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Comment perdre du ventre????

moi je conseille : ne pas se priver
manger beaucoup le matin : boissons chaude, jus d'orange, laitage, pain
manger moyennement le midi (et oui faut pas non plus sauter ce repas) !
Manger peu voire très peu le soir.

Je ne fais pas forcément ça mais bon...Puis évidemment pour perdre du ventre ce sont les abdos ça c'est clair
 
aiko link=topic=87180.msg993785#msg993785 date=1218575347 a dit:
C'est très risqué de restreindre sévèrement son alimentation pour maigrir, c'est le meilleur moyen de tomber dans l'effet yoyo  :blink:

J'avais lu un article comme quoi on grossit plutôt du haut du corps donc ventre quand on craque trop pour les aliments salées (hamburgers, pizzas, frites,...) et plutôt du bas (cuisses, hanches,...) quand on craque pour les aliments sucrées. C'était dans un mag féminin et pas dans une revue scientifique, je précise  :wink2:
Dans mon cas, c'est vrai, toute la graisse vient direct se loger dans les zones cuisses et hanches alors que j'ai pas de ventre et qu'on voit mes côtes  :arrow2:. Reste à savoir si c'est une question d'alimentation ou seulement de morphologie...
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je savais pas ça tiens
 
si tu fais un régime trop sévère et que tu te prives, le corps se venge et tu risques de craquer. J'en ai fait la triste expérience il y a quelques années. Il vaut mieux perdre lentnement mais sûrement. Moi j'ai perdu 18 kgs en 1 an. Et surtout faire très attention. Il faut se faire suivre par un médecin spécialiste ou ton généraliste. Bon courage
 
j'ai commencé un régime hyperproteiné de DR dukan, je l'avais acheté le bouquin car il y a des recettes de régime et que ma copine l'avait fait et elle a maigri d'un coup .

il y a 3 ou 4 phases ( :
-1 phase d'attaque: tu ne mange que des proteines (viandes, poissons ect...)
-2 phase alterné : tu introduit les legumes
etc...(je ne suis qu'au debut :laugh:)

et apparamment ce livre rencontre un grand succès.

moi je suis qu'a la 1ère phase on verra....

mais c'est dure car je ne mange que de la viande pour le moment (moi qui suis une grosse mangeuse :blush:)
 
il parait qu'il marche super bien ce régime

cf les messages dans les pages précédentes
 
Moi je ne pourrais jamais me priver d'un repas, j'aime trop manger.......

J'ai pris l'habitude de ne jamais me priver mais depuis que je prends la pilule je sens bien que j'ai plus tendance à prendre du poids alors qu'avant ça n'avait aucun impact... donc je devrais réduire mais impossible, alors je compense par le sport :smile:
 
y'a pas déjà un topic prévu à ce sujet ? &quot;régime&quot; ou je ne sais quoi ?

enfin je sais pas je dis ça à titre indicatif :happy:
 
Pas vrai, si tu fais aucun régime je ne crois pas que les abdos servent à quelque chose parcequ'ils se forment sous la graisse abdominale
 
:laugh: Moi je pense que les abdos ne font pas perdre de ventre à eux tout seul...
SI tu n'as pas de ventre et que t'en fais, ça te dessine de beaux traits, autrement dur d'avoir des abdos avec du bide... D'après moi faut passer par la case régime
 
bah en complémentarité...
Parce que c'est sûr si tu bouffes des grecques tous les jours t'auras du bidon... :laugh:
 
StL link=topic=87180.msg994732#msg994732 date=1218718832 a dit:
bah en complémentarité...
Parce que c'est sûr si tu bouffes des grecques tous les jours t'auras du bidon... :laugh:
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Mais c'est tellement bonnn :laugh:
 
yallah5 link=topic=87180.msg994727#msg994727 date=1218718447 a dit:
J'ai jamais fait de régime de ma vie et pour moi ça fonctionne :)
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pour l'instant car moi aussi je n'avait jamais fait de régime. :mellow:
j'étais très sportive mais a cause du travail et des contraintes de tous les jours je n'ai plus le temps. :unsure:
et en plus tout dépend de l'organisme.

mais ces derniers temps je ne cesse de grossir :blush:
 
darry link=topic=87180.msg994740#msg994740 date=1218719271 a dit:
pour l'instant car moi aussi je n'avait jamais fait de régime. :mellow:
j'étais très sportive mais a cause du travail et des contraintes de tous les jours je n'ai plus le temps. :unsure:
et en plus tout dépend de l'organisme.

mais ces derniers temps je ne cesse de grossir :blush:
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Ca m'est arrivé aussi, quand j'étais en BTS je suis arrivé où je faisais mes 6 heures par semaine et là bas 4 heures par jour, le retour de baton a été mortel :zarbi: :laugh: lol

StL link=topic=87180.msg994732#msg994732 date=1218718832 a dit:
bah en complémentarité...
Parce que c'est sûr si tu bouffes des grecques tous les jours t'auras du bidon... :laugh:
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Eh oui bien sur, moi c'est ce qui me fait ne pas prendre justement :laugh:
 
Claaraa link=topic=87180.msg994721#msg994721 date=1218718139 a dit:
Pas vrai, si tu fais aucun régime je ne crois pas que les abdos servent à quelque chose parcequ'ils se forment sous la graisse abdominale
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Ca c'est vrai, j'ai une copine qui a de supers abdos mais sous la graisse !! On le sent encore bien plus quand elle les contractent mais d'apparence elle a toujours du bide.
 
aujourdh'ui j'ai acheté que des produits taille fine, pour voir ce que ca donne, parceque j'aime trop manger en grosse quantité, et des que je fais un régime j'ai trop faim... J'ai pris de tailles de pantalon 38 à 42 mais je déteste faire du sport c'est un perte de temps pour moi en fet...
 
voici d'autres solutions - pour perdre du ventre :

1) avoir plein d'emmerdes. Mais des grosses emmerdes. Le genre de truc qui te tord tellement le ventre que du coup t'en as de moins en moins.

2) Faire un taf à la con comme moi qui perturbe complètement ton sommeil. Par exemple la télésurveillance. Qui ne dort pas, perd du poids...

3) se mettre à fumer. Je dirais même que c'est la meilleure solution mais le gang anti tabac de culture co va se ramener là. Inconvénient : tu metteras ensuite le topic : comment respirer mieux.

Comment ça c'est radical ?? :laugh: :moke2: On pose une question, je réponds :dance:
non allez sérieux, je ne conseille aucune des trois ! Mieux vaut avoir un peu de ventre et une bonne santé crois moi !!
 
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