Problème de poids (Livre 2)

[gazou94]

ben... :blush: un peu...
mais je pense que je peux réussir :biggrin: mais, on verra, déjà le beurre ça va pas être trop dur, mais pour les chokobons, ... :unsure: C'EST TROP BON :blush:

je ne peux plus rien faire pour toi... tu es maître (maîtresse plutôt) de tes kilos dans ce cas là loool! :wink2:

 

[tite puce]

et vouais ça s'appelle le stockage loll ! c'est la fatalité m'enfin bon du moment que la bonne santé est là c'est le principal c'est ce que je me dis!  :happy: on dirait pas comme ça mais dès qu'on est plus en bonne santé ça gache tout...  :closedeyes:

Les problèmes de santé ça te bouffe un peu la vie mais tout dépend de la gravité.

moi ça m'enerve perdre du poids desfois c'est tres facile de mars avril je sais plus a juillet j'en ai perdu 13 mais depuis septembre ben j'en ai repris 6 !!!  :knuppel:
c'est soulant a force, pis maigrir grossir, ben ça laisse des traces si vous voyez ce que je veux dire...
la j'ai recommencé à faire attention, ça va marcher mais pour combien de temps, 1 mois, 2 mois pfff

Il faut trouver son équilibre afin de rester à un poids correct sans jouer au yoyo, tu manges équilibré?

 

[angeblanc22]

je ne peux plus rien faire pour toi... tu es maître (maîtresse plutôt) de tes kilos dans ce cas là loool! :wink2:

:biggrin: je vais réussir !! Vous allez voir, je suis forte et je vais :box: les kilos en trop !!

 

[gazou94]

:biggrin: je vais réussir !! Vous allez voir, je suis forte et je vais :box: les kilos en trop !!

bon courage je suis mal placée pour donner des conseils que je n'applique pas toujours, enfin si ça peut être bénéfique pour autrui lol :zarbi:

 

[charloutte]

Il faut trouver son équilibre afin de rester à un poids correct sans jouer au yoyo, tu manges équilibré?

quand j suis chez moi oui, mais en ce moment je grignotte tout le tps, j'arrive pas a trouver le juste milieu, c'est soit je mange tout le temps, soit j'arrete quasiment totalement de manger donc forcément apres ben je reprends... ...

 

[gazou94]

quand j suis chez moi oui, mais en ce moment je grignotte tout le tps, j'arrive pas a trouver le juste milieu, c'est soit je mange tout le temps, soit j'arrete quasiment totalement de manger donc forcément apres ben je reprends... ...

ah oui en effet ce n'est pas une bonne idée de se nourrir comme ça, va voir un nutritionniste il t'aidera :wink2:

 

[tite puce]

quand j suis chez moi oui, mais en ce moment je grignotte tout le tps, j'arrive pas a trouver le juste milieu, c'est soit je mange tout le temps, soit j'arrete quasiment totalement de manger donc forcément apres ben je reprends... ...

Ah oui c'est pas bon. il faut arrêter le grignotage car ça c'est le pire.
Ne plus manger ce n'est pas une bonne idée non plus car après tu reprends et parfois c'est même pire qu'au départ !!
Même quand tu n'es pas chez toi, essaie de te trouver des plats qui te conviennent et planque les gâteaux et autres pour ne pas les dévorer à 16h  :biggrin: prend plutôt un fruit ou un yaourt.

 

[charloutte]

ah oui en effet ce n'est pas une bonne idée de se nourrir comme ça, va voir un nutritionniste il t'aidera :wink2:

oui, y'a mon medecin généraliste qui m'avait dit 2 3 trucs mais j y arrive pas, ça depend, si je m'ennuie je mange, si j suis enervée je mange...
donc c'est pas pratique vu que je m'enerve facilement lol

 

[tite puce]

oui, y'a mon medecin généraliste qui m'avait dit 2 3 trucs mais j y arrive pas, ça depend, si je m'ennuie je mange, si j suis enervée je mange...
donc c'est pas pratique vu que je m'enerve facilement lol

Trouve toi une occupation car l'ennui me fait le même effet, à savoir je grignote !
Si tu es occupé, t'inquiète pas que tu oublieras vite ta faim.

 

[charloutte]

Ah oui c'est pas bon. il faut arrêter le grignotage car ça c'est le pire.
Ne plus manger ce n'est pas une bonne idée non plus car après tu reprends et parfois c'est même pire qu'au départ !!
Même quand tu n'es pas chez toi, essaie de te trouver des plats qui te conviennent et planque les gâteaux et autres pour ne pas les dévorer à 16h :biggrin: prend plutôt un fruit ou un yaourt.

oui c ce que je fais depuis, je verrai bien, pis pour apres quand j aurai trouvé un poids qui me "convient", ben je sais pas ce que je ferai pour pas reprendre, parce que presque rien ça me fait grossir c'est dingue meme les yaourts pourtant c'est pas des trucs au chocolat ... bien calorique, pis ben les pommes quand j'en mange un j'ai 2 fois plus faim apres :unsure:

Trouve toi une occupation car l'ennui me fait le même effet, à savoir je grignote !
Si tu es occupé, t'inquiète pas que tu oublieras vite ta faim.

oui mais j trouve pas c'est ca le truc lol

 

[gazou94]

Trouve toi une occupation car l'ennui me fait le même effet, à savoir je grignote !
Si tu es occupé, t'inquiète pas que tu oublieras vite ta faim.

