Problème de poids (3 Livres)

[melyssa7]

Donner moi vos adresses mail...!

Je vous l'envoi dans l'après midi.

 

[mylene35]

met le sur le forum sinon

 

[lye]

oui mets le sur le forum vu que pas mal d'entre nous le voulons

 

[melyssa7]

Voila le régime en question.

Il est super bien, et pas contraignant. Vous pouvez manger des pates tous els jours si ca vous chante!! mais en rajoutant a peine un peu de légume!!

Par contre, en le tapant à l'ordi, j'ai oublié que le café était également à volonté... Désolée!! :blush:

Bon courage à celles et ceux qui vont le suivre, et pour toutes question, n'hésitez pas!

12k8 en 4 mois, sans reprendre 500 grammes...

 

[lye]

finalement il reste juste à faire attention à ce que l'on mange en restant raisonable. on peut de temps boire des sodas. il faut éviter les grignotages, les apéros, et ne pas se resservir.

tout est question de volonté :angel:

 

[PLOUFINETTE]

Bah en fait ya pas besoin d'un régime sur papier pour faire ça

 

[lye]

Bah en fait ya pas besoin d'un régime sur papier pour faire ça

c'est ce qui me semble aussi :blink:

 

[melyssa7]

Bein non, pas spécialment, mais on a tendance à manger en trop grande quantité, et mélanger les aliments qu'ils ne faut pasmanger en m^me temps.
style jamais depain avec des pates, pas de yaourt s'il y adu fromage, etc...

 

[PLOUFINETTE]

Bein non, pas spécialment, mais on a tendance à manger en trop grande quantité, et  mélanger les aliments qu'ils ne faut pasmanger en m^me temps.
style jamais depain avec des pates, pas de yaourt s'il y adu fromage, etc...

Perso je mange jamais de pain aux repas et depuis toujours et jamais yaourt et fromage en même temps et pourtant jsuis en surpoids :knuppel:
Mais je comprends ce que tu veux dire :smile:

 

[gazou94]

vala, je parie que t'as pas ou peu pense a un regime quelconque pendant tes vacances. j'ai remarque que moins tu te focalises dessus, plus tu te sens mieux et en te sentant mieux, bah tu perds.
mais des que tu recommences a te focaliser dessus, tu stagnes.  :closedeyes:

voilà tout à fait, j'étais en vacances, au repos... au soleil sans me soucier de rien juste à mettre le maillot et de la creme  :zarbi:

 

[lye]

est ce que vous croyez que si on se met de la créme amincissante avant d'aler faire du sport ça marche mieux que si on la met aprés le sport?

 

[Nessscafe]

est ce que vous croyez que si on se met de la créme amincissante avant d'aler faire du sport ça marche mieux que si on la met aprés le sport?

ca depend si tu branches ton cerveau avant ou apres avoir fait du sport :notstupide:

 

[cécile31]

la creme amincissante ne fait pas du tout maigrir..
elle rend la peau plus ferme, elle se tend +, ce qui fait que ça donne l'impression que tu as perdu des centimetres en tour de taille, hanche etc...

 

[lye]

ca depend si tu branches ton cerveau avant ou apres avoir fait du sport  :notstupide:

pas la peine de me prendre pour une :spam1: :notstupide:

je voulais juste savoir si il vaut mieux la mettre avant ou aprés le sport. je sais trés bien que ça fait pas maigrir :notstupide:

 

[tite puce]

En gros fait des économies, n'achète pas de crème car ni avant ni après elle n'aura d'effet. :wink2:

 

[liloone]

Bein non, pas spécialment, mais on a tendance à manger en trop grande quantité, et  mélanger les aliments qu'ils ne faut pasmanger en m^me temps.
style jamais depain avec des pates, pas de yaourt s'il y adu fromage, etc...

Arf .... moi je mange toujours Fromage et Yaourt ... je peux pas manger du fromage sans rien derrière .. ascompris;

ok ok je vais changer mes habitudes :cry:

 

[lye]

En gros fait des économies, n'achète pas de crème car ni avant ni après elle n'aura d'effet.  :wink2:

c'est un échantillon j'allais pas en acheter.

je demander un conseil mais bon :wacko:

 

[tite puce]

c'est un échantillon j'allais pas en acheter.

je demander un conseil mais bon :wacko:

Je traduisais la réplique de Nessscafe, ton conseil tu l'as : ni avant, ni après ça n'aura d'effet.

 

[lye]

Je traduisais la réplique de Nessscafe, ton conseil tu l'as : ni avant, ni après ça n'aura d'effet.

j'ai compris merci

 

[coeurdeverre21]

Voila le régime en question.

Il est super bien, et pas contraignant. Vous pouvez manger des pates tous els jours si ca vous chante!! mais en rajoutant a peine un peu de légume!!

Par contre, en le tapant à l'ordi, j'ai oublié que le café était également à volonté... Désolée!! :blush:

Bon courage à celles et ceux qui vont le suivre, et pour toutes question, n'hésitez pas!

12k8 en 4 mois, sans reprendre 500 grammes...



Merci beaucoup à toi, je vais tester... :dacc: