oui et après on ne peut pas y aller pendant une semaine car on est cassé lol! faut pas non plus en faire de trop c'est clair! :zarbi: mais si on arrive à parler en faisant les exercices c'est que c'est trop facile quand même et donc ça ne sert pas à grand chose. Dans le sport en général, on souffre.yallah5 link=topic=56606.msg683260#msg683260 date=1186155673 a dit:
parce que beaucoup de gens qui vont dans les salles de sports pensent qu'ils vont moins travailler en discutant... :laugh:gazou94 link=topic=56606.msg683362#msg683362 date=1186162517 a dit:
c'est vrai :smile:Biscuit link=topic=56606.msg683400#msg683400 date=1186164320 a dit:
une fois que tu es rodé ta respiration elle se fait toute seule. et c'est un fait aussi :wink2: :laugh:Discuter pendant une scéance c'est plaisant mais en plein exo il n'y a rien de plus chiant... perso j'aime être concentré et surtout quand je suis dans une série faire ma respi comme il faut sans qu'on vienne me blablater... Une meilleure concentration te fera soulever mieux et plus c'est un fait
pendant 1 an et demi quand j'étais en formation on avait (ma promo) accès à une salle de sport gratuitement tous les soirs de la semaine alors les programmes on les a enchainés :chessy: salle très bien équipée parce que payée par notre boite qui fait de la commercialisation notamment d'appareil de musculation (^^)
)
c'est bien connu que les gens qui font de la musculation n'ont pas de quoi réfléchir et tenir une conversation :laugh: lolBiscuit link=topic=56606.msg683415#msg683415 date=1186165049 a dit:héhé oui exact, je parlais surtout du fait que quand on fait l'exo la concentration doit être dans celui et non dans une conversation qui nous empêche d'être au maximum ( Le maxmimum, pour atteindre les étoiles... comme dirait notre ami Minh
au sous sol de ma piole même :chessy: lolTient c'est le bon plan ca... je vais changer de boite moi je pense... car trouver une salle de qualité, avec du bon matos, pas loin de chez soi et tout cela sans payer des sommes folles... c'est impossible
tout à fait d'accord!Biscuit link=topic=56606.msg683400#msg683400 date=1186164320 a dit:De toute façon au début c'est pas la masse soulevée qui est importante mais comment tu effectues les gestes, il faut
mieux se concentrer dans l'execution du geste, trouver de bonnes sensations, sentir qu'on travaille et qu'on fait le geste parfait pour ensuite ajouter du poids petit à petit.
Discuter pendant une scéance c'est plaisant mais en plein exo il n'y a rien de plus chiant... perso j'aime être concentré et surtout quand je suis dans une série faire ma respi comme il faut sans qu'on vienne me blablater... Une meilleure concentration te fera soulever mieux et plus c'est un fait
yallah5 link=topic=56606.msg683430#msg683430 date=1186165861 a dit:
tite puce link=topic=56606.msg691220#msg691220 date=1187121791 a dit:
yallah5 link=topic=56606.msg691965#msg691965 date=1187253099 a dit:
ah je pensais que ça concernait la suite de la phrase, au temps pour moi :wink2:tite puce link=topic=56606.msg691993#msg691993 date=1187254588 a dit:
