Problèmes de poids

[sunshine]

MOI j'avais essayé Weight Watchers

J'avais perdu 4kg que j'ai repris... :cry: :cry: :cry: :cry:

moi en tout cas je me prive pas chui bien comme chui (je fais comème attention ) à ne pas etre en surpoids
moi c'est plutot l'effet yoyo, je prends 2 kilo pui je les repère et ainsi de suite et sava je pèz 57 kg sava

 

[Lilie 02]

moi en tout cas je me prive pas chui bien comme chui (je fais comème attention ) à ne pas etre en surpoids
moi c'est plutot l'effet yoyo, je prends 2 kilo pui je les repère et ainsi de suite et sava je pèz 57 kg sava

ça pas du yoyo ça c'est normal

Moi je fais 1m73 et aux dernières nouvelles 73kg (pas osé remonter sur la machine à torture...) j'ai toujours eu du ventre au mariage de ma cousine il y a 15 jours, je tenais dans mes bras mon petit cousin de 3 mois et comme pour lilou67 on m'a dit "Oh il est beau votre fils, vous avez pas tout perdu??"
Et là mon cousin qui fait à la bonne femme "Je te présente mon fils et ma cousine"

LA pauvre femme elle savait plus ou se foutre .... moi non plus d'ailleurs... :cry:

 

[nsg03]

Je vous jure que pour perdre du poids faut faire du sport c'est la seule solution.
Vous aller courir deux fos une heure par semaine au moins et ca sera bon.

 

[Lilie 02]

Je vous jure que pour perdre du poids faut faire du sport c'est la seule solution.
Vous aller courir deux fos une heure par semaine au moins et ca sera bon.

PAr semaine je fais :
1h d'aquagym, 3h de step, 2h de danse ben je peux t'assurer que je ne perds pas un gramme

 

[sunshine]

Je vous jure que pour perdre du poids faut faire du sport c'est la seule solution.
Vous aller courir deux fos une heure par semaine au moins et ca sera bon.

c'est ce que je faisais tout les dimanche avec une copine tous les matins
mais après jai abandonné faute de temp, j'étais crevé mais c'est vrai que quan tu cours tu te sent beaucoup mieux

 

[sabrynbella]

Je vous jure que pour perdre du poids faut faire du sport c'est la seule solution.
Vous aller courir deux fos une heure par semaine au moins et ca sera bon.

Je confirme j'avais une copine qui avait fait ca, elle a fondu, elle a vraiment perdu du poids ...

 

[Lilie 02]

Je confirme j'avais une copine qui avait fait ca, elle a fondu, elle a vraiment perdu du poids ...

Ouais mais quand tu n'as pas le droit de courir tu fais comment???

 

[sabrynbella]

Ouais mais quand tu n'as pas le droit de courir tu fais comment???

comment ca ??? qu'est ce qui t'empeche de courir ???

 

[manu95]

Ouais mais quand tu n'as pas le droit de courir tu fais comment???

c'est pas grave tu deviendra une hors la loi

 

[sunshine]

Je confirme j'avais une copine qui avait fait ca, elle a fondu, elle a vraiment perdu du poids ...

un seul remède pour perdre du poid
LA VOLONTE

 

[SOPH]

Pourriez vous me donner des solutions efficaces pour perdre du poids!!
je suis super motivée alors help me please ! :smile:

 

[sabrynbella]

un seul remède pour perdre du poid
LA VOLONTE

comme pour tout, qu'on veuille grossir, maigrir, courir, etc ...

 

[Lilie 02]

comment ca ??? qu'est ce qui t'empeche de courir ???

Asthme aggravé par des allergies en fait rien que de monter 2 étages et pour moi un calavaire même soignée alors courir j'ai déjà essayé sur de petite distance ça va mais déjà au bac j'ai été dispensée d'endurance à cause de ça.

 

[nina1985]

Moi je sais pas coment faire pour perdre ce petit ventre que j'ai c'est vraiment horible, on peut rien mettre de moulant ni trop taille basse....en plus les abdos j'y arrive pas, je desespere!!

 

[sunshine]

Pourriez vous me donner des solutions efficaces pour perdre du poids!!
je suis super motivée alors help me please !  :smile:

- courrir le matin
- manger équilibré
- + de grignotage entre les repas (ça va etre dur  :laugh
- boire beaucoup d'eau ( 1 litre par jour au moin)
rien de plus simple bonne chance!

 

[nsg03]

Pourriez vous me donner des solutions efficaces pour perdre du poids!!
je suis super motivée alors help me please !  :smile:

Je te jure tu fais du sport, progressivement tu commence par une heure par semaine de course a pied ou velo ou un sport que t'aime mais qui est assez physique. Tu montes progressivement a deux heures par semaine puis 3 4 5 6 7 !!! ou alors t'intensifie l'entrainement.
Moi je fais 2heures de course a pied 2 heure de velo et 2heure de natation et 2 heure de badminton par semaine.
Avant je faisais 1m80 pour 95 kilo (que de la vraie graisse), j'ai commence par le bad puis la course et en un mois j'ai du tomber a 85.
La ca va faire un an je fais toujours 1m80 pour 75 kg et ya plus de graisse(enfin si un peu)
pourtant je mange pas mal de viande et peu de legume.

 

[sabrynbella]

Asthme aggravé par des allergies en fait rien que de monter 2 étages et pour moi un calavaire même soignée alors courir j'ai déjà essayé sur de petite distance ça va mais déjà au bac j'ai été dispensée d'endurance à cause de ça.

euuhh ben je sais pas, va voir un nutritionniste (attention y'en a c'est des charlatans :excl, il te conseillera un regime rien que pour toi ...

plus les petits exo que tu fais deja, ca devrait le faire :wink2:

 

[Lilie 02]

euuhh ben je sais pas, va voir un nutritionniste (attention y'en a c'est des charlatans :excl, il te conseillera un regime rien que pour toi ...

plus les petits exo que tu fais deja, ca devrait le faire  :wink2:

tu vas rire j'ai déjà testé :blush: J'ai réussi à perdre 3 kg en un an ce qui est déjà pas mal car je les ai jamais repris mais bon à la fin ça m'énervait elle voulait me faire bouffer du soja mais je pense que je vais en rechercher un autre en septembre

 

[SOPH]

3 kg en un an !!
moi je veut perdre 3 kg en une semaine!! mdrrr

et le sport c'est vrai que c'est une bonne idée mais j'attend de retourner ds ma ville pour faire du sport!!

 

[Lilie 02]

3 kg en un an !!
moi je veut perdre 3 kg en une semaine!! mdrrr

et le sport c'est vrai que c'est une bonne idée mais j'attend de retourner ds ma ville pour faire du sport!!

un petit conseil perdre rapidement est le meilleur moyen de reprendre rapidement :wink2: