Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

[Francky-adsav]

Ya tout les gens qui nous regardent aussi.

 

[gazou94]

à mon avis le rythme de l'armée, faut être préparer psychologiquement, ce n'est pas la peine d'essayer de dire "j'ai un point de côté", "je n'arrive plus à respirer " "mal aux jambes"et tout le tralala!! Tu peux rester chez toi! :laugh:

 

[Francky-adsav]

Mes amis sont quand meme compréhensible. La vitesse n'est pas la meme non plus.

 

[gazou94]

Mes amis sont quand meme compréhensible. La vitesse n'est pas la meme non plus.

ba oui et l'endurance aussi! Faut être entraîner un minimum, ils doivent en ch*** :wacko: !

 

[nallah]

Moi, cardio puis de natation et pour finir hammam et sauna, rien de tel pour se détendre :dacc:

 

[Francky-adsav]

ba oui et l'endurance aussi! Faut être entraîner un minimum, ils doivent en ch***  :wacko: !

A l'armée ils font que de courir et de s'entrainer au tir...

 

[Jouby]

Coucou,

Moi j'ai envie de me bouger enfin, j'ai la motiv, ça y est loool.
Quelqu'un a une bonne idée de séances à faire soi-même à la maison pour rafermir et modeler les cuisses et fesses ?
Des exercices à faire nous-même sans avoir à acheter quelque chose.

Parce que je voudrais me débarrasser un minimum de ma cellulite....

Puis au passage, si ya des crèmes en complément qui marche, je suis preneuse :happy:
​

Snif, vous avez pas d'idées ?? :cry:​

 

[liloone]

Snif, vous avez pas d'idées ??  :cry:​

moi j'ai acheté un elastique à Décathlon, ca aide à faire les battements des jambes que ce soir sur le coté, devant, ...

J'ai payé ca 10 euros.

 

[Jouby]

moi j'ai acheté un elastique à Décathlon, ca aide à faire les battements des jambes que ce soir sur le coté, devant, ...

J'ai payé ca 10 euros.

Ahhhh merci Liloone, si c'est juste 10¤, c'est impeccable. :happy:​

 

[liloone]

Ahhhh merci Liloone, si c'est juste 10¤, c'est impeccable. :happy:​

Je vais essayer de te le trouver sur le site

 

[Jouby]

Je vais essayer de te le trouver sur le site

Ah je veux bien, c'est gentil :smile:​

 

[liloone]

Ah je veux bien, c'est gentil  :smile:​

Et voila :
http://www.decathlon.fr/FR/Product_...wo/body-maintenanc/product_6166967/index.html

Tu verras il y a également d'autres accessoires
dont un qui muscle tout le corps pour 15 euros :fleche:
http://www.decathlon.fr/FR/Product_...wo/body-maintenanc/product_3337486/index.html

 

[ashtray_girl]

Par contre, si tu veux éliminer la cellulite, il faudra compléter par une crème.

 

[Jouby]

Oki, merci Liloone, et merci Ashtray, ca y est, j'ai acheté déjà de la crème aujourd'hui avec un masseur et jvais compléter avec des exercices de ce genre tous les jours.
Bon, j'ai un salon pendant 3 jours à Décathlon, jvais bien trouver un moment pour faire quelques petites courses ​

:biggrin:

 

[liloone]

Oki, merci Liloone, et merci Ashtray, ca y est, j'ai acheté déjà de la crème aujourd'hui avec un masseur et jvais compléter avec des exercices de ce genre tous les jours.
Bon, j'ai un salon pendant 3 jours à Décathlon, jvais bien trouver un moment pour faire quelques petites courses ​

:biggrin:

:dacc:

 

[ashtray_girl]

Faut vraiment que je m'y mette aussi, non seulement pour perdre mais aussi pour me remettre en forme.
Ces derniers temps, a la moindre petite promenade, j'ai l'impression de peser 300 kg et de me traîner.
Alors qu'avant j'allais partout à pied, et je marchais plus d'une heure sans problème.
Je vais me remettre à la marche, au moins une heure par jour.

 

[Jouby]

Lool, surtout que j'ai pas souvent l'occasion d'y aller, j'ai pas de voiture et c'est trop loin.
Bon ben on va regardé ça alors.

Ashtray, moi je le fais déjà ça, je marche 1h par jour car je vais au travail à pied et je met environ 25 minutes donc fois 2 loool.
​

 

[eric76]

c'est pas bien les filles faut pas se laisser aller!!!! :closedeyes:
Il faut pratiquer regulierement du sport
c'est bon pour votre petit corps :aplause:

 

[Jouby]

Faut souffrir pour être belle :zarbi: :chessy:​

 

[eric76]

Tou a fait moi meme si jai ma voiture je me deplace quand meme a pied...
de temps en temps :wacko: