Problème de poids (Livre 2)

[liloone]

lol! bon ba après c'est toi qui vois lool! si tu prévois déjà pour le goûter alors que tu n'as pas faim, là ce n'est même pas de la pulsion, c'est un choix! c'est drôle moi j'ai pas l'instinct d'acheter pour grignotter pour plus tard... j'achète si vraiment j'ai faim sur le moment! huhu tu es une vraie gourmande c'est clair, mais bon la salsa ça fait bouger c'est bien ça! :wink2:

faut pas venir se plaindre hein :wink2:

Je ne me plainds surtout pas, je sais très bien que les régimes chez moi ca ne marche pas ... ce qu'il me faut c'est faire du sport ...

 

[gazou94]

A cause de mon week end pas terrible, bah j'ai pas arreté de grignoter, à mon avis j'ai repris mes 2 précieux kilos perdu ya 2 mois :knuppel:

ah bon c'était juste une constatation que nous faisais partager en fait, je vois.. :laugh:

Je ne me plainds surtout pas, je sais très bien que les régimes chez moi ca ne marche pas ... ce qu'il me faut c'est faire du sport ...

ba non si tu te sens pas de faire un régime pour l'instant (enfin si tu en as vraiment besoin) ba faut pas se lancer là dedans car c'est voué à l'échec...

 

[PLOUFINETTE]

Moi j'ai vraiment envie de perdre car mon reflet me rappelle tous les jours le désastre :laugh:
mais jsais pas j'arrive pas à me motiver, en fait quand jsuis chez moi ça va c'est quand jsuis au boulot que ça va pas car je tourne en rond donc je mange....

 

[liloone]

ba non si tu te sens pas de faire un régime pour l'instant (enfin si tu en as vraiment besoin) ba faut pas se lancer là dedans car c'est voué à l'échec...

bah la denière fois que je me suis lancée dans un régime - enfin je faisais attention - j'ai rien perdu du tout  

Et en Janvier, j'ai fait beaucoup de piscine et boomm, 2kilos en moins  :happy:

 

[gazou94]

Moi j'ai vraiment envie de perdre car mon reflet me rappelle tous les jours le désastre :laugh:
mais jsais pas j'arrive pas à me motiver, en fait quand jsuis chez moi ça va c'est quand jsuis au boulot que ça va pas car je tourne en rond donc je mange....

comment trouves-tu à manger au bureau? moi je pensais plutôt le contraire, grinotter chez soi et pas au bureau.. tu as une cachette?! :laugh:

bah la denière fois que je me suis lancée dans un régime - enfin je faisais attention - j'ai rien perdu du tout

Et en Janvier, j'ai fait beaucoup de piscine et boomm, 2kilos en moins :happy:

ba voilà tu réponds toute seule à la solution : mangez équilibré et faire du sport pour éliminer... si tu sais ce qui faut faire, fais le! :wink2:

 

[PLOUFINETTE]

lol non je prévois le soir pour le lendemain car je sais que jvais avoir envie de manger :laugh:
mais jsais pas au boulot je suis comme un lion en cage je tiens pas en place alors je mange.... c'est a cause de ça que j'ai pris 10 kg
chez moi je grignote pas car je m'occupe dc je pense pas à manger..

 

[liloone]

lol non je prévois le soir pour le lendemain car je sais que jvais avoir envie de manger  :laugh:
mais jsais pas au boulot je suis comme un lion en cage je tiens pas en place alors je mange.... c'est a cause de ça que j'ai pris 10 kg
chez moi je grignote pas car je m'occupe dc je pense pas à manger..

Alors ne prévois pas ... si tu n'as rien à te mettre sous la dent, tu ne mangeras pas :wink2:
Parce que si tu manges correctement le midi, l'après midi la faim est psychologique, c'est parce que tu sais que tu as de quoi manger

 

[gazou94]

lol non je prévois le soir pour le lendemain car je sais que jvais avoir envie de manger :laugh:
mais jsais pas au boulot je suis comme un lion en cage je tiens pas en place alors je mange.... c'est a cause de ça que j'ai pris 10 kg
chez moi je grignote pas car je m'occupe dc je pense pas à manger..

lol c'est tout le contraire de moi, c'est dingue, justement le boulot c'est censé t'occuper ascompris; Et donc tu te sens obligé de prendre un truc à manger pour le lendemain, tu ne peux pas faire sans? Ahlala vous êtes trop marrantes les filles :laugh: !

moi j'ai un pack d'eau et puis voilà ! sinon ce n'est même pas la peine quoi :mellow: ! je comrpends pas pourquoi tu ramène à manger, lis un livre tu risqueras rien :dacc:

Alors ne prévois pas ... si tu n'as rien à te mettre sous la dent, tu ne mangeras pas :wink2:
Parce que si tu manges correctement le midi, l'après midi la faim est psychologique, c'est parce que tu sais que tu as de quoi manger

tu es bien placée toi pour dire ça mdrr! :laugh:

 

[JB]

La solution pour toi Ploufinette est de ne rien apporter au boulot comme ça m^me si tu as faim, tu ne peux pas manger. Ce sera dur les premiers jours, et après tu ni penseras même plus.

