Exams BTS AD dans 1 mois, et mal au crâne permanent ...

[leeloolov]

Hello à tous !!

Les exams, ça commence dans un mois (et quelques jours) et chacun gère son stress comme il le peut.

Pour ma part, hormis le mal de bide chaque fois que je pense aux exams et à la date qui approche, j'ai mal au crâne. Toujours. Je me réveille avec, je m'endors avec. C'est une horreur.

Bon d'accord, j'exagère, on va dire par période de 3 à 4 semaines j'ai mal au crane tous les jours et je dois prendre des médocs pour que ça passe ou au moins que ça diminue.
Là, je suis en plein dedans - depuis 2 semaines - et je pense que ça va durer jusqu'aux exams (oraux 21/22 mai et 12 juin). Mais le problème, c'est que des fois, j'ai tellement mal que je n'arrive plus à réviser et là ça devient vraiment gênant !

Est-ce que quelqu'un est ou a été dans le même cas que moi ? Quelles solutions avez-vous réussi à trouver ?

Mici à vous :blush:

 

[zab]

ben moi c'était des migraines donc j'ai été voir une spécialiste sur paris et depuis c'est impec ça m'arrive deux trois jours par mois si j'ai des problèmes mais j'ai même certains mois sans avoir acun mal de crâne, le rêve ! ! ! :laugh:

 

[loub77]

sALUT
JE SAIS PAR QUOI TU PASSES FAIS MOI CONFIANCE? TOUT CES MAUX SONT DUS AU STRESS AVEC UN GRAND S. Ce que tu peux faire, ca va être facile à dire mais pas facile à faire mais c'est le seul conseille que je peux te donner et je parle en connaissance de cause.
Déja pour réviser il faut pas t'enfermer, il faut que se soit aérer sans te les kaillé bien sûr, essaie de moins penser à ton "echec" et à ce que tu feras si tu ne l'a pas!!Ca c'est mauvais pour le moral!!!
Essaie de positiver, mets toi toutes les chances de tonc côté.
Manges bien, prends des fruits qui te donnera la pêche
et surtout le vrai conseille AI CONFIANCE EN TOI!!!
Si vraiment tu continue à avoir mal au ventre et mal à la tête consulte un medecin qui te prescira des medoc qui t'aidreons à être plus detendu!
Mais moi je sais que tu n'as pas besoin d'aller jusque là ne laisse pas le stress te pourrir tes examens!
je te souhaites bon courage etj'épere que ce petit long message t'aidera.

 

[leeloolov]

ben moi c'était des migraines donc j'ai été voir une spécialiste sur paris et depuis c'est impec ça m'arrive deux trois jours par mois si j'ai des problèmes mais j'ai même certains mois sans avoir acun mal de crâne, le rêve ! ! ! :laugh:

J'ai eu des traitements de fond mais quedal en effet (ou si peu ... et tellement dinconvenients à coté !)
Mais si ça continue jirai certainement voir quelqu'un ..

 

[leeloolov]

sALUT
JE SAIS PAR QUOI TU PASSES FAIS MOI CONFIANCE? TOUT CES MAUX SONT DUS AU STRESS AVEC UN GRAND S. Ce que tu peux faire, ca va être facile à dire mais pas facile à faire mais c'est le seul conseille que je peux te donner et je parle en connaissance de cause.
Déja pour réviser il faut pas t'enfermer, il faut que se soit aérer sans te les kaillé bien sûr, essaie de moins penser à ton "echec" et à ce que tu feras si tu ne l'a pas!!Ca c'est mauvais pour le moral!!!
Essaie de positiver, mets toi toutes les chances de tonc côté.
Manges bien, prends des fruits qui te donnera la pêche
et surtout le vrai conseille AI CONFIANCE EN TOI!!!
Si vraiment tu continue à avoir mal au ventre et mal à la tête consulte un medecin qui te prescira des medoc qui t'aidreons à être plus detendu!
Mais moi je sais que tu n'as pas besoin d'aller jusque là ne laisse pas le stress te pourrir tes examens!
je te souhaites bon courage etj'épere que ce petit long message t'aidera.

Loub merci pour ton message :blush:

Oui le stress y est pour beaucoup j'en suis certaine aussi mais c'est vrai qu'au quotidien c'est dur de devoir relativiser.
Pour les révisions déhors tu as une très bonne idée ! Du moins , quand j'en ai loccasion je n'hésite pas !! Car dur dur de travailler dans un espace clos ...
Et puis un brin de chlostrophobie ne doit pas aider non plus ... :arrow2:
Je prends tout de meme des Euphytose à l'approche des exams, je prefere prevoir le coup :biggrin:

Et puis ben en attendant medocs ...

