Problème de poids (3 Livres)

[tite-dodo]

J'ai suivi le régime Montignac ...
( Bon depuis ces 3 ans j'ai repris 8 kg mais il faut dire que j'ai complétement arreter les bonnes résolutions entre temps :wacko: )
Montignac en gros :
- Plus du tout de sucre ( sauf des fruits mais seulement 3h après un repas et 1h avant un repas )
- Plus du tout de pain
- Plus de féculents
Mais en contrepartie :
- Viande/Poisson et légumes ( sauf carottes, betteraves qui contiennent du sucre ) à volonté !
- Tout ce qui est gras est autorisé ( donc fromage, charcuterie ... sans pain ... )

Si tu as faim dans l'apres midi, tu peux manger des fruits, en respectant des horaires ! Ou même du fromage (sans horaire spécial) ce qui évite les petites faims ...

Donc pour une grosse mangeuse ( comme moi aussi ) c'est le régime idéal.. Mais si tu veux le faire, je te conseille d'acheter le livre pour en comprendre tous les mécanismes :wink2:

J'ai dû perdre mes kilos en 3 mois et demi ou 4 mois ...

 

[lye]

moi c'est décidé je vais perdre au moins 5 kilos :smile:ça y'est j'ai mis ma créme pour le ventre, je sais pas si ça va marché mais en tout cas elle sent super bon :smile:

 

[tite puce]

moi c'est décidé je vais perdre au moins 5 kilos :smile:ça y'est j'ai mis ma créme pour le ventre, je sais pas si ça va marché mais en tout cas elle sent super bon :smile:

Step c'est bien mais aussi marche et course, faut bien se dépenser.

 

[lye]

Step c'est bien mais aussi marche et course, faut bien se dépenser.

oui mais j'ai pas l'occasion de courir ou faire de la marche donc je me contente du step mais c'est déja pas mal en plus de mes abdos

 

[o0marion0o]

YouuHHOUuuhUOUHh !

j'ai fait une expédition dans la salle de bain des parents ce matin pour me peser héhé, j'ai perdu 1,5 kilo :wub :wub :wub plus que 500g mdr :biggrin: je suis toute contente c'est la fête :laugh:

 

[liloone]

YouuHHOUuuhUOUHh !

j'ai fait une expédition dans la salle de bain des parents ce matin pour me peser héhé, j'ai perdu 1,5 kilo  :wub :wub :wub plus que 500g mdr  :biggrin: je suis toute contente c'est la fête  :laugh:

:aplause: :dacc:

 

[ilo92]

YouuHHOUuuhUOUHh !

j'ai fait une expédition dans la salle de bain des parents ce matin pour me peser héhé, j'ai perdu 1,5 kilo  :wub :wub :wub plus que 500g mdr  :biggrin: je suis toute contente c'est la fête  :laugh:

Bravo :aplause:

 

[charlines]

Ce matin, j'ai saisis mon courage (ya fallu aller le chercher loin celui là  :laugh: ) et je suis montée sur la balance....
Qu'elle est gentille cette petite... :wink2: 1.2kg en moins youhouuuuu !!!!
Encore 4kg grrrrrrrr  :wacko:

JE PEUX LE FAIRE.....

Seulement il me reste un mois jour pour jour, il va falloir assurer  :laugh:  :blink:

 

[Smart57]

Step c'est bien mais aussi marche et course, faut bien se dépenser.

Par contre avec la marche je me suis prise de méga ampoules et du coup ce matin je ne marche plus ou alors je hurle tellement ça me fait mal........ :beuh: :beuh:

Vivement midi que j'aille à la pharmacie !

Je ne sais pas par ailleurs ce qu'il en est pour vous mais la grasse mat' m'aurait bien tenté ce matin, j'aurais bien dormi une heure de plus !

 

[ilo92]

Par contre avec la marche je me suis prise de méga ampoules et du coup ce matin je ne marche plus ou alors je hurle tellement ça me fait mal........ :beuh: :beuh:

Vivement midi que j'aille à la pharmacie !

Je ne sais pas par ailleurs ce qu'il en est pour vous mais la grasse mat' m'aurait bien tenté ce matin, j'aurais bien dormi une heure de plus !

