Problème de poids (Livre 2)

[angeblanc22]

j'ai une question, avec mon petit déj, en guise de fruit, j'ai mangé une banane mais ma mère m'a dit qu'ily avait autant de calories que dans un steck, la banane le matin est-elle à éviter le matin ?

 

[sarah9106]

j'ai une question, avec mon petit déj, en guise de fruit, j'ai mangé une banane mais ma mère m'a dit qu'ily avait autant de calories que dans un steck, la banane le matin est-elle à éviter le matin ?

http://fderad.club.fr/tables/caloba.htm

Regarde sur ce tableau, tu verras que le nombre de calories n'est pas du tout le même :wink2:

 

[liloone]

moi je suis contente de moi ... depuis hier, je bois un grand verre de jus d'orange avant de partir :aplausebon ok c'est de l'Oasis, pour du chimique ya pas pire mais c'est mieux que rien :chessy

Et en arrivant au boulot ... 4 gateaux petit dej et une tasse de café :laugh:


Bon j'avoue, hier soir c'etait pas le top alors, j'ai mangé du nutella à la petite cuillère :embarassed:

 

[angeblanc22]

http://fderad.club.fr/tables/caloba.htm

Regarde sur ce tableau, tu verras que le nombre de calories n'est pas du tout le même :wink2:

merci, cette adresse est intéressante, je la garde, c'est vrai !! :laugh: :laugh: La banane remplie le ventre, mais pour les calories ... je vais l'apprendre à ma mère :wink2: et encore merci :biggrin:

moi je suis contente de moi ... depuis hier, je bois un grand verre de jus d'orange avant de partir :aplausebon ok c'est de l'Oasis, pour du chimique ya pas pire mais c'est mieux que rien :chessy

Et en arrivant au boulot ... 4 gateaux petit dej et une tasse de café :laugh:


Bon j'avoue, hier soir c'etait pas le top alors, j'ai mangé du nutella à la petite cuillère :embarassed:

C'est vrai que l'Oasis ... !!! Mais pour les gateaux petit dej c'est trop bon ça ! Le nutella ---> Pas bien !!! :laugh:

 

[liloone]

C'est vrai que l'Oasis ... !!! Mais pour les gateaux petit dej c'est trop bon ça ! Le nutella ---> Pas bien !!! :laugh:

Bah oui je sais .. mais je plaide "la circonstance atténuantes" :biggrin:

 

[angeblanc22]

Bah oui je sais .. mais je plaide "la circonstance atténuantes" :biggrin:

:laugh: :laugh: on t'a forcé ? :wink2: :wink2:

 

[liloone]

:laugh: :laugh: on t'a forcé ?  :wink2: :wink2:

oué mon moral m'a forcé :biggrin:

 

[sarah9106]

merci, cette adresse est intéressante, je la garde, c'est vrai !!  :laugh: :laugh: La banane remplie le ventre, mais pour les calories ... je vais l'apprendre à ma mère  :wink2: et encore merci  :biggrin:
C'est vrai que l'Oasis ... !!! Mais pour les gateaux petit dej c'est trop bon ça ! Le nutella ---> Pas bien !!!  :laugh:

De rien :wink2: On a souvent des idées reçues sur certains aliments alors qu'en fait ils sont aussi bons pour la santé que d'autre sis on ne s'en goinfre pas :happy:

 

[liloone]

De rien  :wink2: On a souvent des idées reçues sur certains aliments alors qu'en fait ils sont aussi bons pour la santé que d'autre sis on ne s'en goinfre pas :happy:

Ne jamais exagérer ... :dacc: :invis:

 

[angeblanc22]

Ne jamais exagérer ... :dacc: :invis:

tu fais allusion au nutella ??? :biggrin:

 

[sarah9106]

tu fais allusion au nutella ???  :biggrin:

Ah le nutella..
Moi je reconnais que ça je m'en goinfre....

Ok :invis:

Mais c'est trop bon aussi... :embarassed:

 

[angeblanc22]

Ah le nutella..
Moi je reconnais que ça je m'en goinfre....

Ok :invis:

Mais c'est trop bon aussi... :embarassed:

moi c'est les Schokobons...
Mais je me suis calmée :angel: :biggrin:

 

[liloone]

tu fais allusion au nutella ???  :biggrin:

En partie oui  :knuppel:  :embarassed:
mais je peux me goinfrer d'autre choses aussi  :box:

 

[trinity78000]

et maintenant tu mange quoi pour te stabiliser? Peux-tu me dire quels sont les aliments que tu manges? merci :happy:

Coucou!

Maintenant je suis en consolidation, c'est à dire 10 j par kilos perdu, ou l'on réintroduit certains aliments, mais pas tous : j'ai le droit à 2 fois des féculents dans la semaine, 1 fruit par jour, 40gr de fromage par jour, 2 tranches de pain complet,et 2 repas de galas ou je m'autorise tout ce que je veux.
Ca fait maintenant plus de 3 mois que je consolide et je n'ai pas repris un gramme, je suis trop contente.

 

[angeblanc22]

En partie oui :knuppel: :embarassed:
mais je peux me goinfrer d'autre choses aussi :box:

on se goinfre tous ce pense et nous (les filles) on se plaint tout le temps après :laugh: :laugh: on est folle :notstupide:

 

[liloone]

on se goinfre tous ce pense et nous (les filles) on se plaint tout le temps après  :laugh: :laugh: on est folle  :notstupide:

tu m'étonnes :knuppel:

 

[angeblanc22]

tu m'étonnes :knuppel:

:laugh: :laugh:

 

[JB]

Alors moi j'ai commencé hier, mais j'ai pas encore reçu ma balance, alors pour l'instant c'est juste une "mise en bouche" si on veut ! :laugh:
En fait je me remets juste à manger équilibré et surtout rien entre les repas, et on verra bien ce que ça donnera.
Je vous tiens au courant dès que je peux me peser !!!

 

[angeblanc22]

Alors moi j'ai commencé hier, mais j'ai pas encore reçu ma balance, alors pour l'instant c'est juste une "mise en bouche" si on veut ! :laugh:
En fait je me remets juste à manger équilibré et surtout rien entre les repas, et on verra bien ce que ça donnera.
Je vous tiens au courant dès que je peux me peser !!!

j'ai fait ça aussi
et j'ai 1 kg en moins :dacc:

 

[JB]

j'ai fait ça aussi
et j'ai 1 kg en moins  :dacc:

Cooll :dacc: :aplause: