Problèmes de poids
- Auteur de la discussion sefana
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gazou94
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c'est clair ! ça devient une obsession après, faut pas se goinfrer c'est tout, ne pas se reservir pour commencer... :wink2:zab link=topic=10380.msg232214#msg232214 date=1147710265 a dit:ben pour moi faut simplement faire du sport surtout pas de régime c'est un cercle infernal ça, t'es dedans tu n'en sors plus !(en tout cas ma soeur et ma tante c'est comme ça :blush
le sport est selon moi la meilleure facon de perdre du poids tout en modelant et musclant son corps, en ayant une alimentation saine, c'est a dire pas trop grasse,zab link=topic=10380.msg232214#msg232214 date=1147710265 a dit:ben pour moi faut simplement faire du sport surtout pas de régime c'est un cercle infernal ça, t'es dedans tu n'en sors plus !(en tout cas ma soeur et ma tante c'est comme ça :blush
avec l'approche de l'été, du soleil, des maillots de bain, on voit les magasines feminins fleurirent de regimes speciaux, tous aussi nuls puisque non personnalisés,
pour ceux et celles qui sont en plein examen, ne sautez pas de repas, mangez (evidemment sans vous goinffrer :wink2
, vaut mieux avoir des forces pour reviser, c'est important... donc pour resumer les mots d'ordres sont NOURRITURE SAINE (saine ne veut pas dire restreinte)
gazou94
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Du sport !du sport !du sport! Si vous n'êtes pas une grande sportive, faite de la natation, qui muscle bien et fait travailler tout le corps ...sefana link=topic=10380.msg233101#msg233101 date=1147766291 a dit:le sport est selon moi la meilleure facon de perdre du poids tout en modelant et musclant son corps, en ayant une alimentation saine, c'est a dire pas trop grasse,
avec l'approche de l'été, du soleil, des maillots de bain, on voit les magasines feminins fleurirent de regimes speciaux, tous aussi nuls puisque non personnalisés,
pour ceux et celles qui sont en plein examen, ne sautez pas de repas, mangez (evidemment sans vous goinffrer :wink2
donc pour resumer les mots d'ordres sont NOURRITURE SAINE (saine ne veut pas dire restreinte)
N
Nessscafe
Guest
aaargh, mwa c'est l'inverse. me suis pesée ce matin, ouh la...
gazou94
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oui c'est sûr ... :unsure: c'est bien d'aller courir en forêt, on respire, pas comme dans une salle de sport sur un tapis lol! qu'est ce que c'est ennuyant!melou link=topic=10380.msg233297#msg233297 date=1147771543 a dit:
hmy: Moi aussi je vais en salle, et cette semaine j'y suis aller seulement dimanche, au moins une fois pour se défouler :biggrin:
perlette
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je cours, je meurs... lolsefana link=topic=10380.msg235458#msg235458 date=1147858359 a dit:
moi en fait j'ai un gros problème au niveau de courir. au bout de 1min30, j'ai l'impression d'avoir du bois à la place de mes chevilles et molets, j'ai très très chaud, mon coeur est à une vitesse incroyable... une fois j'ai voulu repousser les limites et je commençais à voir des étoiles, donc des vertiges... c'était pas glop du tout
sabrynbella
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moi c'est pareil courir c'est pas pour moi, c'est comme une torture, je m'essouffle hyper vite :biggrin:perlette link=topic=10380.msg235527#msg235527 date=1147862065 a dit:
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