Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

[mylene35]

vivement que j'ai un apart en ville pour que je m'inscris en salle de sport :wub

parce que faire 15 min de trajet sur route de campagne le soir c'est pas motivant :wacko:

 

[tite puce]

c'est bien. t'y vas le week end?

Oui également, en général j'y vais le soir, d'ailleurs vu l'heure je viens de rentrer va falloir que je me prépare à y aller.

 

[o0marion0o]

moi je me mets toujours devant car on voit bien la prof. et puis je me débrouille bien 

moi en général plutot au milieu, devant c'est les "pros" sur lequels je "copie" quand je suis perdue (ce qui arrive relativement souvent en cours de step :laugh derrière je n'aime pas car on ne vois pas grand chose et devant non plus, je me sens trop regardée du coup ca me perturbe lol (pas compliquée dejà la nana :chessy

 

[o0marion0o]

Oui également, en général j'y vais le soir, d'ailleurs vu l'heure je viens de rentrer va falloir que je me prépare à y aller.

tu as du courage a cette heure la après une journée de boulot :aplause:

 

[liloone]

fiouuu 45 min de Body Sculpt et 15 min de vélo, ca fait du bien :biggrin:

 

[tite puce]

tu as du courage a cette heure la après une journée de boulot  :aplause:

C'est clair faut être motivée, surtout vu le boulot que j'ai :chessy:
Rien de telle que la motivation pour se donner envie, quand j'y suis je suis ravie mais pour y aller faut que je me dise "allez..."
1h de sport ce soir car après 22h ça me faisait tard, j'espère que demain je pourrais rattaquer mon 1h30.

 

[lye]

1 heure de step ce soir, c'était trop dur

 

[gazou94]

fiouuu 45 min de Body Sculpt et 15 min de vélo, ca fait du bien  :biggrin:

:dacc: ouep moi je rajoute seulement quelques exos en plus sur le banc pour les obliques.

 

[lye]

:dacc: ouep moi je rajoute seulement quelques exos en plus sur le banc pour les obliques.

tu dois etre musclée toi étant donnée que tu y vas souvent au sport

 

[gazou94]

tu dois etre musclée toi étant donnée que tu y vas souvent au sport

mouais ça va sans plus, il reste encore quelques endroits mine de rien! ce n'est jamais acquis c'est un travail de longue haleine toute la vie!

 

[lye]

mouais ça va sans plus, il reste encore quelques endroits mine de rien! ce n'est jamais acquis c'est un travail de longue haleine toute la vie!

c'est sur. je pense bien :biggrin:

 

[yallah5]

Vos salles ne proposent pas de le faire le matin le sport ? Parce que c'est ce qu'il y a de mieux le matin ^^

Perso je reprend l'entrainement complet, l'an passé j'avais pris 7 Kg, là me faudrait encore entre 7 et 10 Kg, avec 5 repas par jour et des exercices bien placés et bien effectués ça devrait le faire :smile:

 

[liloone]

Vos salles ne proposent pas de le faire le matin le sport ? Parce que c'est ce qu'il y a de mieux le matin ^^

Perso je reprend l'entrainement complet, l'an passé j'avais pris 7 Kg, là me faudrait encore entre 7 et 10 Kg, avec 5 repas par jour et des exercices bien placés et bien effectués ça devrait le faire :smile:

Faut pouvoir y aller le matin .... Au nautil les cours sont toute la journée mais bon certaines personnes bossent la journée :zarbi:

Sinon il y a des cours les samedi et dimanche matin ... mais bon moins de choix forcément !

 

[o0marion0o]

Vos salles ne proposent pas de le faire le matin le sport ? Parce que c'est ce qu'il y a de mieux le matin ^^

Perso je reprend l'entrainement complet, l'an passé j'avais pris 7 Kg, là me faudrait encore entre 7 et 10 Kg, avec 5 repas par jour et des exercices bien placés et bien effectués ça devrait le faire :smile:

bien sur que si, toutes les salles proposent des horaires le matin mais encore faut il ne pas travailler le matin!

 

[gazou94]

Faut pouvoir y aller le matin .... Au nautil les cours sont toute la journée mais bon certaines personnes bossent la journée  :zarbi:

Sinon il y a des cours les samedi et dimanche matin ... mais bon moins de choix forcément !

je confirme ce que dit Liloone :zarbi: à 7h du mat' impossible d'y aller (il n'y a dailleurs pas de cours) donc je me rattrappe le samedi ou dimanche matin à 11h  :biggrin:

le planning espace forme :

 

[liloone]

C'est cool, si jeudi je peux pas aller bosser je pourrais enchainer le cours de LIA (Basics) et de Step (1) :dacc:


Du coup j'ai meme pas envie d'aller bosser :embarassed:

 

[tite puce]

Vos salles ne proposent pas de le faire le matin le sport ? Parce que c'est ce qu'il y a de mieux le matin ^^

Perso je reprend l'entrainement complet, l'an passé j'avais pris 7 Kg, là me faudrait encore entre 7 et 10 Kg, avec 5 repas par jour et des exercices bien placés et bien effectués ça devrait le faire :smile:

Si la mienne est ouverte de 6h à 23h donc c'est possible mais 6h c'est l'heure à laquelle je me lève pour aller bosser donc ! Je préfère y aller le soir et l'effet est tout aussi bon.

 

[yallah5]

Si la mienne est ouverte de 6h à 23h donc c'est possible mais 6h c'est l'heure à laquelle je me lève pour aller bosser donc ! Je préfère y aller le soir et l'effet est tout aussi bon.

S'entraîner le matin s'est meilleur pour l'organisme. En plus ça met en forme et la nuit tu dors mieux :smile:

Ok bah vos salles sont biens alors si on peut y aller le matin :smile:

 

[tite puce]

S'entraîner le matin s'est meilleur pour l'organisme. En plus ça met en forme et la nuit tu dors mieux :smile:

Ok bah vos salles sont biens alors si on peut y aller le matin :smile:

Je te rassure, en faisant du sport le soir, je dors carrément bien la nuit, je suis tellement crevée lol :wacko:

 

[lye]

vendredi soir, aquagym avec une amie :dacc: