Problème de poids (3 Livres)
- Auteur de la discussion patrice084
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gazou94
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http://fr.wikipedia.org/wiki/Caloriebadine link=topic=53220.msg567359#msg567359 date=1177410737 a dit:
évite de manger trop de pain et ne boit pas de l'eau pendant le repas :wink2:
gazou94
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oui bon cas de force majeure alorstite puce link=topic=53220.msg567369#msg567369 date=1177411085 a dit:
je retire ce que j'ai dis, mais le pain par contre :unsure: ça fait gonfler si on en abuse!
Moi je ne perds pas de kilos, je n'y arrive jamais arf! hier soir pil poil 50 kg
o0marion0o
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Je suis ok avec Gazou c'est pas bon de boire pendant les repas, normalement si tu bois beaucoup en dehors des repas ta pas soif. En plus si tu attends d'avoir soif pour boire c'est que tu es dejà en déshydratation donc pas bon signe...
Il y a quelques temps il m'arrivais de ne pas boire de la journée, ou au maximum un verre... mais bon je me force maintenant à y penser car c'est super mauvais, donc je le bois mon litre et demi mais jamais pendant les repas, d'abord car je sais que ce n'est pas bon et aussi parceque j'ai l'impression que ca fait gonfler la bouffe que j'avale (ca c'est purement psychologique je pense lol)
Il y a quelques temps il m'arrivais de ne pas boire de la journée, ou au maximum un verre... mais bon je me force maintenant à y penser car c'est super mauvais, donc je le bois mon litre et demi mais jamais pendant les repas, d'abord car je sais que ce n'est pas bon et aussi parceque j'ai l'impression que ca fait gonfler la bouffe que j'avale (ca c'est purement psychologique je pense lol)
o0marion0o
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gazou94 link=topic=53220.msg567467#msg567467 date=1177414631 a dit:
suffit de se forcer à y penser, maintenant c'est un automatisme! si j'avais continué comme ca j'aurais sans doute risqué des problème de santé, c'est vraiment important pour les reins, donc maintenant, il y a toujours un verre d'eau plein pret a etre bu (que je reremplis aussitôt) quand je suis chez moi, et toujours une bouteille dans mon sac !
o0marion0o
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badine link=topic=53220.msg567594#msg567594 date=1177417401 a dit:
prends tu assez le temps de bien, très bien macher? car ca joue beaucoup ca aussi !
gazou94
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comme moi! et après il faut que je m'allonge car je ne peux pas rester assise. Quand tu mâche ou mastique comme tu veux, il faut que tu poses tes couverts ça t'aideras à prendre ton temps que de te jeter sur ton assiettebadine link=topic=53220.msg567932#msg567932 date=1177427385 a dit:
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