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Problème de poids (3 Livres)

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PLOUFINETTE link=topic=53220.msg842234#msg842234 date=1203694748 a dit:
Oui c'est vrai, ya des aliments à base de lait qui passent quand même (purée entre autre) en fait faut que je teste, ya des trucs qui passent et d'autres non, j'essaierai quand même on verra, si pas mal au bide, on garde, sinon ça fera un truc à rayer de la liste :biggrin:
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Il y a des marques qui n'utilisent pas de lactose... Prima pour ne citer qu'elle... :wink2:
Après, tu peux te tourner vers tout ce qui est lait de soja, par exemple... un yaourt ou un verre de lait te calera peut-être plus que des céréales, je ne sais pas... certains fruits comme la banane ou des biscuits conçus pour le petit-déjeuner aussi... tu trouves également de la pâte à tartiner sans lactose et des confitures composées de fruits uniquement... en magasin bio, tu as du choix...
 
Bon j'ai décider de me remettre au régime car avec l'emménagement j'ai pris 2kg!!!!
:ohmy:
Donc ce soir 1/2 de stepper et plus de grignotages!!!!!! :blush: C'est le grignotage qui va etre le plus dur!!!
 
gazou94 link=topic=53220.msg843886#msg843886 date=1203927145 a dit:
c'est le but  :happy: Alors as-tu commencé ton petit déjeuner de rois?
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pffff avec ton avatar c'est malin ca :zarbi:

quelqu'un a lu le livre maigrir sans régime de je sais plus quel docteur ? :biggrin:
 
luna75 link=topic=53220.msg843982#msg843982 date=1203932705 a dit:
oui c'est lui !! une pseudo diététicienne me l'a conseillé mais bon 400 pages dans le livre de poche quoi  :zarbi:
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ba si au final ça vaut le coup, moi je veux bien le lire. :biggrin:
 
titetitounette link=topic=53220.msg843947#msg843947 date=1203930754 a dit:
Bon j'ai décider de me remettre au régime car avec l'emménagement j'ai pris 2kg!!!!
:ohmy:
Donc ce soir 1/2 de stepper et plus de grignotages!!!!!!  :blush: C'est le grignotage qui va etre le plus dur!!!
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pareil pour moi :blush:
 
gazou94 link=topic=53220.msg843886#msg843886 date=1203927145 a dit:
c'est le but  :happy: Alors as-tu commencé ton petit déjeuner de rois?
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Non pas encore, en fait cette semaine je me lève tard donc pas besoin de quelque chose pour tenir longtemps.
je prenais les infos pour la semaine prochaine où là je vais me lever tôt, donc je te dis ça la semaine prochaine :smile:
 
Au petit déj moi c'est :

1 jus de fruits
3 tranches de pain complet avec beurre + confiture ou gelée royale ou miel
1 yaourt
1 fruit
1 café ou une tisane (en ce moment tisane pour éviter que ulcère me fasse des misères)

Je ramène une pomme et une compote si jamais j'ai trop faim vers 11h

Est ce que le café vous cause aussi des troubles digestifs gênants tel des nausées voire des vomissements ???
 
Smart57 link=topic=53220.msg865985#msg865985 date=1206093190 a dit:
Au petit déj moi c'est :

1 jus de fruits
3 tranches de pain complet avec beurre + confiture ou gelée royale ou miel
1 yaourt
1 fruit
1 café ou une tisane (en ce moment tisane pour éviter que ulcère me fasse des misères)

Je ramène une pomme et une compote si jamais j'ai trop faim vers 11h

Est ce que le café vous cause aussi des troubles digestifs gênants tel des nausées voire des vomissements ???
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est ce que tu met du lait dans ton café ?
 
Du tout je le bois noir et sans sucre ! Mais j'ai une machine Senseo et je me demande si ce n'est pas trop costaud mais bon même avec une machine normale j'ai super mal au ventre :beuh:
 
A un moment donné j'étais aussi une très grande buveuse de café jusqu'à 8 tasses style mugs par jour donc je pense que mon estomac a pris une claque et ne le supporte plus, même le thé ou les aliments trop acides je ne peux plus !
 
Smart57 link=topic=53220.msg865985#msg865985 date=1206093190 a dit:
Au petit déj moi c'est :

1 jus de fruits
3 tranches de pain complet avec beurre + confiture ou gelée royale ou miel
1 yaourt
1 fruit
1 café ou une tisane (en ce moment tisane pour éviter que ulcère me fasse des misères)

Je ramène une pomme et une compote si jamais j'ai trop faim vers 11h

Est ce que le café vous cause aussi des troubles digestifs gênants tel des nausées voire des vomissements ???
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j'ai deux personnes dans mon entourage qui ont des problèmes dès qu'il boivent du café et qu'il soit noir ou avec du lait apparemment c'est le café en lui même qui leur file des nausées en fait en changeant de marques et en ne buvant plus d'expresso ils peuvent en boire de temps en temps
 
Je me rends compte par exemple que je peux en boire seulement un vers 10-11h mais pas au réveil sans doute à cause de mes remontées acides.

Après le repas ça m'arrive aussi mais là ce n'est que celui-là et desfois même à l'odeur je me sens mal et j'ai envie de rendre.....
 
Certaines personnes ne peuvent pas boire un café + un jus de fruit le matin car en général ce &quot;mélange&quot; passe mal et aboutit souvent à des nausées ou à une mauvaise digestion. (Propos confirmés par mon docteur et une diététicienne)

Mais après ça dépend des gens...
 
Smart57 link=topic=53220.msg866030#msg866030 date=1206096222 a dit:
Je me rends compte par exemple que je peux en boire seulement un vers 10-11h mais pas au réveil sans doute à cause de mes remontées acides.

Après le repas ça m'arrive aussi mais là ce n'est que celui-là et desfois même à l'odeur je me sens mal et j'ai envie de rendre.....
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en meme temps personne ne te force a boire du café et c'est loin d'etre un truc indispensable a la santé donc la question est : si ca te rends malade pourquoi tu continus à en boire ??
 
Ben en fait comme j'en ai bu beaucoup je suis devenue dépendante à la caféine et ça me donne un coup de fouet tout simplement mais bon je parviens progressivement diminuer les doses jusqu'à même ne plus en boire du tout voire ne plus y penser.
 
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