+1 rentre chez toi juste pour dîner le soir et voilà comme ça pas de grignotage, bien sûr évite de prendre ton porte -monnaie pour ne pas acheter de vienoiserie en court de route loool! :laugh:

 

[angeblanc22]

+1 rentre chez toi juste pour dîner le soir et voilà comme ça pas de grignotage, bien sûr évite de prendre ton porte -monnaie pour ne pas acheter de vienoiserie en court de route loool! :laugh:

ça c'est très bien !!

une question, le surimi donne du poids ?

 

[charloutte]

+1 rentre chez toi juste pour dîner le soir et voilà comme ça pas de grignotage, bien sûr évite de prendre ton porte -monnaie pour ne pas acheter de vienoiserie en court de route loool! :laugh:

lol oui

ça c'est très bien !!

une question, le surimi donne du poids ?

pis le surimi je pense pas c'est du poisson

 

[gazou94]

ça c'est très bien !!

une question, le surimi donne du poids ?

"donne du poid", nan il en donne pas mais c'est comme tout, tu peux manger de tout si c'est avec modération, en petite quantité quoi! Je t'avoue que le surimi c'est pas top niveau vitamine de toute façon lool! c'est chimique... :laugh: regarde la composition sur le paquet...

lol oui

pis le surimi je pense pas c'est du poisson

je dirais plutôt purée de n'importe quoi aromatisé crabe... :beuh:

 

[angeblanc22]

c'est chimique, je sais, mais ça aussi, comme mon père on grignote ça avant le repas et on dit du style : 'c'est l'apéro' vous voyez quoi... :notstupide:

 

[maeva31]

oki !oui enfin en même temps le corps change hein, surtout celui d'une femme, moi aussi avant j'avais 5 kilos en moins mais j'étais ado, maintenant j'ai beau faire attention c'est mon poids je me suis fait une raison, suis plus une adolescente ...on ne peut pas garder le même corps de 16 à 21, 22 ans c'est sûr!

oh ça va il te reste pas beaucoup... déchaine toi au sport et ça ira loool!  :wink2: en plus tu as un coach profites-en  :dacc:

NB : tin encore une qui fait du sport en salle et qui n'habite pas à côté de chez moi grrrr  :mellow:  il y a personne du 77 qui fait de la fitness et qui va dans la même salle que moi? lol (cf : lien)   :laugh:

Moi j'y vais avec mon homme  :friend: ! Je fais moins la con  :chessy: avant j'y allé (autre salle de sport) avec une copine mais on était pas trés motivée et dés fois ca finissait au café d'à coté !!!! lol !

 

[gazou94]

Moi j'y vais avec mon homme :friend: ! Je fais moins la con :chessy: avant j'y allé (autre salle de sport) avec une copine mais on était pas trés motivée et dés fois ca finissait au café d'à coté !!!! lol !

idem, oui c'est sûr entre fille c'est l'idéal pour se motiver, mais bon perso je le suis donc tant pis si la copine ne l'est pas, et si c'est pas le cas je n'y vais pas avec lol!

 

[liloone]

moi mon chéri ne veut pas me suivre pour aller courir le dimanche ... et toute seule, j'ai aucune motivation ..... :knuppel:

Sinon je vais à la piscine tous les mercredis avec une copine (enfin la c'est fermé jusqu'à mi mars :knuppel et j'ai perdu 2 kilos :biggrin:... trop contente, en espérant qu'on continue comme ca .... ca nous détend avant d'aller en cours le jeudi :wink2:

 

[lye]

ben moi je vais aller pour la premiére fois dans une salle de sport avec une copine :dacc:. je suis bien contente et en pus ça va faire du bien.

j'aimerai perdre au moins 10kilos

 

[Jean-Louis]

Alors moi c'est la cata, je suis reté hyper mince plus de deux ans, mais cet automne, j'ai eu de gros soucis, et j'ai pris 3 kilos, vous llez me dire, c'est pas beaucoup mais il refusent de s'en aller, et pourtant, je mange hyper équilibré et restreignant mon apport calorique, par rapport à ce que je mange en temps normal, pas trop non plus, juste ce qu'il faut, je ne grignots pas, je ne bois pas d'alcool et j'ai perdu à peine 800 en 5 semaines, bon enfin si ça continue comme ça, à force j'aurais récupéré mon "vrai" corps.