titetitounette
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+1000 :cry:gazou94 link=topic=53220.msg868610#msg868610 date=1206439593 a dit:dur dur mes 3 kilos à perdre et le chocolat de ce week end n'aide pashmy: :blink:
Problème de poids (3 Livres)
- Auteur de la discussion patrice084
- Date de début
- Statut
S
Smart57
Guest
même avec le sport ?? :unsure: :blink:
Moi, j'ai des problèmes de reins... Avec mes problèmes de reins, si je ne bois qu'un litre par jour, pendant une semaine, je suis sûre d'attraper une infection urinaire, la raison de ce problème :
- j'ai rendu mes reins paresseux en buvant peu étant petite
- je me retenais pour aller au toilette à l'école
C'est vraiment avec des choses aussi bête, que l'on peut avoir un gros problème quelque part.
Et puis oui l'eau ça aide à maigrir, moi je perd plus si je bois souvent de l'eau et que de l'eau car le coca ça bousille les reins et de plus même si c'est du light/zero, vu la quantité bus par certains, ça revient au même.
Puis pas difficile, pour rester à un poids raisonnable, manger de tout, des légumes, des féculents, des fruits, manger léger le soir aussi !! Moi je sais que je calcul aussi mes calories, je suis une femme qui n'a pas d'activités donc à peu près 1500 par jour. Ceux qui ont une bonne activité dans la journée c'est à peu près 2000...
Après il est important aussi, pour ne pas faire du yoyo ensuite, de s'accorder des écarts, en général le week-end, pas non plus d'énormes quantités, il ne faut surtout pas tomber dans les privations...
Le sport aussi contribue au bien être du corps.. Moi j'adore la natation c'est un sport complet et franchement ça remet bien en forme !!! À tester la natation !
- j'ai rendu mes reins paresseux en buvant peu étant petite
- je me retenais pour aller au toilette à l'école
C'est vraiment avec des choses aussi bête, que l'on peut avoir un gros problème quelque part.
Et puis oui l'eau ça aide à maigrir, moi je perd plus si je bois souvent de l'eau et que de l'eau car le coca ça bousille les reins et de plus même si c'est du light/zero, vu la quantité bus par certains, ça revient au même.
Puis pas difficile, pour rester à un poids raisonnable, manger de tout, des légumes, des féculents, des fruits, manger léger le soir aussi !! Moi je sais que je calcul aussi mes calories, je suis une femme qui n'a pas d'activités donc à peu près 1500 par jour. Ceux qui ont une bonne activité dans la journée c'est à peu près 2000...
Après il est important aussi, pour ne pas faire du yoyo ensuite, de s'accorder des écarts, en général le week-end, pas non plus d'énormes quantités, il ne faut surtout pas tomber dans les privations...
Le sport aussi contribue au bien être du corps.. Moi j'adore la natation c'est un sport complet et franchement ça remet bien en forme !!! À tester la natation !
o0marion0o
New Member
j'ai trouvé une autre solution pour perdre les kilos : le stress :blink: je perds à vue d'oeil sans rien changer mais bon, c'est le seul avantage au stress :box:lye link=topic=53220.msg868650#msg868650 date=1206441220 a dit:
o0marion0o
New Member
ah ouai? moi quand je stress je ne tiens pas en place donc je dois perdre plus de calorie a m'activer partout et comme je suis crispée de partout peut etre que je fais aussi bosser mes abdos? lol non je ne sais pas du tout mais en tout cas ca baisse sur la balance.
Les nutritionnistes disent souvent que le bien être psychologique est important pour maigrir, si psychologiquement ça va pas, on ne perd rien du tout... En plus nous les femmes c'est plus dur de maigrir en prenant de l'âge et on maigri moins vite que les hommes.... alalala que c'est dur parfois d'être une femme !
S
Smart57
Guest
NyuNyu link=topic=53220.msg868663#msg868663 date=1206441547 a dit:
Pareil à cause de ma dépression j'ai pris 10 kilos :mellow:
Tchoupidou
New Member
NyuNyu link=topic=53220.msg868705#msg868705 date=1206444287 a dit:
42 kg quand j'étais stressé. Maintenant 52 sur la balance depuis quelques semaines. je suis plus stressée, je grossis. Comme quoi. :happy:
- Statut