Comme je te comprend ... j'étais aussi motivée pour me lever qu'un poisson avant de passer dans la poêle ! Et d'ailleur j'irais toujours bien me recoucher là...

 

[o0marion0o]

Ce matin, j'ai saisis mon courage (ya fallu aller le chercher loin celui là  :laugh: ) et je suis montée sur la balance....
Qu'elle est gentille cette petite... :wink2: 1.2kg en moins youhouuuuu !!!!
Encore 4kg grrrrrrrr  :wacko:

JE PEUX LE FAIRE.....

Seulement il me reste un mois jour pour jour, il va falloir assurer  :laugh:  :blink:

pourquoi, tu as un concours de top model dans 'un mois jour pour jour' ? mdr en tout cas bravo !!!!

 

[gazou94]

oki merci :wink2:. mais toi qui à l'habitude de faire du sport, est ce que tu crois qu'en faisant une moyenne de 50 abdos/ jour plus 25 minutes de step/ jour plus ma créme, je vais arriver à perdre mes kilos?

oui, il n'y a pas de raison, si à côté tu manges équilibré, aucun soucis! Quand tu fais du cardio, ça commence à attaquer la graisse à partir de 45 minutes, je ne dis pas qu'avant c'est du vent , mais quand tu commence à ressentir la fatigue c'est là que ça travaille et il ne faut pas lâcher. Bon si tu as d'autres questions, demande moi sur le topic sport  :wink2:

 

[Smart57]

Comme je te comprend ... j'étais aussi motivée pour me lever qu'un poisson avant de passer dans la poêle ! Et d'ailleur j'irais toujours bien me recoucher là...

Vive les radios-réveil !!! Je l'aurais balancé par la fenêtre ce matin ! :tickedoff:

 

[o0marion0o]

sinon ce midi c'était
sandwitch avec salade, tomate et saumon fumé + une part de ma tarte au pompom yummyyy!

et ce soir:
riz et légumes sautés à la chinoise + banane

ps gazou... le lapinou en chocolat n'est plus de ce monde :closedeyes:

 

[gazou94]

sinon ce midi c'était
sandwitch avec salade, tomate et saumon fumé + une part de ma tarte au pompom yummyyy!

et ce soir:
riz et légumes sautés à la chinoise + banane

ps gazou... le lapinou en chocolat n'est plus de ce monde :closedeyes:

erf! :chessy: alors tu tiens le coups? Ou tu l'as refilé aux ptits?

 

[o0marion0o]

erf!  :chessy: alors tu tiens le coups? Ou tu l'as refilé aux ptits?

merde je suis démasquée !!! jpenserai pas que tu poserais la question :wink2: j'ai mangé les oreille et le reste les ptits s'en sont chargé en moins de temps qu'il ne faut pour le dire hmy:

 

[gazou94]

merde je suis démasquée !!! jpenserai pas que tu poserais la question :wink2: j'ai mangé les oreille et le reste les ptits s'en sont chargé en moins de temps qu'il ne faut pour le dire hmy:

pfff c'est bête ça! Moi j'aurais tout mangé, pourquoi se priver?! :closedeyes:

 

[o0marion0o]

pfff c'est bête ça! Moi j'aurais tout mangé, pourquoi se priver?!  :closedeyes:

Bof ca m'aurait écoeuré à la fin il etait vraiment gros, et puis j'étais toute contente d'avoir perdu 1,5kg j'avais pas envie de chocolat-qui-reste-collé-aux-fesses :happy:

 

[mielous]

Cette fois c'est décidé, je me met au régime, parce que je n'arrive presque plus à fermer mes pantalons :knuppel: :knuppel:

La guerre des kilos est déclarée :laugh:

 

[o0marion0o]

Cette fois c'est décidé, je me met au régime, parce que je n'arrive presque plus à fermer mes pantalons  :knuppel: :knuppel:

La guerre des kilos est déclarée  :laugh:

Cool ! c'est parti ! quand on commence il faut se fixer des règles de conduite pour ne pas craquer, quelles sont les tiennes ? (plus de grignotages/plus de chocolat le soir etc etc raconte nous) !