Problèmes de poids

[inkoo]

J'en ai perdu 15 depuis début février filoute. Si tu es vraiment motivée, que tu en as vraiement besoin pour te sentir mieux dans ta peau, c'est plus que faisable. Courage. :happy:

 

[mimie]

Ah non, non, pas du tout, c'est pas ce que je voulais dire, ça dépend complètement des personnes... Mais il faut aussi accepter que ce soit la condition pour se sentir bien pour certaines.

oui, après chaque situation est particulière bien sur. et chacun ressent la chose différemment. :wink2:

 

[filoute]

J'en ai perdu 15 depuis début février filoute. Si tu es vraiment motivée, que tu en as vraiement besoin pour te sentir mieux dans ta peau, c'est plus que faisable. Courage. :happy:

Franchement je suis une gourmande née et j'ai peur de crauquer en cours de route !!!J'ai des fesses et des cuisses

 

[inkoo]

Moi aussi tu sais je suis une incorrigible gourmande, d'où mon craquage de midi... :blush: Mais si tu n'es vraiment pas bien dans ta peau, crois moi, tu auras la motivation. Sinon, c'est peut être qu'en faisant un effort, tu peux t'accepter comme tu es. :happy:

 

[perlette]

Ben moi jsuis pas sortis de l'auberge alors car faudrait que je perde environ 10kg pour être bien dans ma peau !!! :cry:

idem

 

[filoute]

Moi aussi tu sais je suis une incorrigible gourmande, d'où mon craquage de midi... :blush: Mais si tu n'es vraiment pas bien dans ta peau, crois moi, tu auras la motivation. Sinon, c'est peut être qu'en faisant un effort, tu peux t'accepter comme tu es. :happy:

Non je n'y arrives plus j'ai des formes certes mais jolies lol, mais même les mecs préfères les moins charnues donc je vais essayer !! Au niveau régime que me conseilles tu ?! :kiss:

 

[inkoo]

Tout dépend de ta façon de manger actuelle et de ton mental. Si tu manges un peu "n'importe quoi", il faut rééquilibrer ton alimentation, et c'est largement suffisant. Si c'est le cas, je peux t'envoyer un régime type d'un médecin en mp si tu veux. Sinon, il faut un régime plus radical, plus strict, plus difficile surtout mais aussi bien sûr plus efficace et plus rapide. Dans ce cas, il faut voir un médecin car cela se fait au cas par cas et doit impérativement être suivi, ça ne se fiat absolument pas à la légère. (je pense aux régimes hyperprotéïnés, c'est ce que j'ai fait, mais sous surveillance et avec des compléments toujours.)

 

[filoute]

Tout dépend de ta façon de manger actuelle et de ton mental. Si tu manges un peu "n'importe quoi", il faut rééquilibrer ton alimentation, et c'est largement suffisant. Si c'est le cas, je peux t'envoyer un régime type d'un médecin en mp si tu veux. Sinon, il faut un régime plus radical, plus strict, plus difficile surtout mais aussi bien sûr plus efficace et plus rapide. Dans ce cas, il faut voir un médecin car cela se fait au cas par cas et doit impérativement être suivi, ça ne se fiat absolument pas à la légère. (je pense aux régimes hyperprotéïnés, c'est ce que j'ai fait, mais sous surveillance et avec des compléments toujours.)

En faite je mange équilibrée mais trop peut etre et comme je ne fais pas de sport !!!!Mais je veux bien quand même ton régime juste pour voir !!! :wink2:

 

[Nessscafe]

dans ce cas, revois tes portions journalières à la baisse, ralentit fortement le grignotage.
quelques abdos en garniture... beaucoup d'eau.

manger équilibré c'est aussi :
- reconnaitre la sensation de faim
- reconnaitre la sensation de satiété.

ca a l'air con, mais avant je n'arrivais pas du tout à distinguer ni la faim ni la satiété (sauf quand j'étais vraiment malade). réapprendre à avoir faim c'est vraiment important, ca signifie que tu ne gaves plus ton estomac, qu'il doit réclamer. C'est bon signe.

ca encore c'est facile. Mais la satiété........ c'est plus dur. Manger lentement, bien mastiquez... autant de gestes si simples que je me demande comment j'ai fait pour ne pas m'en rendre compte. il y a une demi-heure de décalage entre le moment ou votre estomac est plein et le moment ou le cerveau reçoit l'information. Ne pas hésitez a faire des pauses.

reconnaitre ces deux sensations là, franchement, ca m'a changé la vie, vous imaginez pas.

 

[Zouille]

Alors tout d'abord j'ai eu la chance de croiser Ys et Ness, eh bien elles sont charmantes, et de très beaux visages.

