lye
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mel59267 link=topic=56606.msg1218772#msg1218772 date=1276090220 a dit:moi je reprend tout doucement les abdos pour l'instant, je fai des series de 10 en essayant de varier.
Puis je cour de temps en temps.
combien de séries de 10 fais tu? et à quel moment de la journée?