merci mr le webmaster :biggrin:webmaster link=topic=10380.msg93159#msg93159 date=1135365738 a dit:
inkoo link=topic=10380.msg93238#msg93238 date=1135377486 a dit:
salut inkoo :wink2:
tu sais pour réussir a perdre du poids (c'est bien de ça dont il s'agit, hein :blink
il faut une volonté de fer, je m'expliques : a l'époque j'avais une copine un peu rondouillarde, elle etait introvertie, elle n'osait rien dire, rien faire, elle pensait un peu comme toi d'ailleurs et un jour, elle a decidé de maigrir, elle a d'abord essayé de ne plus manger, mais evidemment tout le monde sait que c'est pas comme ça qu'on maigrit, donc elle a, elle aussi, connu l'effet yoyo tout ça ...quoi, bref et elle a donc changé de méthode, tout simplement en faisant du sport, tous les jours et surtout le week end, parce qu'elle avait cours la semaine, elle faisait du jogging au moins une heure par jour dès qu'elle le pouvait, et crois moi c'etait pas du tout une sportive, avec cela elle a réappris a manger sainement, en se faisant plaise de temps en temps, bien sûr et elle a fondu, maintenant elle prend plaisir a s'habiller, a danser, sortir, c'est plus la même fille... donc il suffit de le vouloir très fort, et de faire beaucoup d'efforts, parce que ça prend du temps, Rome ne s'est pas faite en un jour...
sinon l'autre option est celle de nessscafé, mais .... apparemment tu veux pas en entendre parler.... donc a toi de jouer
ascompris; 