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Problème de poids (3 Livres)

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melyssa7 link=topic=53220.msg869862#msg869862 date=1206538293 a dit:
20 en 2 ans...
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Ouais comme moi 10kg chaque année haaan pas bien....

Sweety93 link=topic=53220.msg869863#msg869863 date=1206538315 a dit:
Oh ben tu sais j'en ai perdu 26 en 4 ans :wink2:
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Ma sœur et moi plus de chance que toi... elle 36 en un an, moi 20 en 6 mois :biggrin:
 
vous avez fait quoi ? sport + bonne alimentation ?
[sub](attention à la réponse j'ai toujours ma :knuppel: pas loin)[/sub]
 
Nessscafe link=topic=53220.msg869888#msg869888 date=1206540006 a dit:
vous avez fait quoi ? sport + bonne alimentation ?
[sub](attention à la réponse j'ai toujours ma :knuppel: pas loin)[/sub]
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looool !!!!

Alors faut surtout pas tomber dans les privations, s'accorder des écarts le week car cela tiens un certain équilibre au corps, pour éviter le yoyo... Donc le matin c'etait du pain complet avec du beurre, pas beaucoup hein, 3 tartines, je calculais mes calories, je regardais sur les boîtes tu sais de salade saupiquet, pour le midi combien ça faisait (je suis pas mal salade moi et ça aide !). Le soir léger léger, pas de viande (moi je suis pas viande du tout), salade légère ou soupe.... Le fromage le midi c'etait allégé ou yahout nature/ 0%. De l'eau pas mal quand même (problème de reins que j'ai), je pouvais manger des féculents aussi, des pâtes, à peu près tout les légumes... Bref je mangeais de tout en regardant de bien faire 1500 calories par jour !!!!

Actuellement je ne me prive encore moins, ce matin c'était tartine de nutello (hummm) mais ce soir par contre je vais rester très légère encore une fois, ça va être une soupe.... Et déjà le nutella c'est fort en calorie lol donc va falloir voir ou j'en suis.

Sinon oui du sport : natation 3h dans la semaine ça détend et défoule.

Ma sœur, elle c'était pire, c'était un régime protéiné
 
Nessscafe link=topic=53220.msg869888#msg869888 date=1206540006 a dit:
vous avez fait quoi ? sport + bonne alimentation ?
[sub](attention à la réponse j'ai toujours ma :knuppel: pas loin)[/sub]
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Moi j'ai complètement changer mon alimentation, j'avais un régime donné par un medecin spécialiste. Mais comme je le trouvais vraiment très antipathique j'ai arrêté d'aller le voir des le 3eme RDV, en sachant que toutes mes analyses étaient bonnes :happy:

Je me rappelle même qu'il m'a tapé sur la cuisse en me disant &quot;faut perdre tout ça&quot; ou un truc dans le genre :pascompris;

Apres ben mon estomac s'est habitué à recevoir moins et du coup je me sens gavée rapidement. Apres jai eu des périodes ou j'ai repris comme là j'ai un peu abusé sur le chocolat :laugh:

Et je vais me mettre sérieusement au sport comme ça ça m'aidera à eleminer les kilos qui me restent et surtout j'aimerais me muscler un peu :wacko:
 
NyuNyu link=topic=53220.msg869903#msg869903 date=1206540444 a dit:
looool !!!!

Alors faut surtout pas tomber dans les privations, s'accorder des écarts le week car cela tiens un certain équilibre au corps, pour éviter le yoyo... Donc le matin c'etait du pain complet avec du beurre, pas beaucoup hein, 3 tartines, je calculais mes calories, je regardais sur les boîtes tu sais de salade saupiquet, pour le midi combien ça faisait (je suis pas mal salade moi et ça aide !). Le soir léger léger, pas de viande (moi je suis pas viande du tout), salade légère ou soupe.... Le fromage le midi c'etait allégé ou yahout nature/ 0%. De l'eau pas mal quand même (problème de reins que j'ai), je pouvais manger des féculents aussi, des pâtes, à peu près tout les légumes... Bref je mangeais de tout en regardant de bien faire 1500 calories par jour !!!!

Actuellement je ne me prive encore moins, ce matin c'était tartine de nutello (hummm) mais ce soir par contre je vais rester très légère encore une fois, ça va être une soupe.... Et déjà le nutella c'est fort en calorie lol donc va falloir voir ou j'en suis.

Sinon oui du sport : natation 3h dans la semaine ça détend et défoule.

Ma sœur, elle c'était pire, c'était un régime protéiné
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ca a du te changer pas mal dans ton alimentation d'avant pour que tu perdes autant aussi vite nan ? tu mangeais comment avant ?

moi je ferai bien de la natation, mais je sais pas nager (et il faut que je me fasse un lavage de cerveau avant de me mettre en maillot de bain... [sub]ou alors je retourne en thailande...[/sub]).
 
Nessscafe link=topic=53220.msg869936#msg869936 date=1206541037 a dit:
ca a du te changer pas mal dans ton alimentation d'avant pour que tu perdes autant aussi vite nan ? tu mangeais comment avant ?

moi je ferai bien de la natation, mais je sais pas nager (et il faut que je me fasse un lavage de cerveau avant de me mettre en maillot de bain... [sub]ou alors je retourne en thailande...[/sub]).
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Franchement j'étais avec un mec qui aimait les rondes voir grosse.... Et lui était un sac d'os, ne prenais pas un gramme, donc mangeais beaucoup de pizzas... J'ai toujours depuis l'age de 13 ans fais attention à ma ligne mais le voyant manger devant moi j'ai craqué......

Et aussi de 16 à 18 ans j'avais pris 20kg a cause de la pilule et d'un autre ex qui s'en fichait de mon poids... et de 18 à 19 ans (quand j'ai atteints mes 100kg ou presque) bah voila le sac d'os qui s'en fichait pire que l'autre de mon poid, donc 40kg au final.........
 
NyuNyu link=topic=53220.msg869950#msg869950 date=1206541274 a dit:
Franchement j'étais avec un mec qui aimait les rondes voir grosse.... Et lui était un sac d'os, ne prenais pas un gramme, donc mangeais beaucoup de pizzas... J'ai toujours depuis l'age de 13 ans fais attention à ma ligne mais le voyant manger devant moi j'ai craqué......

Et aussi de 16 à 18 ans j'avais pris 20kg a cause de la pilule et d'un autre ex qui s'en fichait de mon poids... et de 18 à 19 ans (quand j'ai atteints mes 100kg ou presque) bah voila le sac d'os qui s'en fichait pire que l'autre de mon poid, donc 40kg au final.........
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ça me choque un peu que tu ramènes toute ta prise de poids à tes relations amoureuses Nyu !
Toi tu ne voyais aucun inconvenient à prendre du poids et voir ton corps changer du moment que ton mec aimait ??
 
leeloolov link=topic=53220.msg869958#msg869958 date=1206541612 a dit:
ça me choque un peu que tu ramènes toute ta prise de poids à tes relations amoureuses Nyu !
Toi tu ne voyais aucun inconvenient à prendre du poids et voir ton corps changer du moment que ton mec aimait ??
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Ah non mais je ne m'en apercevais pas !! C'est ce que je disais l'autre fois !!!

Et puis je rejete pas la faute sur eux non plus hein, j'ai dis et je le redis : JE MANGEAIS N'IMPORTE COMMENT

précision j'en suis à -25 kg donc euh un peu dans les oubliettes toutes ces histoires vu qu'en plus je ne suis plus avec ni l'un ni l'autre....
 
leeloolov link=topic=53220.msg869958#msg869958 date=1206541612 a dit:
ça me choque un peu que tu ramènes toute ta prise de poids à tes relations amoureuses Nyu !
Toi tu ne voyais aucun inconvenient à prendre du poids et voir ton corps changer du moment que ton mec aimait ??
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elle explique juste ce qu'il s'est passé. moi je l'ai pigé comme ca.

NyuNyu link=topic=53220.msg869950#msg869950 date=1206541274 a dit:
Franchement j'étais avec un mec qui aimait les rondes voir grosse.... Et lui était un sac d'os, ne prenais pas un gramme, donc mangeais beaucoup de pizzas... J'ai toujours depuis l'age de 13 ans fais attention à ma ligne mais le voyant manger devant moi j'ai craqué......

