REGIME : en faites vous à l'approche de l'été

[tilgen]

je vous di 2 footing par semaine
200 abdos tous les soirs
et mangez pas trop de mcdo et buvez pa tro de sprite
et vous aurez un corps mince et ferme
si vous voulez je vous fait un entrainement personel
vous penserez a moi kan vous serez en bikini sur la plage

 

[imported_salwa]

vrai ya k l sport ki paye... mais 200 abdos c'est de la torture :lol:

 

[tilgen]

ok alos si 200 c gtro dure
5 series de 30 dc 150 abdos

 

[imported_salwa]

eh ben di donc !! ki di mieux .. :lol:
moi po pa fer ca.. trop paresseuse

 

[titepuce92]

Tilgen moi jadhère a ton entrainement jveux ke mon chéri soit fier de moi :lol:

 

[manaellia]

moi c trop bete ce que je vais vous dire ms qd je fais des abdos, jai mal o fesses, o coccis il me semble, tellement qu'une fois je me suis peter le haut des fesses et je ne pouvais plus m'asseoir.
je suis nulle.....

 

[imported_salwa]

bien tiens moi aussi manaellia... par contre j suis assez cambrée ca p venir de la non ?

 

[tilgen]

tu dois mal faire le mouvement alors,,,
car normalement
si tu le fe bien\
ya ke les abdos ki travaille
pa le dos ni les fesses
mais si vous voulez vrement un corps de deesse
inscrivez vous ds 1 moving
ici o usa
toutes les belles filles y von 3 fois par semaine
fo soufrir pr etre belle

 

[imported_zazounette]

en plus les club de sport c'est super motivant , tu es en groupe, tu fais les exercices en musique, c'est vraiment génial et trés efficace. le seul probleme c'est que c'est super cher, j'en ai fais 3 mois et pour les 3 mois j'ai payé environ 1000 F. C'est la ruine !!!!! si quelqu'un connait des club de sport sur AGEN tenez moi au courant

 

[imported_Marielle]

C'est vrai ca, moi je suis dans un club de sport toute l'annee et c'est cool en plus j'y suis avec mes soeurs comme ca on se motive ensemble

 

[imported_sams]

moi a coté de chez moi, y'a un club de sport ou on paye seulement 70 euros l'année pour les étudiants, par contre on y a le droit que 3 fosi par semaine pendant 2 heures. mais je pense que sa vaut le coup 70 euros l'année

 

[imported_Marielle]

Bah en plus, 3 fois par semaine pdt 2 heures si tu ty tiens c'est bien !

 

[titepuce92]

c ou a coté de chez toi???

parce ke c super intéressant ton tarif

vers chez moi c +tot 700€ minimum :shock:

 

[imported_Perlette]

moi je regarde pa ce ke je mange...
mais je pleure sur la balance :cry: :cry:

 

[titepuce92]

pleure pas ca sarrange qd on y pense le moins :wink:

 

[imported_Perlette]

thanks titepuce

c pour ça ke je monte le moins souvent possible sur la balance...

 

[imported_sams]

titepuce 92, chez moi c la banlieu parisienne, 60km de la capital exctement.mais c clair leur tarifs pour étudiants sont grave interessan sa change de ton 700 euros :shock:

 

[titepuce92]

c + la banlieu parisienne lol

ms bon c fait un peu loin de chez moi 60 km car moi je suis ds la banlieue (12 km de paris)

 

[imported_sams]

lol ouié 12km de paris c pa pareil ke 60!lol

 

[tilgen]

javou 60 c plu la banlieu
c ou exactement