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Problème de poids (3 Livres)

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bonjour tout le monde,

voila, moi, j'ai un souci avec mon poids. Je mesur 1m65 et je pèse près de 74 kilos. C'est peut etre pas énorme, mais pour moi si, sachant qu'il y a moins de trois ans, j'en pesais 58 et je mettais du 38, je suis passé au grand 42... Je me sens très mal dans ma peau, mon copain, que j'ai connu à l'époque de mes 58 kilos veut à tout pris que je maigrisse (moi aussi d'ailleurs), et ma mère n'arrete pas de me faire des réflexions l'air dégoutée parce que j'ai des bourlets de partout. Je pars en vacances cet été, mais je vais boycotté la plage (honte du maillot de bain...) et une amie m'a demandé d'aller avec elle à la piscine depuis plus de deux mois, mais j'ose pas. J'ai beaucoup de ventre, de hanches, de cuisses et de cellulite...
Je suis inscrite dans une salle de gym depuis 3 mois, je fais pas mal de cardio et des abdos, j'ai perdu un peu au niveau des cuisses, mais pas du tout au ventre. Le problème aussi, c'est que j'ai toujours faim... le verre d'eau ne me rempli pas l'estomac, au contraire, il me donne deux fois plus faim. Idem pour la pomme...

Je suis énormément complexée, je ne sais plus comment m'habiller le matin, et je ne supporte plus que mon copain me voye en sous vetements, ce qui n'est pas très bon pour notre couple...

J'ai essayé pleins de trucs, les coupe faim, les drainant, le thé, mais rien ne marche. Je voulais aller voir une diététicienne, mais le problème, c'est que je mange souvent à l'exterieur à cause du boulot, et je ne peux pas peser mes aliments. Puis je vis toujours chez mes parents, et ma mère et du genre à faire un bon truc bien lourd le soir (mcdo, pizza...) donc les efforts fait la journée sont vite oublié... et ça démotive...

Si vous avez des tuyaux pour mincir et surtout perdre du ventre et des hanches, merci!!
 
Pas facile ... PLOUFINETTE t'a déjà donné son avis sur l'autre topic similaire où tu as posté et elle est de bons conseils :wink2:
 
blinta link=topic=53220.msg637615#msg637615 date=1182336653 a dit:
je peux aller chez un nutritionniste alors pour un régime
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à toi de voir, tiens lis ça ce sont les différences entre ces deux métiers :

Un diététicien ou diététicienne n’est pas médecin mais un auxiliaire médical formé sur la qualité des aliments et leur valeur calorique. Il est compétent pour élaborer un régime particulier pour tout patient.
Le nutritionniste est un médecin particulièrement orienté ou spécialisé vers la façon de manger.
Les soins médicaux donnés par un médecin sont remboursés par la CPAM au tarif de la CPAM. Les autres soins ne sont pas pris en charge.

Diététicien et Nutritionniste
Que faut-il savoir ?

Ces deux professionnels de la nutrition ont pour vocation de proposer un régime alimentaire adapté de chacun de leurs patients. Les deux peuvent travailler ensemble en complémentarité dans un service spécialisé de l'hôpital. Ils connaissent la composition des aliments et leurs effets sur la santé.
Ils prennent en compte le capital génétique, l'âge, le mode de vie, les habitudes alimentaires et les circonstances qui amènent les patients à les consulter.
Ils peuvent exercer en milieu hospitalier ou en ville en profession libérale.
Parlons du diététicien...

Le diététicien exerce une profession para-médicale après 2 ans d'études très spécialisées (Bac+2) sanctionnées par un Brevet de Technicien Supérieur en Diététique (BTS) ou un Diplôme Universitaire en génie biologique option Diététique (DUT).
Son travail consiste à effectuer un bilan alimentaire : quantités de calories, valeur des aliments…
C'est un &quot;rééducateur&quot; nutritionnel et aide à corriger les erreurs de ses patients en rétablissant un bon équilibre alimentaire.
Il intervient souvent dans les collectivités locales (élaboration des menus en hôpitaux, cliniques, cantines scolaires par ex.)
Dans la plupart des hôpitaux, il y a un seul diététicien qui a la charge de tout l'hôpital.
Parlons du nutritionniste...