Et aussi de 16 à 18 ans j'avais pris 20kg a cause de la pilule et d'un autre ex qui s'en fichait de mon poids... et de 18 à 19 ans (quand j'ai atteints mes 100kg ou presque) bah voila le sac d'os qui s'en fichait pire que l'autre de mon poid, donc 40kg au final.........
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Nessscafe link=topic=53220.msg869969#msg869969 date=1206541985 a dit:
elle explique juste ce qu'il s'est passé. moi je l'ai pigé comme ca.
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Merci c'est exactement ça comme je l'ai dis... J'ai craqué et mangé n'importe quoi.... Après je le sais je suis très influençable et très naïve :embarassed:
 
Nessscafe link=topic=53220.msg869969#msg869969 date=1206541985 a dit:
elle explique juste ce qu'il s'est passé. moi je l'ai pigé comme ca.
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oui mais elle disait ça aussi :
NyuNyu link=topic=53220.msg869950#msg869950 date=1206541274 a dit:
Franchement j'étais avec un mec qui aimait les rondes voir grosse.... Et lui était un sac d'os, ne prenais pas un gramme, donc mangeais beaucoup de pizzas... J'ai toujours depuis l'age de 13 ans fais attention à ma ligne mais le voyant manger devant moi j'ai craqué......
Et aussi de 16 à 18 ans j'avais pris 20kg a cause de la pilule et d'un autre ex qui s'en fichait de mon poids... et de 18 à 19 ans (quand j'ai atteints mes 100kg ou presque) bah voila le sac d'os qui s'en fichait pire que l'autre de mon poid, donc 40kg au final.........
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Après y'a ça aussi :
NyuNyu link=topic=53220.msg869971#msg869971 date=1206542061 a dit:
Merci c'est exactement ça comme je l'ai dis... J'ai craqué et mangé n'importe quoi.... Après je le sais je suis très influençable et très naïve  :embarassed:
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Bah j'explique bien entendu, je vais pas mentir, ils aimaient bien... C'est une des raisons c'est clair, mais en aucun cas je mets tout sur leur dos !!! Je l'ai dis &quot;j'ai craqué&quot; &quot;je mangeais n'importe quoi&quot;, en aucun cas j'ai dis &quot;c'est de leur faute&quot;

En plus mon déclic a été fait par le premier des deux qui m'a dit (on ete plus ensemble) &quot;mais tu es devenue horrible la tu es grosse !!!&quot; et effectivement en comparant des photos, j'en ai pleuré !
 
NyuNyu link=topic=53220.msg869977#msg869977 date=1206542372 a dit:
Bah j'explique bien entendu, je vais pas mentir, ils aimaient bien... C'est une des raisons c'est clair, mais en aucun cas je mets tout sur leur dos !!! Je l'ai dis &quot;j'ai craqué&quot; &quot;je mangeais n'importe quoi&quot;, en aucun cas j'ai dis &quot;c'est de leur faute&quot;

En plus mon déclic a été fait par le premier des deux qui m'a dit (on ete plus ensemble) &quot;mais tu es devenue horrible la tu es grosse !!!&quot; et effectivement en comparant des photos, j'en ai pleuré !
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je ne dis pas que tu mets tout sur leur dos, je dis que ta prise de poids était liée à tes relations, c'est tout.
Tu le dis toi meme donc c'est validé on passe à autre chose :wink2:

Le pire c'est de faire la comparaison des photos, ça c'est le choc !!
J'ai revu une photo de moi y'a 3 ans, je donnerai tout pour redevenir comme ça !!
 
leeloolov link=topic=53220.msg869979#msg869979 date=1206542545 a dit:
je ne dis pas que tu mets tout sur leur dos, je dis que ta prise de poids était liée à tes relations, c'est tout.
Tu le dis toi meme donc c'est validé on passe à autre chose :wink2:

Le pire c'est de faire la comparaison des photos, ça c'est le choc !!
J'ai revu une photo de moi y'a 3 ans, je donnerai tout pour redevenir comme ça !!
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Bah moi je rêverais de refaire mon poids quand j'avais 16 ans, 62kg, pfff j'en fais 15 de plus la je suis trop dégoutée lol
 
Ben moi j'aimerai retrouver mes 56 kg :embarassed: Même 60 ça m'irait jsuis pas difficile :laugh:
 
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