Problème de poids (3 Livres)
- Auteur de la discussion patrice084
- Date de début
- Statut
N
Nessscafe
Guest
pourtant les féculents le midi, c'est le meilleur moment pour les caser car les sucres lents diffusent leur energie en continu et aide à resister au grignotage dans l'après midi (bon apparement, pas pour leeloolov...)
les légumes, eux, c'est surtout du fibre, et comme c'est très léger, le petit creux en fin d'après est irresistible.
alors les grignoteuses, foncez sur les féculents le midi. le resultat est direct, vous aurez moins faim après et serez pleine plus longtemps.
les légumes, eux, c'est surtout du fibre, et comme c'est très léger, le petit creux en fin d'après est irresistible.
alors les grignoteuses, foncez sur les féculents le midi. le resultat est direct, vous aurez moins faim après et serez pleine plus longtemps.
N
Nessscafe
Guest
prends un impédancemètre... beaucoup plus fiable et plus claire. [sub]bon, et plus chere aussi...[/sub]
o0marion0o
New Member
gazou94
Best Member
si justement, elle fait des malaises si elle ne mange pas de féculent.Nessscafe link=topic=53220.msg870826#msg870826 date=1206625857 a dit:
+1 le poids varie à tout moment de la journée, il faut se peser toujours au même moment, le matin au levé c'est mieux (sans avoir mangé aussi lol!)Nessscafe link=topic=53220.msg870832#msg870832 date=1206626042 a dit:
Chez moi j'ai celui-ci qui est très bien, par contre il était à 25€ au lieu de 35 sur ce site. http://www.mistergooddeal.com/v2/V2...ctid=166270420001R401&cplib=trade_extract
Tu peux enregistrer ton âge, taille et un livret est fournit avec pour voir les moyennes.
o0marion0o
New Member
tu l'avais acheté ou? il m'a l'air pas malgazou94 link=topic=53220.msg870874#msg870874 date=1206628965 a dit:
gazou94
Best Member
ci-discount, c'était des ventes flash je pense et je viens de regarder je ne le trouve plus. Oui il est pas mal il ne se trompe pas (malheureusement lol ! :laugh: )o0marion0o link=topic=53220.msg870879#msg870879 date=1206629284 a dit:
EDIT : je dis des bétises je confond avec l'autre impedancemetre que j'ai, celui ci je crois bien qu'il est à 35 euros acheté sur c-discount et j'en ai un autre que j'ai eu à 25€ de la marque Tanita et c'était les ventes flash de décathlon :chessy: j'en avais deja parlé .
émilie0204
New Member
ya 2 ans, j'ai pris 7kg, reperdu ya 1 an, et repris ya 6 mois, bref le yoyo!!! aujourd'hui j'ai de nouveau tout reperdu sans me privé mais avec du sport et mon boulot (crèche!!), ^suis trop contente de monter sur la balance en ce moment!!! ca faisait longtemps!! :wub
S
Smart57
Guest
d'ici 30 minutes je m'éclate sur mon vélo elliptique, au moins ça m'aide à ne pas grignoter et à mieux dormir ! 
S
Smart57
Guest
Pareil je suis réglée comme du papier à musique on dirait desfois :zarbi: mais comme dit Ness je vais manger encore plus de féculents et de légumes au moins je serai calée
N
Nessscafe
Guest
vous avez le droit de faire un gouter hin :happy:
pasque la vous allez vous affamer, puis crever d'anorexie et ca va etre de ma faute, je vais me retrouver en taule et tout...
pasque la vous allez vous affamer, puis crever d'anorexie et ca va etre de ma faute, je vais me retrouver en taule et tout...
:laugh:Nessscafe link=topic=53220.msg871354#msg871354 date=1206693590 a dit:
on s'en voudrait de te mettre en taule :laugh:
J'essaie de pas faire de gouter parce que si je prends quelque chose c'est du pain ou des biscuits or on ma toujours conseillé de prendre un fruit par ex. Et comme ça ne me dit rien .. je prends rien et à 18h30 je suis en train de préparer la bouffe pour manger à 19h pour pas grignoter :biggrin: :chessy:
Nessscafe link=topic=53220.msg871354#msg871354 date=1206693590 a dit:
lol
En rentrant à 5 heures, j'ai pris une poignée de special K, et ça m'a calé jusqu'au soir!!
Purée pommes de terre, carotte, petit pois, courgette!! Sans rajouter de beurre, juste un peu de lait.
Moi qui aime pas les courgettes, bein je me suis régalé!!!!
N
Nessscafe
Guest
melyssa7 link=topic=53220.msg871380#msg871380 date=1206696130 a dit:
evite tout de même de manger trop de pommes de terre, de carotte (sucre) et de petits pois (sucre), c'est traitre.
et les protéines dans tout ca ?
P
PLOUFINETTE
Guest
Justement en parlant de protéine je voulais savoir si on mange pas beaucoup de viande par quoi on peut compenser? Je me rappelle que la diététicienne m'avait dit de manger du jambon si je voulais pas manger de viande mais il me semble qu'il y a autre chose aussi mais j'arrive plus à me rappeler quoi :unsure:
- Statut