Problème de poids (3 Livres)
- Auteur de la discussion patrice084
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Cybervince
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Le vin ca compte ? :unsure:
o0marion0o
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en plus ce n'est pas vraiment le meilleur moment pour boire!lye link=topic=53220.msg868134#msg868134 date=1206380526 a dit:
le truc c'est qu'il faut toujours avoir une bouteille d'eau sur soi, pour y penser.
Moi non plus je ne buvais pas assez (je me contentais d'un verre par jour, parfois rien, sauf à la salle de sport) mais la j'ai mes 1,5l facile car j'ai toujours une petite bouteille dans mon sac à main, et une dans ma voiture.
lye
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o0marion0o link=topic=53220.msg868167#msg868167 date=1206381401 a dit:
je sais bien que c'est le meilleure moment pour boire de l'eau.
le probléme c'est qu'aprés tu passes ton temps au WC :laugh: et bon au boulot si t'y vas 1 ou 2 fois ça passe mais toute les minutes je ne penses pas :blush:
Cybervince
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Et le coca ?audrica28 link=topic=53220.msg868172#msg868172 date=1206381519 a dit:
Car j'en bois beaucoup chez moi, en plus de l'eau que je bois au boulot.
Cybervince
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Mais y'a de l'eau dans le coca non ?liloone link=topic=53220.msg868193#msg868193 date=1206382042 a dit:
angel_ales
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oui mais ca fait travailler tes reins et ta vessie
donc on a pas le choix
encore tu arrives a boire 1,5 l ce qui n'est pas mon cas
donc on a pas le choix
encore tu arrives a boire 1,5 l ce qui n'est pas mon cas
o0marion0o
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c'est plus compliqué que cela, 1,5L disons que c'est une moyenne, car en vérité quelqu'un qui mange très salé aura besoin de beaucoup plus d'eau par jour que quelqu'un dont l'alimentation n'est que très peu salée.audrica28 link=topic=53220.msg868206#msg868206 date=1206383292 a dit:
Il faut que l'équilibre eau/sel soit établi donc pour certain 1l suffira, pour d'autre il faudra 2 ou 3l par jour.
Tout dépends aussi de l'activité physique, du taux de transpiration etc etc, après il faut repérer les signes qui montrent que l'on ne boit pas assez ca peut etre des migraines, une baisse de l'attention, des cystites, intolérance à la chaleur...
bon, faut que je me force à boire..
J'ai fait un test la semaine derniere, j'ai pris une bouteille d'1L5, en une semaine, en ne buvant que cette bouteille, je ne l'ai pas fini!!!
Le truc, c'est que je ne bois rien d'autre, ni soda, ni jus de fruit (a part de temps en temps le matin, masi c'est rare) et 1 ou 2 café par jour au boulot.
La j'ai rajouté des sachets de thé dedans, et je me force à prendre ma bouteille partout. Je bois déja un peu plus qu'avant! environ 0.75 L par jour.
Y a des jours ou je vais boire 1litre en meme pas une heure, et d'autre ou je mettrais une semaine pour boire 1L5!!
Je fais mes réserve, je suis un vrai chameau!!
J'ai fait un test la semaine derniere, j'ai pris une bouteille d'1L5, en une semaine, en ne buvant que cette bouteille, je ne l'ai pas fini!!!
Le truc, c'est que je ne bois rien d'autre, ni soda, ni jus de fruit (a part de temps en temps le matin, masi c'est rare) et 1 ou 2 café par jour au boulot.
La j'ai rajouté des sachets de thé dedans, et je me force à prendre ma bouteille partout. Je bois déja un peu plus qu'avant! environ 0.75 L par jour.
Y a des jours ou je vais boire 1litre en meme pas une heure, et d'autre ou je mettrais une semaine pour boire 1L5!!
Je fais mes réserve, je suis un vrai chameau!!
o0marion0o
New Member
j'étais pareil avant, mais il faut vraiment se forcer parceque la on est jeune ca va ca passe tout seul mais ensuite tu peux avoir des problèmes de reins et ca c'est moins sympa, et quand tu ne pourras plus retourner en arrière tu t'en voudras de ne pas t'etre forcée à boire à une certaine période :wacko: donc continue sur cette voiemelyssa7 link=topic=53220.msg868584#msg868584 date=1206437898 a dit:
hmy: :blink:- Statut