Problème de poids (3 Livres)

[melyssa7]

Pfff, je veux m'inscrire dans une salle de sport, mais j'ai peur que ca fasse comme d'habitude... J'y vais 2 ou 3 mois pouis ciao!!
Faut vraiment que je me bouge!!!!!

Je pense aller a celle pas loin de chez moi qui propose à la fois des cours de gym, d'auquagym, muscu, mais aussi natation sauna et hammam!

 

[méliza]

Pfff, je veux m'inscrire dans une salle de sport, mais j'ai peur que ca fasse comme d'habitude... J'y vais 2 ou 3 mois pouis ciao!!
Faut vraiment que je me bouge!!!!!

Je pense aller a celle pas loin de chez moi qui propose à la fois des cours de gym, d'auquagym, muscu, mais aussi natation sauna et hammam!

Pourquoi n'achetes-tu pas un step pour commencer, ça ne coute pas cher. J'ai commencé avec ça. Je peux te dire qu'en faisant tous les jours tu brules des calories ( au moins 15 à 20 min par jours). De plus ça ne prend pas de place :wub

 

[melyssa7]

Parce que je trouverai toujours mieux a faire chez moi que de faire du step!! Je me connais!

Je vais m'y inscrire pour 3 mois, on verra bien!
Mais toute seule c'est pas drole!!

 

[méliza]

Parce que je trouverai toujours mieux a faire chez moi que de faire du step!! Je me connais!

Je vais m'y inscrire pour 3 mois, on verra bien!
Mais toute seule c'est pas drole!!

J'étais comme toi au début, je voulais m'inscrire dans une salle de gym et en y réfléchissant bien, je me suis dis heureusement que je ne me suis pas inscrite, car defois je n'etais pas bien j'avais envie de rien faire, ou j'etais fatiguée par le boulot.
Je me suis même acheté un rameur, un tapis pour le sport. La au moins je peux en faire qu'en je veux. :wub
J'espère que tu as bien réfléchie :chessy:

 

[Sweety93]

Ahh mon step, je vais aller l'acheter aujourd'hui je crois :chessy:

 

[Smart57]

L'avantage d'un club c'est qu'en fait tu peux y aller quand tu veux compte tenu de la souplesse des horaires et surtout c'est ouvert 7j/7 jours fériés et week end compris.

Après c'est assez cher effectivement et il faut rester assidu pour rentabiliser, j'y vais régulièrement 5 fois la semaine, parfois 4 parfois plus selon ma forme du moment.

 

[lye]

pour celles qui ont un step à la maison vous en faites toute seule chez vous? ça doit faire bizarre, non :unsure:

ayant l'habitude d'en faire un groupe, ça me ferait bizarre d'en faire toute seule et je ne saurai pas quoi faire comme choré :blink:

 

[gazou94]

heu c'est pas plutôt dans le topic sport tout ça? :chessy:

 

[lye]

j'avais meme pas fait attention :blush:

 

[méliza]

pour celles qui ont un step à la maison vous en faites toute seule chez vous? ça doit faire bizarre, non :unsure:

ayant l'habitude d'en faire un groupe, ça me ferait bizarre d'en faire toute seule et je ne saurai pas quoi faire comme choré :blink:

oui j'en fais toute seule, je mets de la musique et hop c'est parti pour 15 à 20 min :wub
Et non ca ne me fait pas bizarre; :wub

 

[lye]

tu les chopes où les choré?

 

[leeloolov]

heu c'est pas plutôt dans le topic sport tout ça?  :chessy:

 

[Sweety93]

pour celles qui ont un step à la maison vous en faites toute seule chez vous? ça doit faire bizarre, non :unsure:

ayant l'habitude d'en faire un groupe, ça me ferait bizarre d'en faire toute seule et je ne saurai pas quoi faire comme choré :blink:

J'ai fait du step en club avec des chorégraphies, mais là c'est un steppeur qui simule la montée des marches

http://www.decathlon-pro.com/website/image/common/products/600/pic200050278_632611732581729247.jpg

 

[lye]

ah c'est un stepper alors

 

[gazou94]

:fleche: http://www.cultureco.com/chat-bts/index.php/topic,56606.1470.html  :arrow2:

 

[PLOUFINETTE]

Bon ben moi j'en suis à -3 kg en 15 jours , jsuis contente mais j'ai peur que ça parte trop vite et que du coup ma peau soit toute molle après

 

[lye]

tu as fais un régime spéciale?

 

[gazou94]

Bon ben moi j'en suis à -3 kg en 15 jours , jsuis contente mais j'ai peur que ça parte trop vite et que du coup ma peau soit toute molle après

ben maintenant tu as peur de maigrir alors celle là je ne l'avais jamais entendu  :chessy: Je blague, pour éviter la fesse molle lol, il te faut faire de l'exercice tu n'as pas le choix... ou alors lifting mais bon je ne pense pas que tu en ai besoin  :laugh:

tu as fais un régime spéciale?

elle a enlevé tout les produits à base de lait car elle est allergique.  :wink2:

 

[PLOUFINETTE]

ben maintenant tu as peur de maigrir alors celle là je ne l'avais jamais entendu  :chessy: Je blague, pour éviter la fesse molle, il te faut faire de l'exercice tu n'as pas le choix... ou alors lifting mais bon je ne pense pas que tu en ai besoin  :laugh:

elle a enlevé tout les produits à base de lait car elle est allergique.  :wink2:

Voilà gazou a répondu :biggrin:
Oui je pense que je vais être obligée de faire un peu de sport pour raffermir tout ça, la diététicienne m'a dit aussi que pour fixer le calcium il faudrait que je passe du temps dehors et que l'activité physique le fixe aussi donc elle me conseille d'au moins faire de la marche en plein air

 

[gazou94]

Voilà gazou a répondu  :biggrin:
Oui je pense que je vais être obligée de faire un peu de sport pour raffermir tout ça, la diététicienne m'a dit aussi que pour fixer le calcium il faudrait que je passe du temps dehors et que l'activité physique le fixe aussi donc elle me conseille d'au moins faire de la marche en plein air

Oui la marche c'est bien, mais une marche rapide quand même lol! et/Ou du vélo !  :dacc: Piscine aussi...  :wink2: