justement si je veux prendre plus de muscle, c'est davantage de poids avec peu de répétitions, comme les mecs qui veulent prendre de la masse, ils soulèvent lourd avec peu de répétitions. Alors que moi je soulève léger avec plus de répétitions. Je fais la même chose pour les cuisses. Et oui avec mes petites altères (petits bras huhu ) appelé aussi "coton tige" mdr! C'est niquel! :dacc:Biscuit link=topic=5768.msg567211#msg567211 date=1177405329 a dit:
gazou94 link=topic=5768.msg567202#msg567202 date=1177404779 a dit:
ok c'est bien! :dacc: mais pendant l'heure de sport, tu souhaite faire quoi, du cardio, musculation? les deux? Tu veux perdre, te dessiner? Quand tu vas arriver devant le prof tu vas lui demander quoi en premier? Moi je sais que si je veux être suivi, je dis : "j'aimerais affiner mes cuisses et muscler fesses, dos" à partir de là il me donne une fiche qui colle bien avec mon niveau débutant, ou autre et chaque machines est numérotées c'est pas mal ce système :dacc:Smart57 link=topic=5768.msg567225#msg567225 date=1177405715 a dit:
gazou94 link=topic=5768.msg567226#msg567226 date=1177405787 a dit:
gazou94 link=topic=5768.msg567326#msg567326 date=1177409891 a dit:
ok! quel est ton budget?belète link=topic=5768.msg567351#msg567351 date=1177410581 a dit:
dick link=topic=5768.msg567358#msg567358 date=1177410709 a dit:
