Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

[yallah5]

lol ba je vais regarder le nom vendredi quand j'irais au sport et là vous serez !!
Parce que je ne suis pas douée pour tout détailler d'une machine ! Je ne trouverais pas les bons termes je pense.

ok :smile:

j'imagine que l'appareil te fait lever les cuisses en aillant besoin de forcer dû aux poids... :smile:

sinon pour faire travailler cette partie du corps le body step est adapté, encore faut-il avoir envie d'en faire, perso c'est pas mon truc :laugh:

 

[gazou94]

ok  :smile:

j'imagine que l'appareil te fait lever les cuisses en aillant besoin de forcer dû aux poids... :smile:
sinon pour faire travailler cette partie du corps le body step est adapté, encore faut-il avoir envie d'en faire, perso c'est pas mon truc  :laugh:

http://www.easygym.com/musculation/exercice-cuisses-08.htm tu parle de cette machine? j'ai déjà demandé ce n'est pas ça :zarbi:

 

[yallah5]

http://www.easygym.com/musculation/exercice-cuisses-08.htm tu parle de cette machine? j'ai déjà demandé ce n'est pas ça :zarbi:

non, ça ne fait pas travailler les fesses ça, uniquement le côté face :laugh: des cuisses :smile:

 

[gazou94]

non, ça ne fait pas travailler les fesses ça, uniquement le côté face  :laugh: des cuisses  :smile:

oh ça va hein lol! je me suis trompée je parle de la machine qui fait l'inverse où justement on pousse vers l'arrière et qui fait travailler les ischios.  :zarbi:

 

[yallah5]

oh ça va hein lol! je me suis trompée je parle de la machine qui fait l'inverse où justement on pousse vers l'arrière et qui fait travailler les ischios. :zarbi:

c'était pas un reproche juste je précisais :smile: je vois ce que tu veux dire, en fait sur la même machine mais en étant allongé sur le ventre c'est ça ?

 

[gazou94]

c'était pas un reproche juste je précisais  :smile: je vois ce que tu veux dire, en fait sur la même machine mais en étant allongé sur le ventre c'est ça ?

ah non t'inquiète je rigole "lol"


http://www.easygym.com/musculation/exercice-cuisses-04.htm oui cette machine allongé

et l'autre en étant assis(e) : http://www.musculaction.com/jambes-exercice-8.htm photo tout en bas à droite avec la nana en debardeur bleu.

 

[yallah5]

oui pas de soucis :smile:

donc oui c'est bien la même mais tu te positionne autrement :smile:

 

[gazou94]

oui pas de soucis  :smile:

donc oui c'est bien la même mais tu te positionne autrement  :smile:

perso j'utilise plutôt la machine en étant assise, ça brûle bien comme il faut lol! :laugh:

 

[tite puce]

ah non t'inquiète je rigole "lol"


http://www.easygym.com/musculation/exercice-cuisses-04.htm oui cette machine allongé

et l'autre en étant assis(e) : http://www.musculaction.com/jambes-exercice-8.htm photo tout en bas à droite avec la nana en debardeur bleu.

C'est plus la 1ère machine sauf que ce n'est pas du tout la position !

 

[yallah5]

perso j'utilise plutôt la machine en étant assise, ça brûle bien comme il faut lol! :laugh:

wé mais en étant assise tu ne travaille pas le même muscle :smile:

C'est plus la 1ère machine sauf que ce n'est pas du tout la position !

ah je crois voir :unsure: genre c'est comme si tu étais sur les genoux ? à mon ancien magasin on l'a vendait celle là, sous la marque DD (david douillet) mais on l'a arrêté à cause d'un SAV trop important. entre nous c'est de la grosse merde les produits DD :laugh:

 

[gazou94]

wé mais en étant assise tu ne travaille pas le même muscle  :smile:

ah bon?! peut-être pas les fessiers mais les ischios si...

http://www.bodytrading.net/cgi-bin/view_article.pl?id=493 original, pratique en binome :laugh: lol!

