Forum des BTS
Atzuki® link=topic=17185.msg154410#msg154410 date=1141056695 a dit:Sandwich pain Harry's camenbert fondu/confiture de fraise + coca au réveil. Recette peu attrayante mais adoptée par un ami (pendant les vacances notement). N'ayez pas peur.
FaFa link=topic=17185.msg154417#msg154417 date=1141056905 a dit:A tester... mais pas par moi! :wink2: Si vous l'avait testé et approuvé, dites le moi :biggrin:
lol :laugh:yallah5 link=topic=17185.msg155003#msg155003 date=1141080819 a dit:faut faire des bisous :wink2: :laugh: :laugh: :laugh:
Pour une fois que c'est pas moi qui le dit.yallah5 link=topic=17185.msg155003#msg155003 date=1141080819 a dit:faut faire des bisous :wink2: :laugh: :laugh: :laugh:
timeismoney link=topic=17185.msg154413#msg154413 date=1141056792 a dit:Faire du sport pour dormir d'un bon sommeil
Faire des plannings pour avoir la conscience tranquille avant de se coucher
Ne pas oublier de rire (très important)
Je suis d'accord avec ça, avoir un rythme de vie assez "sain" donc dormir, faire du sport, manger équilibrer pour éviter les carrences et caetera :happy: prendre des weekends pépères
Il ne faut pas non plus faire le sous marin jusqu'au BTS, sortir mais raisonnablement pour éviter les contre coups des surlendemains de fêtes...
Après chacun voit midi à sa porte mais je pense qu'il n'y a pas de secrets contre la fatigue, il faut se MÉNAGER !!!! et surtout se détendre car le stress contribue à la fatigue, c'est bien connu * Zen attitude :laugh: *
Nessscafe link=topic=17185.msg155104#msg155104 date=1141116857 a dit:perso, j'ai une idée révolutionnaire !!!
beaucoup de médecins le recommande, et c'est très très simple.
pour lutter contre la fatigue, et bien il faut.... [sub]dormir[/sub].
:mellow:
sandra13 link=topic=17185.msg155216#msg155216 date=1141121776 a dit:Oui mais moi je suis une véritable marmotte mais je n'ai pas un sommeil réparateur.
timeismoney link=topic=17185.msg155228#msg155228 date=1141122192 a dit:Essaye d'être épuisée avant de dormir , depense toi dans la journée mais pas juste avant de dormir sinon ca va provoquer l'effet inverse.
sandra13 link=topic=17185.msg155252#msg155252 date=1141122875 a dit:Je suis toujours épuisée avant dormir. C'est grave docteur ! :laugh:
timeismoney link=topic=17185.msg155254#msg155254 date=1141122925 a dit:Alors tu dors peut être trop , c'est nuisible tu sais! Un conseil , consulte!
sandra13 link=topic=17185.msg155257#msg155257 date=1141122981 a dit:Non en semaine 6 h et le weekend 9 ou 10 h
C'est dans la norme je crois