Problèmes de poids

[emymagical]

Mais à ce rythme là,il doit avoir un sacré taux de mauvais cholestérol !!Ils ont en parlé dans l'émission ?

:blink:
Il me semble bien qu'ils en ont pas du tout parlé ... Mais tout le cholesterol accumulé le matin est utilisé dans la journée nan ???

 

[barbyturixx]

je pense que tu confonds calorie et cholestérol,effectivement pendant le journée tu brûles des calories mais cela n'empêche pas que tu stockes des graisses,plus les aliments sont gras plus les graisses sont saturées et difficile à éliminer,bon après je ne suis pas une spécialiste de la nutrition mais je crois que c'est à peu près comme ça que cela fonctionne..

 

[inkoo]

IL ne faut pas rêver non plus. Je vais en décevoir quelques unes peut être, mais la méthode miracle pour maigrir, elle n'existe pas. Pour maigrir, il n'y a pas 1000 solutions. Il faut manger équilibré, de tout, en ayant une activité sportive régulière à côté. Pour celles qui ont besoin de maigrir beaucoup, il faut élilminer systématiquement tout aliment gras saturé (genre charcuterie, fromage, etc.) et restreindre le sucre. Rien de miraculeux, juste du bon sens et une alimentation saine.

 

[émilie0204]

si je peux me permettre de donner mon avis sur ton régime,j'ajouterais des féculents à midi (type pâtes,riz ou patates) et le soir légumes vapeur + poisson blanc,et éventuellement un fruit comme goûter à 16h00 et au petit déjeuner,mais si tu te sens bien dans le régime que tu as choisi,que tu n'es pas trop affamée ni fatiguée,continue !!! et bon courage !!

oui j'y est pensé aus féculents, et pour le soir je crois que je vais trouver une autre solutions, comme tu dis légume et poissons a gogo!!! ca va je suis pas trop enfin si mais en meme temps je suis dans ma semaine juste avant mes ......donc du coup ca me casse, parcontre j'ai très fin donc va falloir que j'ajuste!!! merki de ton aide!! :wink2:

 

[barbyturixx]

Pas de souci,encore une suggestion:investis dans un cuiseur vapeur,j'avais acheté le mien y a deux ans (environ 40¤) le prix a du baisser maintenant,c'est l'idéal pour cuire les légumes sans matières grasses et en préservant leurs vitamines.Pour le poisson la cuisson en papillote est pas mal non plus..Je pense que tu peux manger fruit et légume à volonté car ceux ci sont bien éliminés par l'organisme et comme l'a dit Inkoo,l'important est de conserver une alimentation saine et équilibrée sinon tu vas développer des carences..Bon courage encore..

 

[émilie0204]

merci!!! en tout cas je fais pas ca pour que ca me déprime alors si je vois que ca me va pas, peu importe j'arrêterais tout en faisaint attention a ce que je mange, parcontre plus de sport pour septembre!!!

 

[Petit.lardon]

Moi personellement si j'étais gros j'm'inscrirai à Koh lanta.

 

[émilie0204]

Moi personellement si j'étais gros j'm'inscrirai à Koh lanta.

lol, on est pas forcément gros!!! :laugh: pi kho lanta faut pouvoir!!!

 

[Tigo]

mdr pour koh lanta
en ce qui concerne le régime par les céréales, ca marche plutot bien mais faut s'accrocher, c pas évident. jl'ai fait pendant deux mois et j'ai perdu 6 kilos, ce qui n'était pas mal. le problème, c'est que j'ai tout récupérer suite à une période de stress énorme... j'aimerais bien les reperdre maintenant alors j'ai pensé à la phytothérapie ? je démarre la semaine prochaine
qu'en pensez vous ? pour ceux qui ne connaissent pas, c'est une méthode d'amaigrissement à base de plantes...

 

[emymagical]

koh lanta c'est comme les régimes qui font perdre 10kg en 10 jours!!!
Une fois que tu reprends une alimentation "normale",tu reprends le double je pense...
Au lieu de faire Koh lanta, une fille de ma classe se nourrissait a base de pommes.Pommes matin midi et soir, gouter etc ... resultat,elle a maigri mais elle etait affamée et surement plein de carences :wacko:

 

[titia35]

Moi je rejoinds toutes les personnes qui ont dit qu'un régime se fait sur le temps et que la meilleure solution est de manger sainement et équilibré, un peu de sport et hop c'est gagné!!! je dis ça en connaissance de cause... :wink2:

 

[ilem]

Aujourd'hui jai RE commencé un régime mais moi le prob c'est que je sais que je suis en train de faire un régime j'ai envie de manger plus que d'habitude mdr...Sa arrive qu'à moi mais bref par exemple j'ai bouffé des kit-kat et des nmnms..ah oui des gateaux alors que d'habitude je suis pas trop sucré...bisarre :arrow2:

 

[émilie0204]

Aujourd'hui jai RE commencé un régime mais moi le prob c'est que je sais que je suis en train de faire un régime j'ai envie de manger plus que d'habitude mdr...Sa arrive qu'à moi mais bref par exemple j'ai bouffé des kit-kat et des nmnms..ah oui des gateaux alors que d'habitude je suis pas trop sucré...bisarre :arrow2:

mdr +1 !!!! alors moi la ca fait une semaine et demi que je fais ce fameux régime céréales, enfin...matin et soir, sachant que certains soir j'ai mangé du poissons, et des féculents et ce week end après une semaine de régime ma balance affiché - 1kg 800 c'est bien non?! lol perso je suis contente de moi, et du coup ca ma booster pour cette semaine, surtout que ce week end j'ai abusé, hier soir chinois... :blush: pas grave je vais pas non plus me frustrer avec la bouf non mais oh!!!! :wink2:

 

[Petit.lardon]

Depuis que je suis tout petit.

Je peux me gaver de sucre, kit kat, restaurant chinois .. Macdo et cie
Sans jamais grossir :smile:

ça doit être le métabolisme. :closedeyes:

 

[gazou94]

Depuis que je suis tout petit.

Je peux me gaver de sucre, kit kat, restaurant chinois .. Macdo et cie
Sans jamais grossir  :smile:

ça doit être le métabolisme. :closedeyes:

grrrrrr cpô juste ... :unsure: c'est une chance mais faut pas en abuser sinon c'est pas bon pour la santé :happy: :blink:

 

[tinoa]

Moi je dois faire attention tout le temps mais je dois avouer que ces temps ci je fais pas mal d'écarts... C'est l'été quoi, moi aussi je veux manger des glaces, des moules frites et tout le reste, c'est po juste!

 

[gazou94]

Moi je dois faire attention tout le temps mais je dois avouer que ces temps ci je fais pas mal d'écarts... C'est l'été quoi, moi aussi je veux manger des glaces, des moules frites et tout le reste, c'est po juste!

idem, en général je fais attention mais pendants mes vacances aïe aïe aïe je me suis fais plaisir et qu'est ce que c'est bien :chessy: à base de glace, biscuit apéros, chinois, crêpes etc... hmy: :laugh:

 

[émilie0204]

personne m'a dit si c'était bien les presque 2 Kg que j'ai perdu en une semaine.... :embarassed: :cry:

 

[gazou94]

personne m'a dit si c'était bien les presque 2 Kg que j'ai perdu en une semaine.... :embarassed:   :cry:

oui! félicitation :dacc: lol! bon courage moi je pourrais pas :laugh:

 

[tinoa]

personne m'a dit si c'était bien les presque 2 Kg que j'ai perdu en une semaine.... :embarassed:   :cry:

Tu le fais pour toi, tu devrais etre contente meme si personne ne te dis quoi que ce soit...