 

[yallah5]

ah bon?! peut-être pas les fessiers mais les ischios si...

heu non, les ischios c'est pareil que l'arrière cuisse :smile: et ça ne travaille qu'en soulevant le poids qui est dans le dos. enfin au niveau des chevilles dans son dos à soit quoi :smile:

sinon ce n'est que le côté avant de la cuisse qui boss, ou du moins dans la majeure partie. la partie arrière de la cuisse dans ce cas ne travaillant que très peu :smile:

 

[tite puce]

ah je crois voir  :unsure: genre c'est comme si tu étais sur les genoux ? à mon ancien magasin on l'a vendait celle là, sous la marque DD (david douillet) mais on l'a arrêté à cause d'un SAV trop important. entre nous c'est de la grosse merde les produits DD  :laugh:

Non toujours pas ça. En faite tu es semi allongé sur le ventre et tu lèves des poids grâce à l'arrière de la cuisse.

 

[gazou94]

heu non, les ischios c'est pareil que l'arrière cuisse  :smile: et ça ne travaille qu'en soulevant le poids qui est dans le dos. enfin au niveau des chevilles dans son dos à soit quoi  :smile:

sinon ce n'est que le côté avant de la cuisse qui boss, ou du moins dans la majeure partie. la partie arrière de la cuisse dans ce cas ne travaillant que très peu  :smile:

heu atta là il y a confusion je crois... oubli mon premier lien où je connais bien la machine et je sais que ça travaille le côté face de la cuisse.
http://www.easygym.com/musculation/exercice-cuisses-08.htm

je te parle du travail des ischios sur cette machine:
http://www.easygym.com/musculation/exercice-cuisses-04.htm
et cette machine :

http://www.multi-form.com/multiform/images/prod_quadisch.jpg

 

[yallah5]

Non toujours pas ça. En faite tu es semi allongé sur le ventre et tu lèves des poids grâce à l'arrière de la cuisse.

semi allongé c'est à dire ? tu soulèves des poids grace à l'arrière de la cuisse c'est à dire que c'est au niveau de l'arrière du genou que tu as les poids ?

 

[yallah5]

heu atta là il y a confusion je crois... oubli mon premier lien où je connais bien la machine et je sais que ça travaille le côté face de la cuisse.
http://www.easygym.com/musculation/exercice-cuisses-08.htm

je te parle du travail des ischios sur cette machine:
http://www.easygym.com/musculation/exercice-cuisses-04.htm
et cette machine :

http://www.multi-form.com/multiform/images/prod_quadisch.jpg

oui en effet il y a eu confusion :laugh:

cependant en fait les deux machines sont les mêmes, tout dépend de la manière de l'utiliser :smile:

 

[gazou94]

Non toujours pas ça. En faite tu es semi allongé sur le ventre et tu lèves des poids grâce à l'arrière de la cuisse.

ça? on voit bien qu'il soulève des poids au niveau des genoux...

 

[gazou94]

oui en effet il y a eu confusion  :laugh:

cependant en fait les deux machines sont les mêmes, tout dépend de la manière de l'utiliser  :smile:

ah ba voilà je ne disais pas de bétises :laugh:

oui c'est la même sauf que le mouvement est inversé comme pour les machines d'abducteurs/aducteurs, rien que d'en parler j'ai envie d'y être lol! :zarbi:

 

[tite puce]

semi allongé c'est à dire ? tu soulèves des poids grace à l'arrière de la cuisse c'est à dire que c'est au niveau de l'arrière du genou que tu as les poids ?

Non je savais que je n'arriverais pas à me faire comprendre lol
Le mieux est d'attendre demain que je regarde le nom de la machine quitte à prendre même une photo :biggrin:

 

[gazou94]

Non je savais que je n'arriverais pas à me faire comprendre lol
Le mieux est d'attendre demain que je regarde le nom de la machine quitte à prendre même une photo  :biggrin:

bon alors on attend lol! :unsure: