter les sauces grasse...et j'en oublie pas mal. il ne faut pas se priver, mais il faut aussi savoir ce que l'on veut.
je précise: je vois pas mal de post de personne souhaitant perdre du poids, et je retrouve des posts de ces mêmes personnes :"la plaquette de chocolat de cette aprem"; "les bonbons"; "la viande avec la sauce intel(bien grasse)"...
et par faire du sport, il faut comprendre: faire une activité sportive régulière et qui vous fasse puiser dans vos reserves (et oui, 15 minutes de vélo, c'est un peu juste!)

 

[gazou94]

Et quand on dit équilibré, il faut éviter de grignoter, éviter aussi tout ce qui est plutôt gras (fromage, beurre...) ne pas manger trop de pain. éviter les sauces grasse...et j'en oublie pas mal. il ne faut pas se priver, mais il faut aussi savoir ce que l'on veut.
je précise: je vois pas mal de post de personne souhaitant perdre du poids, et je retrouve des posts de ces mêmes personnes :"la plaquette de chocolat de cette aprem"; "les bonbons"; "la viande avec la sauce intel(bien grasse)"...
et par faire du sport, il faut comprendre: faire une activité sportive régulière et qui vous fasse puiser dans vos reserves (et oui, 15 minutes de vélo, c'est un peu juste!)

rien à rajouter :laugh: ! enfin si tiens! ce n'est pas parcequ'on va au sport le soir, que faut se goinfre l'heure d'avant du genre une plaquette de chocolat par exemple... :laugh: parce que là ça part pas ti suite hein! c'est pas magique enfin pas que je sache :unsure:

 

[Mariie]

Et quand on dit équilibré, il faut éviter de grignoter, éviter aussi tout ce qui est plutôt gras (fromage, beurre...) ne pas manger trop de pain. éviter les sauces grasse...et j'en oublie pas mal. il ne faut pas se priver, mais il faut aussi savoir ce que l'on veut.
je précise: je vois pas mal de post de personne souhaitant perdre du poids, et je retrouve des posts de ces mêmes personnes :"la plaquette de chocolat de cette aprem"; "les bonbons"; "la viande avec la sauce intel(bien grasse)"...
et par faire du sport, il faut comprendre: faire une activité sportive régulière et qui vous fasse puiser dans vos reserves (et oui, 15 minutes de vélo, c'est un peu juste!)

Apres ,c'est juste une question de volonté...Moi je veux perdre mais je sais tres bien que pour l'instant c'est pas le moment, j'ai pas assez de volonté! Cet été ca ira deja mieux car je vais bouger, etre occupée..donc je sais que je vais perdre plus facilement!mais c'est sur que 1/4h de velo par semaine c'est bof!!hihi Enfin c'est toujours ca de pris!!

 

[dick]

rien à rajouter :laugh: ! enfin si tiens! ce n'est aps parcequ'on va

ton pc n'a pas voulu te laisser finir... :laugh:
après, vous pouvez vous faire plaisir (raisonnablement bien sur), le tout étant d'équilibrer par la suite. le WE, j me fais plaisir. une glace, un peu de fromage...mais la semaine j'équilibre avec des légumes, des fruits, moins voire pas de sauce...et du sport...encore et toujours!