 

[o0marion0o]

Hello à tous !!

Les exams, ça commence dans un mois (et quelques jours) et chacun gère son stress comme il le peut.

Pour ma part, hormis le mal de bide chaque fois que je pense aux exams et à la date qui approche, j'ai mal au crâne. Toujours. Je me réveille avec, je m'endors avec. C'est une horreur.

Bon d'accord, j'exagère, on va dire par période de 3 à 4 semaines j'ai mal au crane tous les jours et je dois prendre des médocs pour que ça passe ou au moins que ça diminue.
Là, je suis en plein dedans - depuis 2 semaines - et je pense que ça va durer jusqu'aux exams (oraux 21/22 mai et 12 juin). Mais le problème, c'est que des fois, j'ai tellement mal que je n'arrive plus à réviser et là ça devient vraiment gênant !

Est-ce que quelqu'un est ou a été dans le même cas que moi ? Quelles solutions avez-vous réussi à trouver ?

Mici à vous  :blush:

Je suis d'accord avec Loub, bosser dehors c'est mieux.
Pendant les exams, et avant, c'est important d'encore plus manger équilibré, meme si justement on aurait tendance à faire l'inverse, car on est stressé, on ne pense qu'à nos exams etc.
J'ai longtemps eu des maux de tête pendant mes periodes de grand stress et comme je suis anti medoc j'ai cherché d'autre solution. Maintenant j'utilise du baume du tigre tu connais?
C'est dans un pot, meme style que du baume à levre sauf que je m'en met sur les tempes en massant legèrement, l'odeur (plantes) est très forte mais c'est super efficace, ca détends la région (les tempes, dessus des yeux etc) et l'odeur à un effet anti stress. Ca ne coute pas cher je te conseille d'essayer.

A acheter dans les magasins bio ou les magasins chinois (ca viens de la médecine chinoise) pense à regardé le composé quand meme, la marque originale est dans une petite boite rouge et verte avec un tigre dessus.)

 

[leeloolov]

Je suis d'accord avec Loub, bosser dehors c'est mieux.
Pendant les exams, et avant, c'est important d'encore plus manger équilibré, meme si justement on aurait tendance à faire l'inverse, car on est stressé, on ne pense qu'à nos exams etc.
J'ai longtemps eu des maux de tête pendant mes periodes de grand stress et comme je suis anti medoc j'ai cherché d'autre solution. Maintenant j'utilise du baume du tigre tu connais?
C'est dans un pot, meme style que du baume à levre sauf que je m'en met sur les tempes en massant legèrement, l'odeur (plantes) est très forte mais c'est super efficace, ca détends la région (les tempes, dessus des yeux etc) et l'odeur à un effet anti stress. Ca ne coute pas cher je te conseille d'essayer.

A acheter dans les magasins bio ou les magasins chinois (ca viens de la médecine chinoise) pense à regardé le composé quand meme, la marque originale est dans une petite boite rouge et verte avec un tigre dessus.)

Bonjour Marion

Non je ne connaissais pas cette tactique du baume ! Et ça marche vraiment bien ? De toutes façns, c à essayer !!
Merci beaucoup je te dirai ça :dacc:

 

[o0marion0o]

Bonjour Marion

Non je ne connaissais pas cette tactique du baume ! Et ça marche vraiment bien ? De toutes façns, c à essayer !!
Merci beaucoup je te dirai ça  :dacc:

Oui ca marche très bien, d'ailleurs je vais m'en faire un moi-même ca doit être possible avec des huiles essentielles, parceque en plus des massages, c'est le même principe que l'aromathérapie (parceque ca diffuse en permanence une odeur relaxante)

TU vas voir ca coute pas cher et c'est vraiment top, je l'ai toujours dans mon sac de cours avec moi parcequ'en fin de journée je me paye toujours un gros mal de tête.

 

[butter]

D'accord avec marion le baume du tigre est a conseillé je l'utilise aussi et ca evite de prendre tous ces cachetons mauvais pour l'organisme :arrow2:

 

[o0marion0o]

D'accord avec marion le baume du tigre est a conseillé je l'utilise aussi et ca evite de prendre tous ces cachetons mauvais pour l'organisme :arrow2:

Coool je me sens moins seule  :dacc: :dacc: :dacc: tout à fait d'accord pour boycotter les médicaments  :biggrin:

 

[bithia5]

moi je prends de la gelée royale car le mois passé, je commençais à sentir la fatigue vers 16h30/18h00, je pouvais m'endormir !! et également des vertiges et mal au crâne permanent !
depuis que j'en prends, tout va mieux !! et je complete depuis quelques jours de vitamines acheté en pharmacie...
et bah ça va super bien !!!

bon courage