Le nutritionniste est avant tout un médecin qui a suivi une formation spécifique en nutrition pour obtenir un Diplôme Universitaire (Bac + 8 et DU de nutrition). Un médecin spécialiste peut encore compléter cette formation par un DESC (Diplôme d'étude spécialisée complémentaire) de nutrition.

Attention : Il n'existe pas de formation spécifique de médecin-nutritionniste en France ni en Europe. Certains nutritionnistes n'ont pas ce diplôme et leurs formations peuvent être très différentes en durée et qualité. Mieux vaut se renseigner sur la formation du médecin que vous rencontrez.

Un médecin nutritionniste prévient, dépiste et prend en charge des maladies liées à la nutrition. Diabète, cholestérol, intolérances alimentaires, obésité…
Il peut intervenir au sein d'une équipe médicale, en milieu hospitalier ou à domicile pour adapter le régime de patients cancéreux.
Médecin avant tout, il peut travailler en urgence pour réadapter des personnes dénutries à la nourriture (anorexiques, quart-monde, mission humanitaire…)
Le nutritionniste peut prescrire des médicaments, des examens ou des analyses.

Informations complémentaires de Monsieur Carlos

&quot;je voudrais juste vous informer que, en Europe existe des formations spécifiques de médecin-nutritionniste.
En Italie, Espagne et Portugal ses professionnels peuvent être nominés autrement, mais sont des médecins spécialistes en nutrition = nutritionniste en France.
Il y même des formations universitaires/maitrises du professionnel nutritionniste, qui n'est pas un diététicien/technicien, mais un professionnel formé en nutrition, ces cours ont une durée moyenne 5 ans avec 1 an de stage pratique. Ces professionnels peuvent même prescrire des suppléments nutritionnels, demander des examens complémentaires&quot;
 
Moi je tiens toujours. Je suis allée la voir pendant 10 mois et j'ai perdu 13 kilos en 7 mois. Je vais plus la voir depuis le mois de mars et mon poids se maintient.
 
choupinette4485 link=topic=53220.msg637681#msg637681 date=1182339403 a dit:
Moi je tiens toujours. Je suis allée la voir pendant 10 mois et j'ai perdu 13 kilos en 7 mois. Je vais plus la voir depuis le mois de mars et mon poids se maintient.
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:aplause:
 
choupinette4485 link=topic=53220.msg637681#msg637681 date=1182339403 a dit:
Moi je tiens toujours. Je suis allée la voir pendant 10 mois et j'ai perdu 13 kilos en 7 mois. Je vais plus la voir depuis le mois de mars et mon poids se maintient.
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:dacc: :aplause:
Félicitation!!
 
choupinette4485 link=topic=53220.msg637728#msg637728 date=1182340484 a dit:
Merci beaucoup! :friend:
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Tu avais un régime bien précis à tenir avec des menus et tout ca ou tu pouvais manger un peu de tout? Et est ce qu'il fallait tout peser??
 
melyssa7 link=topic=53220.msg637772#msg637772 date=1182341124 a dit:
Tu avais un régime bien précis à tenir avec des menus et tout ca ou tu pouvais manger un peu de tout? Et est ce qu'il fallait tout peser??
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ça c'est la technique WW :laugh:
 
gazou94 link=topic=53220.msg637786#msg637786 date=1182341324 a dit:
ça c'est la technique WW  :laugh:
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lol, n'empeche qu'elle marche cette technique, ma mere a une amie qui a perdu plus de 50 kilo avec WW et elle ne les a jamais repris!!
 
melyssa7 link=topic=53220.msg637829#msg637829 date=1182342649 a dit:
lol, n'empeche qu'elle marche cette technique, ma mere a une amie qui a perdu plus de 50 kilo avec WW et elle ne les a jamais repris!!
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ah voui je n'ai pas dis le contraire! :biggrin: cela permet de réduire les portions et de savoir combien fait de calorie chaque aliment, bon à force on le sait par coeur, c'est très bien ! :biggrin:
 
melyssa7 link=topic=53220.msg637829#msg637829 date=1182342649 a dit:
lol, n'empeche qu'elle marche cette technique, ma mere a une amie qui a perdu plus de 50 kilo avec WW et elle ne les a jamais repris!!
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:blink:
En combien de temps ?
 
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