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Comment perdre du ventre????

angetdemon link=topic=87180.msg996126#msg996126 date=1219009055 a dit:
ca va etre encore pire après!!
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c'est vrai hélas. ça fait prendre pas mal de poids, faut etre réaliste. A moins d'être hyper rigoureux sur toute la ligne, mais on n'a pas que ça à faire je pense.
 
Le stress peut faire maigrir comme il peut faire grossir ... Ca dépend des gens! Moi, le stress me donne faim  :laugh:
 
quand je suis stréssée j'arréte pas d emanger donc pour moi il me fait grossir

angetdemon link=topic=87180.msg996126#msg996126 date=1219009055 a dit:
ca va etre encore pire après!!
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+1, quand j'ai essayé d'arréter j'ai pris 5 kilos :blink:
 
comme moi en arrêtant de fumer j'ai pris du poids que j'ai reperdu ensuite. Lorsqu'on arrête la cigarette certaines personnes compensent par la nourriture.
 
Cybervince link=topic=87180.msg996697#msg996697 date=1219087045 a dit:
Bah moi je fume pas et je suis pas stressé, et pourtant j'arrive pas à prendre de poids  :knuppel: :knuppel:
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Bourre toi la gueule ça fait grossir :chessy: :laugh:

Sérieux une semaine de natation là, 50 pompes et 100 abdos par jour et j'ai retrouvé mes abdos d'antan :laugh: lol
 
blackgirl link=topic=87180.msg992696#msg992696 date=1218439555 a dit:
Bonjour tout le monde,

Comment perdre du ventre? Que faut-il faire? Je suis déjà inscrite dans une salle de sport, mais faire quelque chose en parallèle.

Merci
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en parallèle je te conseille de faire des séries d'abdos. fixe toi des objectifs genre la premiere tu commence par faire 5 séries de 5 ensuite la semaine suivante tu fais 5 séries de 10, et ainsi de suite. tu verras tes résultats au bout de un peu plus de 1 semaine. tu verra c'est vraiment efficace et économique.
C'est assez facile a perdre du ventre je trouve comparer au dessous des cuisses, je sais pas si il existe des exercices pour travailler les cuisses ? a part le vélo
 
Kyle link=topic=87180.msg997498#msg997498 date=1219175883 a dit:
en parallèle je te conseille de faire des séries d'abdos. fixe toi des objectifs genre la premiere tu commence par faire 5 séries de 5 ensuite la semaine suivante tu fais 5 séries de 10, et ainsi de suite. tu verras tes résultats au bout de un peu plus de 1 semaine. tu verra c'est vraiment efficace et économique.
C'est assez facile a perdre du ventre je trouve comparer au dessous des cuisses, je sais pas si il existe des exercices pour travailler les cuisses ? a part le vélo
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Exactement, un objectif doit être réaliste et réalisable :laugh:

Pour les cuisses step, course à pied, vélo comme tu le dis, rameur,... :smile:
 
Y'a aussi un cours qui raffermit tout le corps, c'est le body pump: essayez vous verrez que votre corps va se transformer :biggrin:
 
Kyle link=topic=87180.msg997498#msg997498 date=1219175883 a dit:
en parallèle je te conseille de faire des séries d'abdos. fixe toi des objectifs genre la premiere tu commence par faire 5 séries de 5 ensuite la semaine suivante tu fais 5 séries de 10, et ainsi de suite. tu verras tes résultats au bout de un peu plus de 1 semaine. tu verra c'est vraiment efficace et économique.
C'est assez facile a perdre du ventre je trouve comparer au dessous des cuisses, je sais pas si il existe des exercices pour travailler les cuisses ? a part le vélo
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moi je trouve que c'est hyper dur de perdre du ventre comparé aux cuisses
 
Moi aussi je trouve que le ventre c'est le plus dur à perdre... J'ai dû galérer 6 mois en salle de sport pour combattre les effets d'1 mois d'excès :laugh:
 
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