Problème de poids (3 Livres)

[blinta]

Comment faire pour perdre entre 5 et 10 kilos?

 

[ashtray_girl]

Aller voir un nutritionniste ou un diététicien.

 

[o0marion0o]

original une gastro en été  :blink:

l'an passé j'ai eu une grippe en aout ...
je suis jamais malade mais quand ca m'arrive c'est bien comme il faut et je met du temps à m'en remettre :s

 

[blinta]

Aller voir un nutritionniste ou un diététicien.

oui mais quelle est la différence entre ces 2 médecins?

 

[PLOUFINETTE]

oui mais quelle est la différence entre ces 2 médecins?

La réponse ici :wink2:

http://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A9t%C3%A9ticienhttp://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A9t%C3%A9ticien

Personnellement j'ai été voir une diététicienne donc si tu as des questions n'hésites pas :smile:

 

[lye]

t'as perdu du poids grace à cela?

 

[gazou94]

nesssss reviennnns :laugh: loool!

l'an passé j'ai eu une grippe en aout ...
je suis jamais malade mais quand ca m'arrive c'est bien comme il faut et je met du temps à m'en remettre :s

pas aux bonnes saisons en gros, pas de chance marion!

 

[PLOUFINETTE]

t'as perdu du poids grace à cela?

En faisant ce qu'elle a dit oui mais ça ne me convenait pas donc je n'ai pas tenu longtemps :smile:

 

[lye]

En faisant ce qu'elle a dit oui mais ça ne me convenait pas donc je n'ai pas tenu longtemps  :smile:

oki

 

[loren17]

FAITES DU SPORT
C bon pour la balance et pour le moral

 

[o0marion0o]

FAITES DU SPORT
C bon pour la balance et pour le moral

et bon pour la santé surtout, c'est important :smile:

 

[PLOUFINETTE]

Ya un truc que je ne comprends pas
Je n'ai pas pris 1 gramme au contraire et pourtant mon ventre à doublé de volume en 15 jours :notstupide:
Vous avez une explication car là j'avoue que ça me laisse perplexe ascompris;

 

[tite puce]

Ya un truc que je ne comprends pas
Je n'ai pas pris 1 gramme au contraire et pourtant mon ventre à doublé de volume en 15 jours  :notstupide:
Vous avez une explication car là j'avoue que ça me laisse perplexe  ascompris;

Rétention d'eau, trop de crudités qui font gonfler !

 

[PLOUFINETTE]

Rétention d'eau, trop de crudités qui font gonfler !

Ah bon car je mange pas de crudités en ce moment ascompris;

 

[tite puce]

Ah bon car je mange pas de crudités en ce moment ascompris;

Dans ce cas rétention d'eau !

 

[PLOUFINETTE]

Dans ce cas rétention d'eau !

Ah oki j'avais pas compris le sens de ta phrase. Autant pour moi  :happy:
Ya quelque chose à faire contre ça?

 

[tite puce]

Ah oki j'avais pas compris le sens de ta phrase. Autant pour moi  :happy:
Ya quelque chose à faire contre ça?

Des infos sur la rétention d'eau, peut-être que ce n'est pas assez donc je te mets le lien pour que tu vois ce que ça donne : http://www.retentiondeau.info/

Le régime anti-rétention d’eau se divise en trois parties :

Phase 1 : durée 2 mois.
Il y a 4 grands principes :
- éviter les aliments « ennemis » même à petite dose, comme le café, les sucreries, le sel et les aliments salés, les graisses saturées, la farine blanche ou raffinée, l’alcool, les additifs alimentaires chimiques…
- consommer les aliments « amis » aussi souvent que possible : pain de seigle, céréales sans sucre, sans blé, complètes et bio, légumes cuits à la vapeur, blancs de poulet fermier, filets de poissons sauvages, fruits frais et secs, huile d’olives, herbes aromatiques, épices…
- varier son alimentation afin de l’équilibrer au mieux,
- manger à sa faim sans se préoccuper des calories ni des quantités.

Phase 2 : durée 4 semaines.
C’est une phase de test des intolérances alimentaires. Rajouter aux menus de la phase 1, pendant 5 jours :
- Semaine 1 : le blé. Rajouter des produits à base de blé tous les jours pendant 5 jours, puis recommencer le menu de la phase 1 pendant 2 jours.
- Semaine 2 : les produits laitiers.
- Semaine 3 : les ½ufs.
- Semaine 4 : la levure.

Phase 3 : durée indéfinie.
- éviter les aliments non tolérés
- 90% de l’alimentation se compose de : légumes, céréales complètes, dérivés de soja, poissons gras, volailles bio ou fermières, noix, fruits, jus…
- 10% de l’alimentation choisie librement, sauf lait, yaourt, fromage et beurre.

 

[PLOUFINETTE]

j'avais fait une recherche sur google mais j'avais pas trouvé ce site
Merci beaucoup :dacc:

 

[blinta]

il faut que le bts pour etre dieteticien?
merci ploufinette

 

[PLOUFINETTE]

La diététicienne ou le diététicien est un paramédical, rééducateur de santé spécialisé en diététique et nutrition . C'est un professionnel de l'alimentation, acteur de santé publique...
Le titre de diététicien est reconnu et protégé par le ministère de la santé (loi 86-76 du 17/01/86 titre V bis, décrets 88-403 et 88-404 du 20/04/88).

C'est une personne qui a une qualification légalement reconnue en nutrition et diététique pour appliquer les sciences de la nutrition à l'alimentation et l'éducation de groupes de populations et de personnes individuelles, qu'ils soient bien-portants ou malades. Le diététicien prend en charge les patients adressés par un médecin ou venus de leur propre initiative.

Je crois bien que c'est le seul diplôme exigé pour exercer cette profession