 

[gazou94]

La solution pour toi Ploufinette est de ne rien apporter au boulot comme ça m^me si tu as faim, tu ne peux pas manger. Ce sera dur les premiers jours, et après tu ni penseras même plus.

oui c'est ce qu'on est en train de lui dire :wink2: avec trois avis tu as de quoi changer tes mauvaises habitudes :wink2:

 

[PLOUFINETTE]

Alors ne prévois pas ... si tu n'as rien à te mettre sous la dent, tu ne mangeras pas   :wink2:
Parce que si tu manges correctement le midi, l'après midi la faim est psychologique, c'est parce que tu sais que tu as de quoi manger

oui je suis d'accord avec l'idée que c'est psychologique j'ai déjà essayé de ne rien prendre ça marchait bien la journée mais dès que je rentrais le soir je me jetais sur les placards  :laugh:
là faudrait que je retente avec les beaux jours qui arrivent ya plus l'excuse du blues de l'hiver  :happy:

lol c'est tout le contraire de moi, c'est dingue, justement le boulot c'est censé t'occuper 

La solution pour toi Ploufinette est de ne rien apporter au boulot comme ça m^me si tu as faim, tu ne peux pas manger. Ce sera dur les premiers jours, et après tu ni penseras même plus.

voilà tout mon problème lol le boulot ne m'occupe pas pour moi faire de la saisie sur pc ou rien c'st pareil (cherchez pas je suis spéciale  :laugh au boulot je m'ennuie à mort même quand j'ai quelque chose à faire je tiens pas en place c'est mon problème

 

[PLOUFINETTE]

oui c'est ce qu'on est en train de lui dire  :wink2: avec trois avis tu as de quoi changer tes mauvaises habitudes  :wink2:

oui je vois ça j'ai plus d'excuse :laugh:

 

[gazou94]

oui je suis d'accord avec l'idée que c'est psychologique j'ai déjà essayé de ne rien prendre ça marchait bien la journée mais dès que je rentrais le soir je me jetais sur les placards :laugh:
là faudrait que je retente avec les beaux jours qui arrivent ya plus l'excuse du blues de l'hiver :happy:

voilà tout mon problème lol le boulot ne m'occupe pas pour moi faire de la saisie sur pc ou rien c'st pareil (cherchez pas je suis spéciale :laugh au boulot je m'ennuie à mort même quand j'ai quelque chose à faire je tiens pas en place c'est mon problème

amènes un bouquin ou magazines j'en sais rien lool! tu n'as pas de volonté en fait :wink2: et quand tu rentres chez toi si tu as la pulsion de vider tes placards, mange des tomates cerises et tu verras ça te calleras et en plus c'est bon pour la santé! :wink2:

 

[PLOUFINETTE]

tu n'as pas de volonté en fait 

tu as tout compris :closedeyes:

c'est vrai que les tomates cerises c'est trop bon :happy:

allez c'est décidé je m'y met vous m'avez motivée :smile:

 

[gazou94]

tu as tout compris :closedeyes:

c'est vrai que les tomates cerises c'est trop bon :happy:

allez c'est décidé je m'y met vous m'avez motivée :smile:

tu as mangée quoi ce midi?

tu commences dès maintenant, pas de gâteaux à n'importe quelle heure ou surfe sur le net je t'assure ça occupe :wink2:

 

[PLOUFINETTE]

ce midi pates à la carbonara (reste du week end avec la famille) + yaourt

 

[liloone]

:dacc:tu es bien placée toi pour dire ça mdrr!  :laugh:

Faites ce que je dis, faites pas ce que je fais  :laugh: :laugh:

 

[gazou94]

Faites ce que je dis, faites pas ce que je fais :laugh: :laugh:

exactement! moi aussi je donnes des conseils que je ne suit pas toujours à la lettre, mais bon je ne vais pas me plaindre après, alors j'en fais profiter les autres qui en ont besoin :wink2:

ce midi pates à la carbonara (reste du week end avec la famille) + yaourt

oki jusqu'à ce soir ça devrait tenir ! :wink2:

 

[PLOUFINETTE]

oki jusqu'à ce soir ça devrait tenir !  :wink2:

maintenant que j'ai dit que je faisais attention je vais tout faire pour m'y tenir :happy:

 

[gazou94]

maintenant que j'ai dit que je faisais attention je vais tout faire pour m'y tenir :happy:

pourvu que ça dure! :chessy:
et encore tu as la chance de bosser, donc pas de placards de bouffes enfin je pense hein, sauf si tu bosses chez LU, ou Nestlé lool! :laugh: mais pour moi ça veut dire occupée, plus qu'à la maison devant la tv!