Faites - vous du sport?
- Auteur de la discussion Stéph81
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karima1381
New Member
ben si, mais je pensais pas qu'on pouvais s'affiner avec la corde à sauter! enfin ce que je veux dire c'est qu'il faut faire d'autres exercices à côté non?
karima1381
New Member
ah! bien! merci pour l'info! je savais vraiment pas!
angeblanc22
New Member
j'adorai la corde à sauter avant !! :wub
o0marion0o
New Member
C'est justement en lisant ces artciles (et d'autres encore, toujours plus élogieux) que j'ai décidé de m'y remettre, mais façon sportive !
j'espère réussi à trouver un magasni de sport ici je ne sais pas DU TOUT ou il y en a!
après j'ai deux mois pour me sculpter un corps de rève avant mon retour en France lol
Je vous tiens au courant, j'ai trouvé un programme, je compte commencer par 3 fois 2min non stop par jours puis au bout de deux semaine arriver à faire 10min non stop, deux fois par jour!
on verra ce que cela donne, ce qui m'interesse aussi à part le fait que cela afine, et muscle les jambes et abdos, c'est que ca corrige la posture (c'est top pour les talons ca!)
voilà, je pars en quête d'un magasin de sport dans Sydney !
j'espère réussi à trouver un magasni de sport ici je ne sais pas DU TOUT ou il y en a!
après j'ai deux mois pour me sculpter un corps de rève avant mon retour en France lol
Je vous tiens au courant, j'ai trouvé un programme, je compte commencer par 3 fois 2min non stop par jours puis au bout de deux semaine arriver à faire 10min non stop, deux fois par jour!
on verra ce que cela donne, ce qui m'interesse aussi à part le fait que cela afine, et muscle les jambes et abdos, c'est que ca corrige la posture (c'est top pour les talons ca!)
voilà, je pars en quête d'un magasin de sport dans Sydney !
karima1381
New Member
oh! tu trouves pas que t'abuses un peu là!
karima1381
New Member
ok mon homme est jaloux, mais ça fait pas de lui un Taliban!
Littlestormy
New Member
idem j'essayerai d'en faire au moins 10 minutes tous les jours
lol il a pas dit ça simplement tu nous dis que ton homme ne veut pas que tu ailles faire du sport sans lui à cause des garçons et pourtnat t'es habillé à peu près normalement alors que ben dans une piscine c'est clair que comme t'es en maillot de bain ce sera forcément deux fois pire :smile:karima1381 link=topic=5768.msg531124#msg531124 date=1174031317 a dit:
o0marion0o
New Member
Littlestormy link=topic=5768.msg531131#msg531131 date=1174031740 a dit:
ca y est j'ai ma corde a sauter everlast en cuir...
mon dieu c'est crevant ! lol
j'ai pas compté en minutes mais j'ai fait 100 sauts en 'footing', 50 sauts avec un rebond et 20 sauts non stop... je crois que ca demande un peu d'entrainement lol c'est ridicule ca a du me prendre 5min mais jsuis morte! en plus je dois attendre que les enfants dorment et que la maman soit parti (a sa salle de gym) parceque je ne veux pas dire mais c'est un peu la honte!
Bon courage little stormy, dit moi si tu arrive a en faire 10min non stop !!!
Je viens de commencer la natation (enfin si on peut appeler ca comme ca, vous comprendrez par la suite) ce midi!
Au bout de 2 aller/retour (avec une pause à chaque aller et chaque retour je précise) réussi trés péniblement, j'ai pas pu continuer car je n'en pouvais plus (plus de souffle, super mal dans les jambes).
J'avais trop de mal à marcher, j'ai même failler tomber dans les escaliers lol!
Bon vous aurez compris que jsui pas une personne endurante du tout (c'est pas nouveau, j'ai toujours été comme ca).
Question : Pensez vous que si je continue j'arriverais à moins être essouflée, à avoir moins mal aux jambes, et ainsi pouvoir faire plus de longueur?
Même si pour l'instant je continue avec 2 longueurs, ca va quand même me servir ou pas?
Pensez-vous que si je nage avec une planche ce sera plus facile pour moi?
Sinon dans mon entreprise (car la piscine est dans mon entreprise) il y a également une salle de sport avec des vélos, vous me conseillez de faire combien de temps compte tenu de ma très faible résistance physique??
Bon et on se moque pas hein :embarassed:!!
Au bout de 2 aller/retour (avec une pause à chaque aller et chaque retour je précise) réussi trés péniblement, j'ai pas pu continuer car je n'en pouvais plus (plus de souffle, super mal dans les jambes).
J'avais trop de mal à marcher, j'ai même failler tomber dans les escaliers lol!
Bon vous aurez compris que jsui pas une personne endurante du tout (c'est pas nouveau, j'ai toujours été comme ca).
Question : Pensez vous que si je continue j'arriverais à moins être essouflée, à avoir moins mal aux jambes, et ainsi pouvoir faire plus de longueur?
Même si pour l'instant je continue avec 2 longueurs, ca va quand même me servir ou pas?
Pensez-vous que si je nage avec une planche ce sera plus facile pour moi?
Sinon dans mon entreprise (car la piscine est dans mon entreprise) il y a également une salle de sport avec des vélos, vous me conseillez de faire combien de temps compte tenu de ma très faible résistance physique??
Bon et on se moque pas hein :embarassed:!!
gazou94
Best Member
oui pas besoin de faire la course, va y à ta vitesse, et oui même 2 longueurs ça sert à quelque chose, comme on dit c'est toujours mieux que rien n'est ce pas? oui tu peux commencer avec une planche, et à force tu y arriveras très bien sans :wink2: la natation ça muscle tout le corps :dacc:
bon courage!
bon courage!
angeblanc22
New Member
:wub :wub :wub j'ai fait de la piscine samedi avec deux copine !!! c'était bien et on pense y retourner, je compte m'y mettre !!! [sub]motivée ^^[/sub]
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