Passons, on leur a surement déjà dit :happy:

Ensuite, pour ma part c'est 5-6 kilos en moins qu'il me faudrait pour être une femme voluptueuse mais pas graisseuse :laugh:

Le problème est que ces 5 kilos je peux les perdre facilement, sans manger, ou peu, mais après je me sents pas bien dans ma tête et au final j'ai toujours tendance à recommencer à manger...

bon j'attends la semaine prochaine pour me bouger les fesses et faire un ptit peu de vélo et m'occuper pour pas manger..

Parce que mon second problème c'est ça quand je m'ennuie, je mange, quand j'ai le blues je mange...bref cercle vicieux de la malbouffe anti régime... :angel:

 

[perle]

Alors tout d'abord j'ai eu la chance de croiser Ys et Ness, eh bien elles sont charmantes, et de très beaux visages.

Passons, on leur a surement déjà dit  :happy:

Ensuite, pour ma part c'est 5-6 kilos en moins qu'il me faudrait pour être une femme voluptueuse mais pas graisseuse  :laugh:

Le problème est que ces 5 kilos je peux les perdre facilement, sans manger, ou peu, mais après je me sents pas bien dans ma tête et au final j'ai toujours tendance à recommencer à manger...

bon j'attends la semaine prochaine pour me bouger les fesses et faire un ptit peu de vélo et m'occuper pour pas manger..

Parce que mon second problème c'est ça quand je m'ennuie, je mange, quand j'ai le blues je mange...bref cercle vicieux de la malbouffe anti régime...  :angel:

Moi aussi dès que je suis chez moi je mange, et dès que je m'ennui je me gave carément. et dès que je suis stréssée je grossi à un point de plus rentrer dans rien
snif que faire?

 

[gazou94]

Ah ok! Ceci explique donc cela. Dans ce cas, la photo de gazou ne doit pas non plus etre récente, d'ou la volonté de faire un régime. Je me disais bien qu'il y avait une explication à cela. Moi je sais que je suis maigre, donc pas de régime pour ma part. Au contraire, il faut que je mange des trucs qui font grossir.  :biggrin:

lol! la photo c'est bien moi et elle date de 1 an...c'est sûr sur la photo on voit un début de mon buste, oui du haut je suis mince mais le reste ne suit pas, comme on m'a déjà dit taillée comme une bouteille perrier  :closedeyes: lol!

 

[gazou94]

D'un coté je suis contente de pouvoir manger ce que je veux, mais d'un autre j'aimerais bien que ca fasse effet: c'est à dire que je grossisse un peu.  :blush:

lol! c'est toujours quand on veut grossir que l'on y arrive pas  hmy:

et pis d'abord je n'ais à aucun moments dis que je voulais perdre des kilos, juste arrêter de grignoter pour éviter de m'arrondir voilou :smile:

enfin bref ! oui c'est clair après c'est pour ce sentir bien dans sa peau c'est tout! enfin pour ma part

 

[Thor]

Je suis à 8 en 1 mois 1/2... Mais c'est dur dur...

 

[filoute]

Je suis à 8 en 1 mois 1/2... Mais c'est dur dur...

:blink: Comment t'as fais ???? :aplause:

 

[gazou94]

Je suis à 8 en 1 mois 1/2... Mais c'est dur dur...

et ben! c'est beaucoup quand même, faut manger hein  hmy: en tout cas c'est bien  :aplause:

 

[bithia5]

En 8 ans, j'a pris 15 kg !!!!!!!! surtout ces 3 dernières années où je me suis installée avec mon chéri, j'ai pris environ 8kg !!!  :chessy: :wacko:
Du coup, je suis passée de 19 à 25,7 en IMC  :blink: (50kg avant et maintenant 65kg pour 1m60)

Mon copain est mince et mange tout ce qu'il veut, il élimine au fur et à mesure  :happy:, il a de la chance, il mange très gras, donc j'ai pris sa mauvaise habitude : pates avec sauces, pain et fromage, gateaux apéritifs, chips, raclette, fondue, pate à tartiner, biscuits, gateaux, etc... et pas d'activités sportives !!

J'ai bien essayé de perdre du poids en allant voir une diététicienne, j'étais motivée, j'ai perdu 2 kg en 2 semaines en faisant également un peu de sport, puis j'ai laissé tomber... je remets toujours au lendemain, c'est pas bien du tout !!

