Faites - vous du sport?

[ilo92]

Tu élimines les toxines dans le sauna seulement 5 min c'est peu, ça va plus te fatiguer qu'autre chose à mon avis.

Faut rester combien de temps pour que ce soit efficace?

 

[tite puce]

Faut rester combien de temps pour que ce soit efficace?

30 min au moins.

 

[ilo92]

30 min au moins.

ah ouai quand même!!
J'en avais fais en Tunisie mais j'ai pas eu le courage de rester autant je pouvais plus réspirer après lol

 

[sarah9106]

30 min au moins.

mmmm...ça dépend!! Certains médecins ne conseillent pas plus de 10 minutes. Surtout si on a un pb cardiaque faut ressortir puis rerentrer régulièrement

 

[gazou94]

mmmm...ça dépend!! Certains médecins ne conseillent pas plus de 10 minutes. Surtout si on a un pb cardiaque faut ressortir puis rerentrer régulièrement

exact faut adapter selon les personnes...

je recopie ce que j'ai déjà mis : ba déjà que tu as dû mal à respirer correctement, le sauna n'est pas conseillé... mais c'est clair que ça fait du bien à la peau :wink2:

 

[liloone]

moi je crois que je tiendrais pas dans un sauna ... déjà que quand je prends un bon bain bien chaud ... je sort au bout de 20 min (vla le gachis d'eau)  :invis:

 

[gazou94]

moi j'aime bien le sauna, et je respire lentement ... au début j'avais du mal mais sinon c'est agréable en sortant, et j'ai une particularité, je ne transpire pas mdrr!  :laugh: ça ne goutte pas pourtant j'en ais de la flotte :blink:  vous avez dit bizare?  :unsure:

 

[liloone]

moi j'aime bien le sauna, et je respire lentement ... au début j'avais du mal mais sinon c'est agréable en sortant, et j'ai une particularité, je ne transpire pas mdrr!  :laugh: ça ne goutte pas pourtant j'en ais de la flotte  :blink:  vous avez dit bizare?  :unsure:

Pourtant il parait que c'est bien de transpirer :happy:

 

[gazou94]

Pourtant il parait que c'est bien de transpirer  :happy:

surrement lol! mais je peux pas faire autrement vois-tu lol! :laugh: ça ne m'empêche pas d'éliminer

 

[liloone]

surrement lol! mais je peux pas faire autrement vois-tu lol!  :laugh: ça ne m'empêche pas d'éliminer

Demande à ton corps de la "suation" mdrrrrr
bah oué le principal c'est d'éliminer de quelques manières que ce soit !

Au fait c'etait bien le ski ? :laugh:

 

[gazou94]

Demande à ton corps de la "suation" mdrrrrr
bah oué le principal c'est d'éliminer de quelques manières que ce soit !

Au fait c'etait bien le ski ?  :laugh:

pour ne pas faire de hors sujet. Oui PARFAIT ça c'est du sport, on sent bien les cuisses et mollets, j'adooore!  :dacc:

 

[liloone]

pour ne pas faire de hors sujet. Oui PARFAIT ça c'est du sport, on sent bien les cuisses et mollets, j'adooore!  :dacc:

:wink2:

 

[Mlle G]

Au fait c'etait bien le ski ? :laugh:

oui raconte, ta eu ta 2ème étoile? :chessy:

 

[gazou94]

oui raconte, ta eu ta 2ème étoile? :chessy:

mp :chessy: sinon en gros je me débrouille :wink2:

 

[gazou94]

ce soir sport, pour donner des idées à celles qui commencerais la fitness et muscu par zazard...

je fais 50 minutes de steppeur pour commencer, ensuite ça varie, soit les bras biceps triceps (si mes cuisses n'en peuvent plus) soit les jambes cuisses fesses (tout le bas quoi) avec les machines adéquates. et voilà après lessivée la nana :laugh: !

 

[kro94]

ce soir sport, pour donner des idées à celles qui commencerais la fitness et muscu par zazard...

je fais 50 minutes de steppeur pour commencer, ensuite ça varie, soit les bras biceps triceps (si mes cuisses n'en peuvent plus) soit les jambes cuisses fesses (tout le bas quoi) avec les machines  adéquates. et voilà après lessivée la nana  :laugh: !

tu fais ca dans une salle de sport vers chez toi ? tu as payé un abonnement ? combien ? :unsure:
Désolé je suis curieuse mais je voudrais me mettre au sport et je voudrais voir un peu de tout .. :smile:

 

[gazou94]

tu fais ca dans une salle de sport vers chez toi ? tu as payé un abonnement ? combien ? :unsure:
Désolé je suis curieuse mais je voudrais me mettre au sport et je voudrais voir un peu de tout .. :smile:

alors ba j'en parle souvent mais ça ne me dérange pas d'en reparler :smile: Oui complexe sportif (cf 2nd lien dans la signature regarde )Nan ce n'est pas dans le 94 :wink2: mais dans 77

Je fais du sport depuis maintenant 2 ans et j'avais l'habitude de prendre sur 3 mois à chaque fois = 132 ¤ à vérifier sur le site

et là je suis abonnée à l'année pour 461 avec prélèvement sur 5 mois voiloù, tu veux faire quel type de sport?

 

[kro94]

alors ba j'en parle souvent mais ça ne me dérange pas d'en reparler  :smile: Oui complexe sportif (cf 2nd lien dans la signature regarde )Nan ce n'est pas dans le 94  :wink2: mais dans 77 

Je fais du sport depuis maintenant 2 ans et j'avais l'habitude de prendre sur 3 mois à chaque fois  = 132 ¤ à vérifier sur le site

et là je suis abonnée à l'année pour 461 avec prélèvement sur 5 mois voiloù, tu veux faire quel type de sport?

je sais pas encore, mais je voudrais me muscler un ti peu.. car ca gigote un peu de partout lool :laugh: puis c'est histoire de me dépensé un peu quoi.. j'etait tenté par la piscine.. mais je trouve personne pour m'accompagner, remarque j'ai besoin de personne pour nager mais bon a 2 ca peut etre plus sympathique :blush:

 

[angeblanc22]

Demain piscine !!!! :chessy:

 

[gazou94]

je sais pas encore, mais je voudrais me muscler un ti peu.. car ca gigote un peu de partout lool :laugh: puis c'est histoire de me dépensé un peu quoi.. j'etait tenté par la piscine.. mais je trouve personne pour m'accompagner, remarque j'ai besoin de personne pour nager mais bon a 2 ca peut etre plus sympathique :blush:

idem j'aimerais trouver une compatriote pour la piscine...