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Problème de poids (3 Livres)

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il n'y a pas que les quiches lorraines, il y a les quiches provençales, aux poireaux pour les plus connues.

oui il parait que les fruits de mer c'est pas calorique ! je n'y pense jamais et pourtant j'adore ça !
 
sarah75 link=topic=53220.msg867579#msg867579 date=1206297600 a dit:
chapeau ! j'aimerais tellement réussir mais ça s'arrête à 2 kilos par mois  :wacko:
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moi le matin un verre de lait allégé avec des ptits' dej + midi = une viande avec des légumes, ou poisson en faite je varie pour que ça soit équilibré biensure + le soir mange comme midi toujours équilibré

ps : j'ai supprimé apéro, sauces, mayo, ketchup, beurre, huile, dessert, fromage, glace, crem, sirot, vin etc ....
 
filoute link=topic=53220.msg867600#msg867600 date=1206298696 a dit:
moi le matin un verre de lait allégé avec des ptits' dej + midi = une viande avec des légumes, ou poisson en faite je varie pour que ça soit équilibré biensure + le soir mange comme midi toujours équilibré

ps : j'ai supprimé apéro, sauces, mayo, ketchup, beurre, huile, dessert, fromage, glace, crem, sirot, vin etc ....
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en effet, c'est très sain comme alimentation. je suppose que les jus de fruits sont zappés ? et les yaourts?
 
sarah75 link=topic=53220.msg867606#msg867606 date=1206299130 a dit:
en effet, c'est très sain comme alimentation. je suppose que les jus de fruits sont zappés ? et les yaourts?
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le matin jus d'orange mais plus de gazeau mis a par l'eau
et yaourt oui tout le temps mais allégé !
 
filoute link=topic=53220.msg867600#msg867600 date=1206298696 a dit:
ps : j'ai supprimé apéro, sauces, mayo, ketchup, beurre, huile, dessert, fromage, glace, crem, sirot, vin etc ....
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Et comment on fait quand on mange déjà rien de tout ça?  :unsure:
 
filoute link=topic=53220.msg867611#msg867611 date=1206299329 a dit:
le matin jus d'orange mais plus de gazeau mis a par l'eau
et yaourt oui tout le temps mais allégé !
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ah je suis adepte de l'eau gazeuse (sans citer de marque) !
merci filoute :blush:
 
1kg700 en une semaine!!

Plus de gazeux, je mange ce que je veux le midi, mais le soir c'est une salade de crudités avec une cuiellere de vinaigre (sans huile) et du poivre, avec une tranche de jambon ou un morceau de viande et un fruit.
 
melyssa7 link=topic=53220.msg867964#msg867964 date=1206369746 a dit:
Le fait de ne pas boire beaucoup d'eau, ca peut etre un frein à la perte de poids??
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forcément, car ton corps drainera moins facilement les toxines accumulées et donc la perte de poids sera plus lente
 
o0marion0o link=topic=53220.msg867975#msg867975 date=1206370426 a dit:
forcément, car ton corps drainera moins facilement les toxines accumulées et donc la perte de poids sera plus lente
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ah je savais pas :unsure: c'est bon à savoir
 
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