J'ai un ptit régime tout simple, en fait je dois manger équilibré, c'est pas compliqué mais ça me frustre !! je vais devoir avoir un peu plus de motivation et de volonté car j'aimerais remettre mes vêtements d'avant car je n'ai plus rien à me mettre et j'en suis très malheureuse !!
Les repas consiste à manger beaucoup de légumes, tous les jours, au moins à 1 repas, voire les 2, manger de la viande ou des oeufs, prendre des laitages à 0% et des fruits... (et céréales le matin ou un peu de pain avec du beurre) ça va, c'est pas la mort !!  :happy:

Surtout que cette année j'ai repris un BTS par le Cned, donc je suis restée chez moi, à apprendre, réviser, et parfois m'ennuyer donc j'ai grignoté, en plus du stress, j'ai mangé un peu n'importe quoi, n'importe quand...

Ce qui me fait le plus mal, c'est ce que me dit ma maman "t'es un peu forte... tu devrais manger moins"... elle fait une fixation sur son poids à elle et le mien, et ça m'aide pas, au contraire ça me rend triste !! elle ne le comprend pas ! dans mon entourage aussi on me fait souvent la remarque "t'as pas un peu grossie non ?? faudrait en perdre, tu ne crois pas ??"  :tickedoff: :cry: j'ai un peu honte !! comme si ça n'arrivait à personne de prendre du poids !!! personne ne se pose la question "pourquoi elle a pris du poids ?"

le pire c'est le médecin... la dernière fois, je suis allée voir le médecin remplaçant, il m'a mesuré, pesé !  :laugh: il m'a dit "vous êtes un peu grosse, va falloir faire attention (diabete, cholestérole...)... vous êtes boulimique ??"  :blink: :laugh: "non quand je déprime j'ai tendance à grignoter..." "ah...normalement c'est le contraire, quand les femmes dépriment elles ne mangent pas..."  :aplause: je dis bravo, j'adore les médecins rassurant et gentils !! j'avais pas du tout envie de pleurer !  :wacko: et fin du dialogue !

enfin voilà !!

Je vais commencer tout doucement ! et surtout j'ai besoin de faire du sport car j'ai des formes, certes, mais elles ne sont plus trop jolies à voir, j'aimerais avoir une jolie silhouette !!  :happy:
Bon, pour l'instant je vais devoir attendre car j'ai une fracture du ptit doigt de pied, donc pas de sport pour le moment !!!  :blush:

En tout cas, j'ai de la chance car mon copain m'aime comme je suis et il me soutient quand je déprime !! il est trop mimi avec moi !  :wub
[sub](mais faudrait qu'il arrête de manger ses gâteaux sous mon nez  :laugh[/sub]

 

[zab]

Surtout que cette année j'ai repris un BTS par le Cned, donc je suis restée chez moi, à apprendre, réviser, et parfois m'ennuyer donc j'ai grignoté, en plus du stress, j'ai mangé un peu n'importe quoi, n'importe quand...

Je confirme le cned pour grignoter à longueur de journée y'a pas mieux ! ! !
A 10 heures j'ai été mangé un hot dog  :laughk c'est vrai je suis vraiment pas sérieuse  :biggrin:
mais bon j'ai du bol même avec l'arrêt du sport j'ai pas trop pris, alors avec la reprise ça devrait être bon  :wink2:
en tout vas bon courage pour toutes celles qui font des régimes ou qui font attention à ce qu'elles mangent c'est un truc que j'ai jamais réussi à faire  :aplause: :happy:

 

[Nessscafe]

nan mais chez les médecins, y en a pas mal qui sont ascompris;
je suis souvent aller faire un tour sur le site d'allegro fortissimo. ils ont un livre noir, et les réflexions que peuvent se prendre les personnes grosses par des médecins (oui des médecins) sont parfois aberrantes.

d'ailleurs, la dernière fois je montrais le résultat de ma dernière prise de sang à un médecin remplaçant, elle me regarde et elle me fait "hmmm vous devez avoir du cholestérol,vous !" avec un pseudo-sourire compatissant du genre "jte plains ma grosse". et pis elle regarde mes analyses et "oh, vous n'avez pas de cholestérol !"

bah nan :spam1:

 

[gazou94]

en tout vas bon courage pour toutes celles qui font des réfimes ou qui font attention à ce qu'elles mangent c'est un truc que j'ai jamais réussi à faire  :aplause: :happy:

moi j'ai souvent fais attention à ce que je mangeais, mais le fait d'être avec le copain ba idem ça n'arrange rien du tout, je mange comme lui c'est à dire sas se priver de quoi que se soit,(fromage râpé dans les pâtes, fromage, glace, gateaux, et bonbons encore hier soir) et maintenant impossible de recommencer à faire attention :unsure: c'est chiant! hmy: